Nagelveränderungen: Punkte oder Rillen in Fingernägeln?

Einige Menschen haben Risse, Rillen oder Punkte an den Fingernägeln. Bei wieder anderen wölbt sich der Fingernagel. Doch woran liegt das eigentlich - und musst du etwas gegen die Nagelveränderungen machen?

Bei Längsriffeln von der Nagelhaut bis zur Schnittkante der Nägel kann Flüssigkeitsmangel die Ursache sein. Quer verlaufende Rillen in den Fingernägeln können bei akuten oder versteckten Infekten (z. B. unauffällige Bronchitis) oder bei Magen-Darm-Störungen (z. B. häufig dünnflüssiger Stuhl) auftreten. Oft sind nur die Daumennägel betroffen.

Was deine Fingernägel über deine Gesundheit aussagen

Meistens ist der Nagellack oder -entferner zu aggressiv, wenn Fingernägel splittern oder sich Schichten davon abheben. Aber: Es kann auch ein Mangel an Vitamin A, B oder Eisen sein. Gelbe, orangefarbene und rote Gemüsesorten liefern viel Vitamin A. Eisen steckt in Fleisch, Eigelb, Bohnen, Haferflocken. Auch Nüsse liefern dieses Mineral, dazu wichtige B-Vitamine.

6 Tipps für starke Nägel durch die richtige Ernährung

Hattest du schon als Kind eher runde Nägel, ist diese Wuchsform angeboren - kein Problem. Wenn sich die Nagelplatten an einzelnen oder allen Fingern aber neuerdings extrem rundlich nach oben wölben, sollte eine Hautärztin nach der Ursache forschen. Mögliche Auslöser sind innere Störungen, meist durch Sauerstoffmangel. Der kann wiederum mehrere Gründe haben, z. B. eine geschwächte Herz-Lungen-Funktion.

Biotinmangel: Symptome, Ursachen und was hilft

Das ist oft ein Symptom für Nagelpilz. Unbehandelt wird die Verfärbung stärker, und der Nagel bekommt Rillen, wird krümelig-brüchig. Gelbliche Verdickungen können auch auf das Yellow-Nail-Syndrom hinweisen, das von Schuppenflechte, einem Leberleiden oder auch von Wasser in der Lunge ausgelöst werden kann. Ein Hautarzt sollte die Ursache abklären.

Wasser in der Lunge: Ursachen, Symptome und Sofortmaßnahmen

Winzige Aussparungen, die wie ausgestanzt wirken, entstehen durch die Ablösung von Hornzellen auf den Nägeln und sind meist harmlos. Allerdings können für solche Grübchennägel auch Ekzeme, kreisrunder Haarausfall, Schuppenflechte, Pilzinfektionen, eine Überfunktion der Schilddrüse oder auch unerkannte Entzündungen im Körper verantwortlich sein. Wenn solche "Löcher" plötzlich auftreten, sollte deine Hautärztin das genauer untersuchen.

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