Kaffee zum Abnehmen: Das leckerste Fatburner-Rezept
Ein Kaffee zum Abnehmen? Das Rezept brauchen wir! Drei besondere Zutaten machen uns dabei nicht nur schlank, sondern den Kaffee auch noch unglaublich lecker.
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Er holt uns aus dem Bett, wärmt uns auf, versüßt uns den Start in den Tag. Kaffee kann viel. Und noch viel mehr. Denn der Wachmacher kann uns auch noch zu unserer Traumfigur verhelfen.
Beim Kaffeetrinken abnehmen? Das wäre ja zu schön, um wahr zu sein! Funktioniert aber tatsächlich. Denn Kaffee allein hat bereits die wunderbare Eigenschaft, unseren Stoffwechsel anzukurbeln. Damit holt er nicht nur uns, sondern auch unsere Fettverbrennung aus dem Bett. Wieso genau Kaffee damit bei einer Diät der ideale Helfer ist, haben wir bereits herausgefunden.
Doch jetzt gibt es ein Rezept, das die Wirkung des Heißgetränks noch verstärkt und damit für einen Rundumeffekt sorgt. Keine Sorge: Es ist nicht der Kaffee-mit-Butter-Trick. Das soll zwar auch funktionieren, dieser Trick ist aber viel leckerer, versprochen! Und die Zutaten hat man bereits zuhause und versüßen einem den Start in den Tag...
Aus diesen 4 Gründen ist Kaffee gesund
Das Rezept für den Fatburner-Kaffee
Du brauchst:
Kaffee
1 TL Zimt
2 TL Kokosöl
1 EL Honig
So funktioniert es:
Fülle den heißen Kaffee in deine Lieblingstasse und gebe die restlichen Zutaten hinein. Gut verrühren, damit die Masse nicht verklumpt.
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Ist vielleicht erstmal gewöhnungsbedürftig, aber auch ein Zitronen-Kaffee hilft beim Abnehmen. Das in der Zitrone enthaltene Vitamin C funktioniert als Appetitzügler und beugt so Heißhunger-Attacken vor. Zusätzlich kurbelt es in Kombination mit Kaffee den Stoffwechsel an. Damit das Vitamin aber seine volle Wirkung entfalten kann, sollte es unbedingt in kaltem Kaffee aufgelöst werden. Du kannst dir natürlich deine Tasse Kaffee ganz normal kochen, abkühlen lassen und den Saft einer halbe Zitronen hinzugeben. Doch wenn du etwas Neues ausprobieren möchtest oder morgens mal mehr Zeit hast, haben wir dir ein Rezept für geeisten Zitronen-Kaffee rausgesucht. Viel Spaß beim Nachmachen!
Zutaten
4 Gläser (à ca. 250 ml Inhalt)
3 Zitronen
75 g Zucker
350 ml kalter Kaffee
250 ml Tonic Water
Zubereitung
1 Zitrone heiß abwaschen, trocken reiben und die Hälfte der Schale abreiben. Restliche Zitronen halbieren und den Saft auspressen. Abrieb mit Zucker und 75 ml Wasser in einen Topf füllen und bei mittlerer Hitze rühren, bis sich der Zucker gelöst hat. Im Kühlschrank auskühlen lassen.
Kaffee mit Tonic Water, Zitronensirup, und 250 ml Zitronensaft mischen und in Gläser füllen. Tipp: Den übrigen Kaffee kannst du in Eiswürfelformen füllen und einfrieren.
Nährwerte
Pro Glas
- 120 kcal
- 27 g Kohlenhydrate
Wie helfen die Zutaten beim Abnehmen?
Honig ist ein Wundermittel der Natur. Er enthält viele Nährstoffe, wirkt desinfizierend, stärkt das Immunsystem – und schützt über den Tag vor Heißhungerattacken. Denn der Blutzuckerspiegel steigt trotz der Süße nur langsam an. Wer morgens einen Esslöffel Honig zu sich nimmt, nimmt nachweislich tagsüber weniger Zucker zu sich.
Zimt sorgt nicht nur für Würze, sondern regt insbesondere die Fettverbrennung an. Dazu hat auch die zweite Zutat einen positiven Effekt auf unseren Blutzuckerspiegel.
Kokosöl rundet das Rezept ab. Die gesättigten Fettsäuren sättigen langfristig, sammeln sich aber nicht in den Fettdepots an. Somit wirkt Kokosöl wie ein natürlicher Appetitzügler, der dabei auch noch, wie seine zwei Freunde, die Fettverbrennung erhöht.
Zusammen machen die Eigenschaften der Zutaten das Rezept also zu einem wahren Fat-Burner-Kaffee. Wer den Kaffee zum Abnehmen zweimal täglich trinkt, soll bereits nach einer Woche sichtbare Erfolge vermerken können.
Noch viel mehr leckere Rezepte zum Abnehmen findest du auf unserem Pinterest-Board "Rezepte zum Abnehmen"!
Artikelbild und Social Media: agrobacter/iStock
