Trendsportarten

Smart Hula Hoop - Foto: Foto: Collage / bearbeitet durch Wunderweib.de; iStock: Robert Knapp / PR
Fitness-Trend

Smart Hula Hoop Reifen – jetzt noch einfacher abnehmen

Abnehmen und Massage zugleich gefällig? Mit den Smart Hula Hoops mit Gewichten und Noppen ist das Hullern jetzt noch einfacher und effektiver! Hier geht’s zum großen Smart Hula Hoop Vergleich.

Übungen mit dem Hula Hoop Reifen. - Foto: AleksandarNakic/iStock
Fitness

Hula-Hoop-Übungen: So einfach klappt das Training mit dem Hula-Reifen!

Um einen Trend im Fitness-Bereich kommst du gerade kaum herum: Den Hula-Hoop-Reifen! Die Übungen machen Spaß und trainieren den ganzen Körper. Wir haben einige davon hier für dich zusammen gestellt.

Frau im Fitnessstudio mit Hula Hoop Reifen - Foto: iStock/junce
Trend im Test

Hula-Hoop-Reifen im Test & Vergleich - Flacher Bauch dank Fitnessreifen

Wenn es aktuell einen Trend im Bereich Fitness gibt, dann ist es ganz klar der Hula Hoop Reifen. Kein Wunder, denn das Fitnessgerät verspricht einen flachen Bauch, eine schlanke Taille und das alles quasi ganz nebenbei. Aber was kann der Fitnessreifen wirklich? Wir haben den Selbsttest gewagt. Und wir sind begeistert!

Unsere aktuellen Lieblingsthemen

jumping fitness - Foto: jumping-fitness.de
Kalorienkiller

Jumping Fitness: Hüpf' dich Schlank!

Abnehmen macht keinen Spaß? Falsch! Der neue Trend: Jumping Fitness! Zehn Minuten Trampolin springen ist so effektiv wie 30 Minuten joggen.

Bodycombat: Kampfsport, Fitness und jede Menge Spaß - Foto: iStock/ dolgachov
Kraft- und Cardio-Workout

Bodycombat: Kampfsport, Fitness und jede Menge Spaß

Jab, Punch, Uppercut, Kick – beim Bodycombat werden Bewegungen aus unterschiedlichen Kampfsportarten zu einem schweißtreibenden Cardio- und Krafttraining kombiniert. Ein Workout, das du unbedingt ausprobieren solltest.

Calisthenics: Super Effekte durch Training durch Bodyweight-Training - Foto: iStock/ filadendron
Training ohne Geräte

Calisthenics: Super Effekte durch Bodyweight-Training

Wer denkt, dass Training nur mit dem eigenen Körpergewicht nicht viel bringt, hat noch nicht Calisthenics ausprobiert. Wir zeigen wir, wie das Workout genau funktioniert und mit welchen Übungen du schnelle Erfolge siehst.

Barre Workout: Trainiere wie eine Ballerina - Foto: iStock/ FatCamera
Ganzkörper-Training

Barre Workout: Schlank, straff und fit wie eine Ballerina

Barre Workout ist der Trend aus den USA - und auch bei uns sehr beliebt. Was du alles über das effektive Training wissen musst und unsere ganz persönliche Barre Workout Erfahrung liest du hier.

HIIT: Schlank und fit in wenigen Minuten - Foto: iStock
Intervall-Training

HIIT: Schlank und fit in wenigen Minuten

Du hast keine Zeit für Sport? Die Ausrede zählt nicht mehr! Denn mit HIIT-Training erzielst du nicht nur nach wenigen Minuten Erfolge, sondern kannst dich dabei auch noch voll verausgaben. Wie es funktioniert, und zwei tolle Workouts findest du bei uns!

Peloton: Der US-Fitness-Hype im Test - Foto: PR Peloton
Spinning

Peloton: Der Fitness-Hype aus den USA im Test

Peloton ist in den USA in aller Munde. Das Spinning-Workout hat eine große Fangemeinde. Jetzt ist der Fitness-Hype auf dem Weg nach Deutschland. Wir haben es für euch getestet.

