Abnehmen ohne zu hungern, ohne zu verzichten und auf jeden Typ abgestimmt - das sollst du mit der neuen Schlank-Formel von Ernährungswissenschaftler Achim Sam erreichen können.
Noch vor etwas mehr als zwei Jahren brachten Lexi und Danny Reed zusammen etwa 345 Kilogramm auf die Waage. Doch eine Sache verändert alles.
Schnell abnehmen für die Hochzeit: Mit dem Wedding Workout von Personal Trainer Michael Limmer sollst du in 10 Wochen deine Hochzeitsfigur erreichen und als Braut so richtig strahlen können.
Bratkartoffeln machen dick? Nicht, wenn man diesen Trick kennt! Der schummelt die Kohlenhydrate nämlich weg, ohne dass der Geschmack leidet. Wir zeigen dir, wie du die Low-Carb-Bratkartoffeln zubereitest.
Wie du per Anti-Cellulite-Rollout mit einer Faszienrolle wie einer Blackroll Cellulite bekämpfen kannst, erklärt hier der Physiotherapeut Kay Bartrow.
Wer diese Rezepte in den Speiseplan einbaut, kann ganz einfach 3 Kilo abnehmen. Wie das geht? Mit der Joghurt-Diät! Denn Kalzium regt die Fettverbrennung an…
Einfach abnehmen, mit der Hilfe von Vanille! Schon ihr Duft löst Wohlbefinden aus. Doch die feine Schote kann mehr: So geht Abnehmen mit dem Vanille-Trick!
Welcher Abnehm-Typ bin ich? Diese Frage hast du dir auch schon gestellt? Mache jetzt den Test und entdecke dein persönliches Abnehm-Geheimnis!
Voller Kühlschrank, voller Genuss! Patric Heizmann verrät, welche Lebensmittel eine gute Grundlage für leckere Schlank-Rezepte bilden. Verzicht sieht anders aus!
Pünktlich zu den Neujahrsvorsätzen hat die Zeitschrift „Öko-Test“ Diätprodukte unter die Lupe genommen. Halten die Wundermittel, was sie versprechen?
Ewig rundlich sein? Damit wollte sich Sonja Gößwein nicht abfinden. Mit frischem Mut und neuen Ideen stellte sie ihre Ernährung um und nahm 30 Kilo ab – ohne Diät und Druck!
Entspannt und schnell abnehmen mit dem Feueratem-Trick! Diese Übung aus dem indischen Yoga lässt dein Bauchfett schmelzen – in nur wenigen Minuten !
Eine aktuelle Instagram-Auswertung hat es gezeigt: Das sind die beliebtesten Diäten in Deutschland. Das ganze Ranking gibt es hier.
Lebkuchen sind köstlich - aber ein Schlankmacher? Tatsächlich ist das Gebäck ein kleines Diät-Wunder! Denn die weihnachtlichen Gewürze helfen beim Abnehmen...
Nudeln ohne Reue genießen – das will Clever Pasta möglich machen. Die Produkte sind aus Hülsenfrüchten, vegan und gesund. Aber schmecken die Low-Carb Nudeln auch?
Hausarbeit ist lästig, klar. Die gute Nachricht: Putzen, Staubsaugen, Abwaschen und Co. verbrennt mehr Kalorien, als wir vielleicht vermuten würden...
Übertrieben? Nein, eher weitsichtig. Denn das tägliche Zwischendurch Naschen kann viel üblere Figurfolgen haben, als das Fast Food futtern alle paar Tage. Lass uns einmal nachrechnen...
Du willst kurz vorm Urlaub noch schnell ein paar Kilos loswerden? Mit diesem Notfallprogramm kannst du ganz schnell abnehmen.
Man kann tatsächlich im Schlaf abnehmen - man muss nur eine Kleinigkeit beachten. Fitness- und Ernährungsprofi Patric Heizmann verrät, welche das ist!
Butter oder Margarine? Was ist gesünder? Ernährungsprofi und Fitnessfachmann Patric Heimann verrät dir, worauf du achten solltest.
Was deine Darmflora damit zu tun hat, wie glücklich und auch wie fit & schlank du bist? Ernährungscoach Patric Heizmann verrät hier ein paar wichtige Fakten.
Patric Heizmann ist DER neue Ernährungs-Coach in Deutschland. Was macht ihn aus und was steckt hinter seinem ungewöhnlichen Konzept?
Liegestütze, Situps, Joggen - für viele klingt der "klassische" Sport nach Mord. Wer abnehmen möchte, kann das auch anders schaffen. Die effektive Alternative zum quälenden Sport heißt: Wandern.
Das neue Schlankwasser versorgt uns mit allem, was wir im Herbst brauchen: Das Rezept hält uns fit und hilft sogar, ein paar Pfunde zu verlieren…
Kalorien verbrennen, indem man schlemmt? Das ist das Geheimnis negativer Kalorien. Diese Lebensmittel sollen mehr verbrauchen, als sie enthalten.
Scharf Abnehmen: Wer überschüssige Pfunde verbrennen möchte, kann getrost auf sogenannte Thermogenese setzen - die Bildung von Wärme durch Stoffwechselaktivität.
Er ist lecker, süß, gesund - und er hilft beim Abnehmen: Wassermelonen-Saft. Der Fruchtdrink macht Kokos- und Zitronenwasser Konkurrenz - als Superdrink!
Abnehmen durch Gehen? Bisher dachten wir eigentlich immer, dass Laufen effektiver für die Figur ist. Doch Pustekuchen! Das ist nicht der Fall.
