Die 15 besten Shampoos ohne Sulfate: Alle Infos und Empfehlungen

Viele glauben, Sulfate sind schädlich für das Haar – doch ist das wirklich so? In den letzten Jahren werben immer mehr Hersteller mit "Shampoo ohne Sulfate", was bei vielen Verbrauchern den Eindruck erweckt, dass solche Produkte gesünder und pflegender sind. Doch was genau bewirken Sulfate eigentlich und warum haben sie einen so schlechten Ruf? Die Wahrheit ist, dass Sulfate in Shampoos nicht automatisch schlecht sind – sie haben eine spezifische Funktion, können jedoch bei manchen Haartypen auch Nebenwirkungen haben.

Lies hier alle Infos zu Shampoos mit Sulfaten und finde aus unseren Empfehlungen das beste Haarshampoo für deinen Haartyp.

Alle Empfehlungen auf einen Blick:

• Unser Vergleichssieger: Shampoo ohne Sulfate für trockene Kopfhaut und Haare von Sante

• Locken-Shampoo ohne Sulfate von Cantu

• Nährendes Shampoo für trockenes Haar von Maui Moisture

• Sulfatfreies Shampoo für gefärbtes Haar von Color Wow

• Shampoo für feines Haar von OXG

• Sulfatfreies Silbershampoo für blondes Haar von milk_shake

• Für empfindliche Kopfhaut: Silikamino Shampoo von Drunk Elephant

• Für feines und plattes Haar: Fine Hair Shampoo von Ouai

• Anti-Frizz: Discipline Bain Fluidealiste Shampoo von Kérastase

• Reinigungsshampoo ohne Sulfate: Virtue Refresh Purifying Shampoo

• Bio-Shampoo ohne Sulfate: WELEDA Bio Rosmarin Revitalising Shampoo

• Feuchtigkeitsshampoo von Herbal Essences

• Sulfatfreies Naturkosmetik-Shampoo von Logona

• Urtekram Rosmarin-Shampoo für Volumen und Fülle

• Ohne Sulfate, Silikone, Parabene und Alkohol: Puurest Shampoo

Sulfate (SLSs und SLES) sind Reinigungsmittel, die in vielen Shampoos verwendet werden, um Schmutz und Öl zu entfernen. Sie sind besonders effektiv und sorgen für viel Schaum, was als Zeichen für gründliche Reinigung wahrgenommen wird. Allerdings können Sulfate die natürliche Feuchtigkeit der Kopfhaut und der Haare entfernen, was bei trockenem oder empfindlichem Haar zu Trockenheit und Irritationen führen kann. In Shampoos werden Natriumlaurylsulfat (SLS) und Natriumlaurethsulfat (SLES) häufig verwendet.

Sulfatfreie Shampoos verwenden mildere Tenside wie Cocamidopropyl Betaine oder Sodium Cocoyl Isethionate, die weniger aggressiv reinigen und dabei das natürliche Feuchtigkeitsniveau der Kopfhaut und des Haares besser bewahren. Sie sind oft besser für empfindliche Kopfhaut oder coloriertes Haar geeignet.

Sulfate sind nicht unbedingt schlecht. Sie eignen sich mitunter nur nicht für deinen speziellen Haartyp. Es geht vielmehr um die Frage, welche Tenside in Shampoos mild sind und sanft reinigen.

Folgende Tenside können gegebenenfalls zu stark für dich sein:

• Sodium Laureth Sulfate

• Sodium Lauryl Sulfate

• Sodium Myreth Sulfate

• Sodium Coco Sulfate (häufig in festen Shampoos)

• Sodium Lauryl Sulfate

• Sodium Lauryl Sulfoacetate

Zu den milden Tensiden für empfindliche Kopfhaut gehören:

• Coco Glucoside (vermutlich das bekannteste)

