Nach der FeiereiMilch und Banane gegen Kater? Das wirkt wirklich

Es gibt so viele Ratschläge, was alles dem Kater nach einer durchzechten Nacht den Garaus machen soll. Aber was wirkt gegen Kater wirklich? Milch? Banane? Kofpschmerztabletten? Wir verraten es dir.

Inhalt
  1. Kater? Keine Chance!
  2. Keine Kopfschmerztabletten gegen den Kater
  3. Kater vorbeugen mit Pasta als Grundlage
  4. Sofort-Hilfe aus dem Eisschrank
  5. Was du schon nachts gegen den Kater am morgen tun kannst
  6. Milch und Banane gegen Kater
  7. Hilfe, ich habe einen Höllen-Durst!
  8. Erst fit, dann fix & fertig
 

Kater? Keine Chance!

Es kann immer mal passieren, dass man zu tief ins Glas geschaut hat. Aber was ist denn nun das beste Mittel gegen Kater? Milch? Banane? Kopfschmerztabletten? Wir verraten es dir.

 

Keine Kopfschmerztabletten gegen den Kater

Wer am Morgen nach dem exzessiven Alkoholkonsum an Kopfschmerzen und Übelkeit leidet, sollte von Kopfschmerztabletten absehen. Die darin enthaltenen Wirkstoffe belasten den Magen nämlich zusätzlich und wirken so meist kontraproduktiv. 

 

Kater vorbeugen mit Pasta als Grundlage

Immer eine gute Idee: ein Teller Nudeln mit üppiger Sauce. Ganz besonders vor einer Party. Der Mythos, dass eine fettige Grundlage einem Kater am nächsten Morgen vorbeugen kann (oder ihn zumindest nicht so schlimm ausfallen lässt), stimmt tatsächlich. Denn: Fett verzögert die Aufnahme von Alkohol im Blut. Also her mit der Carbonara!

 

Sofort-Hilfe aus dem Eisschrank

Gute Vorsorge für den nächsten Morgen: Abends schon mal Eiswürfel, zwei Teelöffel oder eine Schlafmaske ins Gefrierfach legen. Das lässt kleine, geschwollene Augen am nächsten Morgen nämlich ganz schnell wieder strahlen! Warum unsere Augen gefühlt auf die halbe Größe schrumpfen? Alkohol legt den Lymphfluss lahm, Wasser staut sich vor allem unter den Augen. Wenn wir dann noch auf dem Bauch oder der Seite schlafen, wird unser Gesicht noch mehr zur "Knautschzone". Das Resultat: Mini-Augen am Morgen. Was hilft: viel Wasser trinken, um den Körper durchzuspülen. Und etwas Kaltes auf die Augen legen.

Was hilft gegen Kater? Die besten Anti-Kater-Tipps

 

Was du schon nachts gegen den Kater am morgen tun kannst

Chips und Salzstangen knabbern, das fängt den Mineralienverlust auf. Der Apotheker-Trick: Vor dem Schlafengehen 1 Teelöffel Vitamin C und 3 Esslöffel Fructose in viel Mineralwasser aufgelöst trinken. Beschleunigt den Alkoholabbau um 30 Prozent! Anti-Kater-Tipp auf der Party: Espresso mit Zitronensaft mixen.

 

Milch und Banane gegen Kater

Die perfekte Kombi gegen den Alkohol ist ein Drink mit Milch und Banane: Der Bananen-Milchshake hilft, Alkohol abzubauen, entkrampft und fördert die Durchblutung der Muskulatur. Da Mineralstoffe und Salze fehlen, unbedingt auf den eigenen Appetit hören und zulangen! Immer gut: die Klassiker! Saure Gurken, Matjes und Rollmops liefern das Magnesium, das Ihr Körper jetzt braucht. Ihnen dreht sich dabei der Magen um? Dann starten Sie mit einer kräftigen Brühe.

Die besten Hausmittel gegen Kater

 

Hilfe, ich habe einen Höllen-Durst!

Reine Notwehr vom Körper: Alkohol entwässert, deshalb sind Sie so superdurstig. Erst mal einen Kaffee? Koffein bringt zwar den Kreislauf auf Trab, regt aber auch die Nieren an und trocknet noch mehr aus. Besser: zusätzlich viel Wasser und Säfte trinken.

 

Erst fit, dann fix & fertig

Erstaunlich: Nach einer Party - und viel zu wenig Schlaf - aufzustehen, fällt uns ziemlich leicht. Schuld daran sind das Adrenalin von letzter Nacht und der Restalkohol im Blut. Nachmittags kommt dann das große Tief. Der Grund: Unser Körper hatte keine Chance sich zu regenerieren, weil er seine Energie zum Alkoholabbau verwendet hat. Und weil uns bei einem Kater der Sinn meistens nach etwas Deftigem steht, belasten wir den Körper zusätzlich. Was hilft: Wasser, eine Tasse Kaffee, ein leichtes Mittagessen und frische Luft.

Mit ordentlich Wasser, einem Bananen-Milchshake und einer kräftigen Brühe kannst du gegen den Kater angehen und am folgenden Tag ist ja zum Glück eh alles wieder gut.

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