Diese Pflanzen solltest du im Schlafzimmer haben

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Diese Pflanzen sind ein Muss in jedem Schlafzimmer!
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Diese Pflanzen lassen uns besser schlafen

Was haben denn Pflanzen mit einem gesunden Schlaf zu tun? Eine ganze Menge! Diese Zimmerpflanzen machen uns gesund und sind ein Muss im Schlafzimmer – sie helfen uns tatsächlich, viel besser zu schlafen.

Pflanzen sind nicht nur hübsch, sie bringen einen Raum zum Leben. Das stimmt tatsächlich, denn sie können sich äußerst positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Aus diesem Grund sind Zimmerpflanzen weitaus mehr als reine Dekoration. Sie reinigen die Luft und können sogar gegen Schlafprobleme helfen. Wir stellen die fünf wirksamsten Pflanzen vor, die in jedes Schlafzimmer gehören!

Goldfruchtpalme

Die Goldfruchtpalme ist eine beliebte Zimmerpflanze. Die aus Madagaskar stammende Palme bringt ein wenig Urlaubsgefühl nachhause und reinigt zudem die Luft von Giftstoffen und Kohlenstoffdioxid. Zudem ist die Palme ein natürlicher Luftbefeuchter, was sich positiv auf unsere Atemwege auswirkt.

Aloe Vera

Aloe Vera ist nicht nur ein Feuchtigkeitsspender für die Haut, sondern wirkt auch als Zimmerpflanze besonders entgiftend. Das Ungewöhnliche an Aloe Vera: Die Pflanze gibt auch nachts eine Menge Sauerstoff frei und macht sich daher besonders gut im Schlafzimmer.

Birkenfeige

Die Birkenfeige, auch Benjamini genannt, ist für seine besondere Filterung bekannt und entfernt selbst von Textilien freigegebene Schadstoffe aus dem Raum. Sie ist damit der effektivste pflanzliche Luftreiniger. Die Pflanze sorgt für einen besonders ruhigen Schlaf und das angenehme Gefühl, in einem sauberen Raum zu schlafen.

Bogenhanf

Diese Pflanze tut besonders unseren Atemwegen und dem Immunsystem gut. Das Unglaubliche: Bogenhanf soll sogar gegen Kopfschmerzen und Bluthochdruck helfen! Die Zimmerpflanze besitzt ebenfalls die besondere Eigenschaft, nachts Sauerstoff freizusetzen und die Luft von Kohlenstoffdioxid zu befreien.

Nephrolepis exaltata

Dieses unaussprechliche Gewächs entstammt der Familie der Schwertfarnen und ist mit seinen reichhaltigen Inhaltsstoffen, wie Flavonoiden, ein Muss im Schlafzimmer. Der Grund: Die Pflanze soll eine regulierende Wirkung auf unser Nervensystem haben und uns im Schlaf von Stress befreien!

Wer immer noch Schlafprobleme hat, kann es mit diesem 1-Minuten-Trick zum Einschlafen versuchen. Wenn wir morgens unausgeruht sind, kann das sogar daran liegen, dass wir auf der falschen Seite liegen.

(ww4)

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