Akrobatik meets Eleganz, Tanz und Kraft - Foto: iStock
Kraft, Flexibilität und Eleganz

Pole Dance im Test: Ganzkörper-Workout mit tänzerischen Bewegungen

Pole Dance: Vorbei ist die Zeit des verruchten Image - bei Pole Dance Kursen trifft Fitness auf Tanz und Akrobatik. Wir haben den Fitnesstrend für euch getestet.

Buti Yoga: Das kann das coole Tanz-Cardio-Yoga-Training - Foto: iStock
Fitness-Trend

Buti Yoga: Tanz und shake dich fit mit diesem super Workout

Wer bei Buti Yoga sofort an den Booty (englisches Wort für "Po") denkt, liegt damit gar nicht so daneben. Denn die Pomuskeln werden bei diesem Workout auf jeden Fall stark beanprucht und ordentlich geschüttelt. Was es ganz genau mit Buti Yoga auf sich hat und warum es so effektiv sein soll, haben wir für dich herausgefunden.

HILIT: Der neue US-Fitnesstrend ist sehr effektiv - Foto: iStock/ UberImages
Cardio + Pilates

HILIT: Warum du den neuen effektiven Fitnesstrend ausprobieren solltest

HILIT - High Intensity Low Impact Training - ist in den USA derzeit sehr angesagt. Warum du das effektive Trend-Workout unbedingt einmal testen solltest.

STRONG by Zumba im Test: Vom Tanz-Workout zum HIIT-Training - Foto: Facebook/ STRONG by Zumba
Neues Workout

STRONG by Zumba: Vom Tanz-Workout zum HIIT-Training

Schweißtreibendes HIIT-Training trifft auf coole tanzbare Beats: Wir haben das neue Workout STRONG by Zumba für euch getestet!

Hicycle: Spinning mit Arm-Workout und Disco-Feeling - Foto: iStock
Richtig zum Auspowern

Hicycle im Test: Spinning mit Arm-Workout und Disco-Feeling

Hycicle: Wenn Spinning auf ein Workout für die Arme und Disco-Atmosphäre trifft, klingt das nach Anstrengung, aber auch nach Spaß. Wir haben Hicycle für euch getestet.

5 Yoga-Übungen für Einsteiger - Foto: iStock
Namaste!

5 Yoga-Übungen für Einsteiger

Mit diesen fünf Yoga-Übungen für Einsteiger wird es auch für absolute Neulinge ganz einfach, den Einstieg in die Yoga-Praxis zu finden. Und das lohnt sich: Yoga ist nicht nur förderlich für die Entspannung, sondern kann auch gegen Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und sogar Depressionen helfen. Weil Du für das Training nichts außer Deinem Körper brauchst, ist Yoga die perfekte Sportart für Zuhause.

Mein erstes Mal beim Yoga: So habe ich es erlebt - Foto: iStock // RyanJLane
Redaktionstest

Mein erstes Mal beim Yoga: So habe ich es erlebt

Ist Yoga eigentlich wirklich so viel "Ommm"? Und kann ich das eigentlich auch machen, wenn ich normalgelenkig bin? Unsere Redakteurin hat sich für Euch in ihre allererste Yogastunde begeben und räumt mit ein paar Vorurteilen auf.

CrossFit gilt als härtestes Fitness-Training der Welt. Ist aber trotzdem für Anfänger geeignet.
Fitness

CrossFit: Das müssen Anfänger beachten

Dann ist CrossFit genau das Richtige für dich, wenn du deine Muckis trainieren und deine Fitness steigern möchtest. Als Anfänger solltest du Folgendes wissen.

hula hoop training abnehmen - Foto: (c) GlobalStock - iStockphoto.com

Mit dem Hula-Hoop-Training abnehmen

fitness trend ballett - Foto: David Jakle/Corbis

Fitnesstrend Ballett: Darum boomt der Sport