• Lauryl Glucoside

• Sodium Cocoyl Hydrolyzed Wheat Protein

• Sodium Lauryl Glucoside

• Decyl Glucoside

• Disodium Cocoyl Glutamate

Nur, weil ein Shampoo frei von Inhaltsstoff X ist, ist es nicht automatisch auch besser. Was sagt die Studienlage? Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Sulfate wie Sodium Lauryl Sulfate (SLS) und Sodium Laureth Sulfate (SLES) in Shampoos grundsätzlich wirksam sind, um Fett und Schmutz zu entfernen. Sie können jedoch unter Umständen auch Hautirritationen und Trockenheit verursachen, insbesondere bei empfindlicher Kopfhaut (Draelos et al., 2009). Studien belegen, dass sulfatfreie Shampoos, die milde Tenside wie Zuckertenside oder Aminosäuren verwenden, die Hautbarriere schonen und für empfindliche oder trockene Haartypen geeigneter sind (Viera et al., 2017). Experten empfehlen daher zunehmend sulfatfreie Formulierungen für den schonenden Umgang mit Kopfhaut und Haar, insbesondere bei gefärbtem oder chemisch behandeltem Haar (Bauer et al., 2018).

Sulfate hin oder her – es gibt nicht das eine beste Shampoo für dich. Jeder Haartyp hat schließlich unterschiedliche Bedürfnisse und so ist auch der Blick auf die restlichen Inhaltsstoffe und Pflegestoffe wichtig. Daher haben wir in unserer Liste verschiedene sulfatfreie Shampoos für die verschiedenen Haartypen zusammengetragen.

Das Sante Intense Hydration Naturkosmetik-Shampoo ist ideal für trockene Haare und Kopfhaut. Es verzichtet auf den Einsatz von Sulfaten und setzt stattdessen auf milde, pflanzliche Tenside, die sanft reinigen, ohne die Kopfhaut auszutrocknen. Mit Aloe Vera und Glycerin versorgt es das Haar intensiv mit Feuchtigkeit und sorgt für ein geschmeidiges, gepflegtes Haargefühl.

Wir starten mit einem sehr reichhaltigen Shampoo für Naturlocken, das ohne Sulfate, Silikone, Mineralöle und Parabene auskommt. Dafür enthält das feuchtigkeitsspendende Shampoo von Cantu Shea Butter, Glyzerin und beruhigendes Panthenol. Das reinigende Tensid im Shampoo ist Sodium C14-16 Olefin Sulfonate – hört sich vielleicht erst einmal nach einem Sulfat an, es ist aber keins. Das tropisch duftende Locken-Shampoo eignet sich besonders für trockene Locken und gilt auch als sicher, wenn du die Curly Girl Methode machst (eine spezielle Methode, Naturlocken zu pflegen und zu stylen). 

Für eher trockenes Haar, ob lockig, wellig oder glatt, empfehlen wir das Nourish + Moisture Shampoo von Maui Moisture. Es pflegt dein Haar mit Aloe Vera, Kokoswasser, Mangobutter und Guavenextrakt, ohne es dabei zu beschweren. Auch hier reinigen Sodium C14-16 Olefin Sulfonate Haare und Kopfhaut. Der frische Duft des Shampoos, das keine Sulfate, Silikone und Parabene enthält, macht das Haarewaschen zu einer echten Wellness-Anwendung.

Coloriertes, farbbehandeltes Haar braucht ganz besondere Pflege. Immerhin ist eine Haarfärbung in den meisten Fällen nicht gerade eine Pflegekur fürs Haupt. Das sulfatfreie Shampoo Color Security von Color Wow reinigt gefärbtes Haar schonend, aber zuverlässig und stärkt die angegriffenen Haarfasern mit Weizenproteinen, Seide und Keratin. Das reinigende Tensid ist Sodium Methyl 2-Sulfolaurat, das laut der Website Hautschutzengel als empfehlenswert gilt. Auch in diesem Shampoo sind keine Silikone oder Parabene enthalten. Austrocknende Alkohole finden sich in den Inhaltsstoffen ebenfalls nicht.

Du möchtest deinem feinen Haar mehr Griffigkeit und Fülle verleihen? Dann empfiehlt sich das sulfatfreie Biotin und Collagen Shampoo von OXG. In diesem Shampoo finden wir unter anderem stärkendes Biotin und Kollagen in der INCI-Liste. Mit dem Inhaltsstoff Dimethicone sind hier, im Gegensatz zu den bisherigen Shampoos, Silikone enthalten. Das ist für feines Haar häufig sogar von Vorteil, denn sie verhindern fliegende Härchen und sorgen für geschmeidig-schönen Glanz.

