Küssen beim Sex: Warum feministische Paare heißeren Sex haben

Zärtlich, stürmisch, leidenschaftlich, teasing, intim, schüchtern, fordernd, feucht: Küssen beim Sex ist so vielseitig wie Sexstellungen, Kinks und Sexspielzeuge. Doch was passiert überhaupt beim Küssen im Körper? Welche Kussarten gibt es? Wie sagst du deinem Lover, wann du wie geküsst werden willst?

Und am spannendsten: Was hat Küssen beim Sex mit Feminismus zu tun???

Wer aktuell auf Social Media unterwegs ist, der kennt das heiß diskutierte Vorurteil, der Feminismus würde die Liebe, wie wir sie kennen, killen. Männer werfen Feministinnen vor, Liebesbeziehungen mit ihrer (für sie) übertriebenen Unabhängigkeit zu sabotieren, ja sogar unmöglich zu machen. Der Großteil der Frauen weiß, dass das absoluter Quatsch ist und amüsiert sich, zum Beispiel im Rahmen der Satisfyer-Debatte, über die – wenn wir mal ehrlich sind, selbstgemachte – Male Loneliness Epidemic.

Denn wer genauer hinsieht, der entdeckt, dass der Feminismus für die Liebe besser ist als sein Ruf. In einer Studie aus dem Jahr 2007 untersuchten die beiden Forscherinnen Laurie Rudman und Julie Phelan, ob feministische Lebenseinstellungen tatsächlich zu Stress und Konflikten in Liebesbeziehungen führt. Das Ergebnis der Befragung von über 500 Frauen und Männern: ganz im Gegenteil!

Wie Männer küssen - Das verrät der Kuss über seinen Charakter!

Laut der Studie waren Frauen, die ihr Leben mit einem feministisch denkenden und handelnden Partner verbringen, in Bezug auf Qualität, Stabilität und Gleich­berechtigung zufriedener als Frauen ohne feministischen Partner. So weit, so logisch.

Auffällig: Männer mit einer feministischen Partnerin empfanden nicht nur ihre Beziehung als stabiler, sondern vor allem auch ihr Sexleben als zufriedenstellender gegenüber Männern mit einer nicht feministischen Partnerin. Hört, hört!

Jeremy Adam Smith von der Universität Berkeley, USA, stellte in einem Essay von 2016 einen Zusammenhang zwischen Küssen und den sich verändernden Rollenbildern der Frau her. Demnach steige die Häufigkeit romantischer Küsse mit zunehmender Selbstbestimmung: Die moderne Frau küsst, wen sie will, wann sie will und wie sie will.

Sex und Küsse gehen nicht zufällig Hand in Hand. Beim Küssen schüttet der Körper einen ganzen Schwall an Hormonen aus, die zeitgleich wirken und unterschiedliche Vorgänge pushen.

Die freigesetzten Neurotransmitter Serotonin, Endorphin und Dopamin erhöhen das Glücksempfinden und reduzieren Stress. Adrenalin lässt den Puls höher schlagen und löst einen Rush aus. Ganz nebenbei sinkt die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Körper.

Küssen ist nicht nur sexy, küssen schafft Nähe. Denn während sich zwei, drei oder egal wie viele Menschen küssen (Hallo, Polyamorie!), sorgt das Liebeshormon Oxytocin für eine stärkere emotionale Bindung. Dadurch steigen Intimität, Vertrauen und Geborgenheit unter den Küssenden.

Wenn Küssen beim Sex so erotisch und wundervoll ist, wie kommt es dann, dass manche Menschen küssen als abstoßend empfinden? Gründe für Sex ohne Küssen gibt es viele!

Lippenkuss

Ein Kuss auf die Lippen kann kurz und kumpelhaft sein – wer in den 90ern zur Schule gegangen ist, hat jeden Morgen vermutlich 20 Menschen so begrüßt. Ist der Lippenkuss lang und zart, kann sich das auch prickelnd und erotisch anfühlen. Ein Lippenkuss ist perfekt, um sich nach einem gelungenen Date zu verabschieden oder einen heißen Zungenkuss zu initiieren.

Zungenkuss

Der Zungenkuss steht wie kein anderer für Sex und Leidenschaft, aber auch für Intimität und Nähe. Er gilt als der sinnlichste aller Küsse – wenn er gut gemacht ist. Hier die wichtigsten Tipps:

• Sorge für frischen Atem

• Zunächst nur sanfte Zungenspiele (Niemand steht auf Wühler!)

