Was hilft gegen Übelkeit? Dieser Akupressur-Punkt lindert sofort
Dir ist übel? Dann drück' einfach deinen Arm - denn der Akupressur-Punkt hilft gegen Übelkeit! Tatsächlich ist jedes Organ mit einem Punkt in unserem Körper verbunden. Wir zeigen dir, wie du dir bei Magenproblemen selbst helfen kannst.
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Übelkeit trifft einen immer dann, wenn man sie am wenigsten gebrauchen kann. Im Meeting, in der Bahn, am Flughafen. Dazu kommt, dass es kaum ein unangenehmeres Gefühl gibt. Doch was hilft wirklich gegen Übelkeit?
Allzu sehr wünschen wir uns ein Wundermittel, das die Beschwerden sofort verschwinden lässt. Wir haben gleich zwei gute Nachrichten: das gibt es. Und es handelt sich nichtmal um ein Medikament (denn Tabletten schlucken ist alles andere als angenehm, wenn einem ohnehin schon übel ist). Stattdessen musst du nur einen bestimmten Punkt an deinem Körper drücken und du wirst merken, wie sich dein Magen entspannt.
Dabei handelt es sich keinesfalls um Placebo oder ein Wunder - die Technik wurzelt in der Chinesischen Medizin. Ihre Heilmethoden werden mittlerweile weit über die Grenzen Chinas hinaus angewandt. So greifen auch in Deutschland vermehrt Heilpraktiker zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Eine von ihnen ist Rosemarie Heyny. Nach Aufenthalten in China und zahlreichen Ausbildungen im Bereich TCM und Akupressur gibt die Heilpraktikerin nun ihr Wissen weiter: sie hat das Buch "Organuhr & 5 Elemente" geschrieben.
Der Chinesischen Medizin nach hat jedes Organ seine eigene Uhrzeit, zu der es aktiv ist. Die Organuhr kann dir so zum Beispiel verraten, was dein Körper dir sagen möchte, wenn es dir immer zu bestimmten Zeiten nicht gut geht.
Hier kannst du mehr dazu lesen: Chinesische Organ-Uhr: Was die Uhrzeit über deine Gesundheit verrät
Akupressur oder Akupunktur?
Gleichzeitig können bestimmte Druckpunkte Einfluss auf die Organe nehmen - auch wenn diese an einer ganz anderen Stelle liegen. Hier kommen wir zur Akupressur.
Im Gegensatz zur Akupunktur werden bei der Akupressur keine Nadeln, sondern die Hände eingesetzt. Durch sanften Druck können bestimmte Organe stimuliert werden. Das funktioniert über sogenannte Meridiane, den Energiekreislauf. Ist er gestört, kann die Energie nicht mehr richtig fließen.
Ein solches Ungleichgewicht kann sich durch zahlreiche physische, aber auch psychische Beschwerden bemerkbar machen. Über den Druck auf bestimmte Akupressur-Punkte kann die Energie (Qi genannt) wieder angeregt und Probleme behoben werden.
Akupunktur: Wunderwaffe gegen Schmerzen
Übelkeit durch Akupressur lindern
Ein schönes Beispiel für die Wirksamkeit solcher Druckpunkte ist der Magen. Um den zu beruhigen, solltest du keinesfalls den Bauch, sondern lieber den Arm massieren!
Der Punkt Pericard 6 gilt als "Meisterpunkt gegen Übelkeit". Durch leichten Druck soll sich das Zwerchfell entspannen, öffnen und Übelkeit und Erbrechen gelindert werden. Wir zeigen dir, wie du dir selbst schnell und effektiv helfen kannst, wenn dir übel ist:
- Leg den Daumen auf deine Handgelenksfalte.
- Miss zwei Daumenreiten in Richtung Ellbogen ab.
- Hier müsste sich der Pericard 6 befinden. Taste den Bereich ab - es kann sein, dass der Punkt etwas druckempfindlich und leicht schmerzhaft ist. Zu sehr weh tun sollte der Druck jedoch nicht.
- Leg nun eine Fingerkuppe auf den Punkt und übe vier Minuten leichten Druck aus.
- Danach sollte die Übelkeit verschwinden!
Heyny verrät in ihrem Buch zahlreiche weitere Akupressur-Punkte. Bei langanhaltenden und starken Beschwerden sollte man selbstverständlich immer einen Arzt aufsuchen. In akuten Situationen kann das Wissen über solche Tricks jedoch helfen, um schnelle Linderung zu erfahren! Hier findest du weitere Hausmittel gegen: Übelkeit und Erbrechen: Was hilft?
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