Um blondes und blondiertes Haar vor einem unerwünschten Gelbstich zu bewahren, gibt es sogenannte Silbershampoos. Ein sulfatfreies Silber-Shampoo zu finden, war fast unmöglich! Das milk_shake Shampoo ist frei von Sulfaten, Mineralölen und Parabenen und enthält violette Farbpigmente, die den Gelbstich neutralisieren und zu einem kühlen Blondton führen.

Das Silkamino Mega-Moisturizing Shampoo von Drunk Elephant ist ein sulfatfreies Shampoo, das speziell für trockenes, beschädigtes und strapaziertes Haar entwickelt wurde. Es enthält Seidenaminosäuren und Marulaöl, die das Haar intensiv mit Feuchtigkeit versorgen, es stärken und glätten. Das Shampoo ist besonders sanft zur Kopfhaut und schützt die Hautbarriere. Es ist frei von Silikonen, Farbstoffen, ätherischen Ölen und austrocknenden Alkoholen und eignet sich ideal für empfindliche Kopfhaut und anspruchsvolle Haartypen, die eine sanfte, aber intensive Pflege benötigen.

Das Fine Hair Shampoo von Ouai ist ein sulfatfreies Shampoo, das speziell für feines, dünnes Haar entwickelt wurde. Es reinigt sanft, ohne das Haar zu beschweren, und sorgt für Volumen und Fülle. Die enthaltenen Inhaltsstoffe wie Biotin und Arginin stärken das Haar, während sie gleichzeitig für eine gesunde Kopfhaut sorgen. Das Shampoo ist für alle, die feines Haar haben und es mit Feuchtigkeit versorgen wollen. Es eignet sich hervorragend für den täglichen Gebrauch.

Das Discipline Bain Fluidealiste Shampoo von Kérastase ist ein sulfatfreies Shampoo, das speziell für rebellisches, widerspenstiges Haar entwickelt wurde. Es zielt darauf ab, Frizz zu reduzieren und das Haar geschmeidig zu machen, ohne es zu beschweren. Die Formel mit Morpho-Keratin wirkt intensiv pflegend und sorgt für Glanz und ein kontrolliertes, glattes Haargefühl. Ideal für trockenes, lockiges oder glanzloses Haar, das eine tiefenwirksame Pflege benötigt. Perfekt für die tägliche Anwendung.

Ähnlich wie beim Silber-Shampoo ist es auch mit Reinigungsshmapoos, es gibt nur sehr wenige ohne Sulfate. Das Virtue Refresh Purifying Shampoo ist eines der wenigen sulfatfreien Shampoos, das speziell für die Reinigung von Haar und Kopfhaut entwickelt wurde. Wo sonst stark entfettende Sulfate wirken müssen, werden hier Ablagerungen von Stylingprodukten, Schmutz und überschüssigem Öl sanft entfernt und ohne die Kopfhaut auszutrocknen. Mit einer Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen und dem proprietären Alpha Keratin-Protein, bietet es tiefenwirksame Pflege und stärkt das Haar.

Sulfate, wie Sodium Lauryl Sulfate (SLS) und Sodium Laureth Sulfate (SLES), sind Tenside, die in Shampoos verwendet werden, um Fett, Schmutz und Stylingrückstände effektiv zu entfernen. Sie wirken, indem sie die Haarkutikula öffnen und die fettigen Substanzen lösen, was zu einer gründlichen Reinigung führt.

Diese Reinigungswirkung kann bei fettiger Kopfhaut oder feinem Haar von Vorteil sein, da Sulfate Talg und Rückstände vollständig entfernen. Bei trockenen, strapazierten oder empfindlichen Haart- und Kopfhauttypen können sie jedoch Feuchtigkeit entziehen, was zu Trockenheit und Irritationen führen kann. In solchen Fällen sind sulfatfreie Shampoos mit sanfteren Tensiden eine bessere Wahl, da sie die Kopfhaut und das Haar weniger austrocknen und schonender reinigen.

Hast du hingegen eher fettiges oder auch sehr feines Haar, ist es durchaus möglich, dass Shampoo mit Sulfaten besser für deine Haarstruktur ist. Feines Haar wird häufig von Styling-Produkten beschwert. Um diese vollständig aus dem Haar zu entfernen, brauchst du mitunter hin und wieder Sulfate. Wenn du eine stark fettende Haarpracht oder Kopfhaut hast, sorgen Sulfate dafür, dass der Talg rückstandlos entfernt wird. Daher kann auch hier ein Shampoo mit milden Sulfaten angebracht sein.