• Bei zu viel Speichelbildung lieber eine kurze Kusspause einlegen, schlucken und dann weitermachen

• Auch die Lippen sanft mit der Zunge verwöhnen

• Zähne beim Küssen sind tabu

Küsse auf erogene Zonen

Küssen beim Sex sollte sich nicht auf den Mund beschränken. Verwöhne auch die erogenen Zonen deines Gegenübers, zum Beispiel

• Hals

• Ohrläppchen

• Bauch

Besonders heiß beim Sex sind sanfte Küsse auf die Handinnenflächen und Fingerspitzen – probier es aus! Expertinnen-Tipp: Kombiniere deine sinnliche Küsse mit erotischem Streicheln.

Kuss auf die Stirn

Dieser Kuss steht für Trost, Schutz, Zuneigung – kurz, für intime Gefühle außerhalb von Sex. Vor allem in Freundschaften signalisiert er Nähe und Verbundenheit. In Liebesbeziehungen ist er oft ein nonverbales "Ich verstehe dich und bin für dich da".

Kuss auf die Wange

Wer in den 90ern seine Friends zur Begrüßung nicht auf die Lippen geküsst hat, hat sich mit den Wangen zufrieden gegeben. Auch okay. Küsse dieser Art sind ein Ausdruck von Zuneigung, obwohl sie gefühlt ein wenig aus der Mode kommen. Während man in Frankreich dreimal auf die Wange küsst, küsst man hierzulande meist zweimal. Beim Date kann aber auch ein Begrüßungskuss auf nur eine Wange sympathisch rüberkommen.

Du möchtest beim Sex – egal ob in einer Langzeitbeziehung oder beim One Night Stand – mehr geküsst werden? Sprich es aus. Auch, wenn du unsicher bist: Diese Art von Offenheit wird deine Beziehung bereichern.

So kannst du ein Gespräch über mehr Küssen beim Sex in Gang bringen:

• Ich liebe, wie du küsst. Genau deswegen wünsche ich mir, beim Sex häufiger von dir geküsst zu werden.

• Küssen erregt mich sehr. Ich würde beim Sex gerne mehr küssen. Wie siehst du das?

• Ich habe gemerkt, dass ich dich gerne mehr küssen würde. Welchen Stellenwert hat Küssen beim Sex eigentlich für dich?

Egal, was du wie sagst: Wichtig ist, deiner Partnerin/deinem Partner genügend Zeit und Raum zu lassen, um zu antworten und im besten Fall ein wenig darüber nachzudenken, was Küssen für sie*ihn bedeutet.

Holt euch die fehlende Küsse beim Sex erstmal im Alltag wieder. Die 7-Tage-Kuss-Challenge könnt ihr in zwei unterschiedlichen Varianten spielen.

Variante 1:

Sieben Tage lang tauscht ihr jeden Tag mindestens einen leidenschaftlichen Zungenkuss über 15 Sekunden aus – ganz egal, ob beim Frühstück in der Küche oder beim abendlichen Fernsehen auf der Couch. Die ersten sieben Tage initiiert Person A das Küssen, die folgende sieben Tage Person B.

Variante 2:

Sieben Tage lang küsst ihr euer Gegenüber mindestens einmal am Tag auf eine Körperstelle eurer Wahl. Das kann ein Kuss auf die Stirn sein, oder aber auf den Bauch, den Po oder andere erogene Zonen. Auch hier küsst sieben Tage Person A zuerst und danach sieben Tage Person B.

WICHTIG:

Wie ausnahmslos jede sexuelle Handlung basiert Küssen beim Sex und natürlich auch die 7-Tage-Kuss-Challenge auf Consent. Jede*r darf zu jedem Zeitpunkt Nein sagen, ihr*sein Ja zurücknehmen oder ohne Angabe von Gründen den Sex bzw. das Küssen abbrechen. Niemand darf zu etwas überredet oder in einer anderen Form unter Druck gesetzt werden.

Das Label "Consent is key" unterstreicht den feministischen Aspekt von Küssen beim Sex.

Artikelbild & Social Media: Maria Dorota/iStock

Quellen:

• Rudman, L.A., Phelan, J.E. The Interpersonal Power of Feminism: Is Feminism Good for Romantic Relationships?. Sex Roles 57, 787–799 (2007). https://doi.org/10.1007/s11199-007-9319-9

• The Subversive Power of the Kiss. https://greatergood.berkeley.edu/article/item/subversive_power_of_the_kiss

• MDPI and ACS Style: Babková, J.; Repiská, G. The Molecular Basis of Love. Int. J. Mol. Sci. 2025, 26, 1533. https://doi.org/10.3390/ijms26041533

• Hormones Released During Kissing: The Science Behind the Spark. https://neurolaunch.com/which-hormone-release-during-kiss/