Schlafen

Schlafstörungen

Schlafstörungen: Mit Homöopathie sanft einschlummern

Es ist eine Qual: Nachts wach zu liegen und keinen Schlaf zu finden, belastet viele Menschen. Bei Vollmond wird die Sache noch schlimmer. Doch Schlafmittel haben viele Nebenwirkungen. Wer seinen Schlafrhythmus sanft regulieren möchte, sollte homöopathische Präparate vorziehen.

Endlich durchschlafen!

Melatonin-Spray – die praktische Einschlafhilfe

Melatonin-Spray und Co. können bei Schlafproblemen helfen und so eine bessere Erholung in der Nacht gewährleisten.

Duftender Stimmungsbringer

Aroma-Diffuser – so wird dein Zuhause zum wahren Spa

Mit Aroma-Diffusern beweist du im wahrsten Sinne des Wortes den richtigen Riecher für Wohntrends ! Wie die duftenden Öllampen funktionieren - inklusive die besten Modelle!

Schlaflose Sommernächte

Schlafzimmer kühlen: So kannst du auch bei Hitze gut schlafen!

Schlafen ist bei Sommerhitze oft kaum möglich. Doch es gibt Abhilfe: Mit einfachen Tricks kannst du dein Schlafzimmer kühlen, auch wenn draußen dreißig Grad sind.

Koffein-Kick

Kaffee am Morgen? Deshalb solltest du Kaffee nie nach dem Aufstehen trinken

Für viele gehört sie einfach dazu, die Tasse Kaffee am Morgen. Frisch gebrüht und wohlig warm - so muss sie sein. Aber Vorsicht: Wissenschaftler raten dazu, die Tasse Kaffee nach dem Aufstehen lieber stehen zu lassen.

Nachtesser

Night Eating Syndrom: Wenn nachts der Hunger kommt

Wer nachts wach liegt, weil er Hunger hat, könnte am Night Eating Syndrom leiden. Betroffene haben nächtliche Heißhungerattacken – und essen zu dieser Tageszeit am meisten. Wieso die Krankheit NES mehr als eine ungesunde Angewohnheit ist.

Sperrmüll oder spenden?

Matratze entsorgen: So wirst du sie los

Die Matratze im Bett ist meist ein beliebter Ort - aber was ist, wenn sie mal durch ist? Wir verraten dir, wie du deine Matratze entsorgen kannst.

Was kann man tun?

Nachtschreck: Wenn Kinder im Schlaf plötzlich schreien und weinen

Experten nennen es Nachtschreck oder Pavor nocturnus: Plötzlich sitzt das Kind nachts senkrecht im Bett, weint, schreit, hat die Augen offen und ist doch nicht wach.

Unerwartetes Ergebnis

Deine Katze schläft bei dir im Bett? Dann solltest du das unbedingt wissen

Wenn du deine Katze in deinem Bett schlafen lässt, muss du eine Sache beachten.

Schlafstörungen

Wieso kann man bei Vollmond nicht schlafen?

Bei Vollmond fällt das Einschlafen oft besonders schwer. Aber wieso schlafen wir in dieser Nacht eigentlich so schlecht? Wir verraten, was für unsere Schlafstörungen bei Vollmond verantwortlich ist.

Schlafen

Bio-Bettwäsche: Natürlich und gemütlich schlafen

Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir im Bett: Warum darf es also nicht die gute Bio-Bettwäsche sein, die uns nicht nur angenehm, sondern auch nachhaltig und natürlich schlafen lässt? Wir zeigen dir die besten Bio-Bettwäsche-Sets und erklären, worauf du beim Kauf achten kannst.

Kein Auge zu

Kann nicht schlafen: 12 Tipps bei Einschlafproblemen

„Ich kann nicht schlafen“, schießt es dir immer wieder durch den Kopf, abwechselnd mit dem Stress des Tages und den anstehenden Aufgaben, dem abendlichen Streit mit dem Partner oder anderen Sorgen. Wir haben ein paar Tipps, wie du dir deinen verdienten Schlaf holst.

Heiße Versuchung

Traumdeutung: Was es bedeutet, wenn du von einem fremden Mann träumst!

Deine Träume können manchmal richtig erotisch sein - aber statt vom Mann neben dir verwöhnt zu werden, befriedigt dich in deinem Traum ein unbekannter Fremder. Was sagt die Traumdeutung dazu?

Erotische Träume

Traumdeutung: Was Sex-Träume bedeuten

Fast jeder träumt ab und zu von Lust und Liebe. Was die Traumdeutung über Sexträume und deine Beziehung verrät, erfährst du hier.

Kopfschmerzen und Co.

Wetterfühligkeit loswerden: Mit diesen 6 Tipps klappt es

Empfindliche Menschen leiden unter Wetterumschwüngen besonders und reagieren mit Kopfschmerzen, Kreislaufproblemen und Co. Mit unseren 6 Tipps kannst du deine Wetterfühligkeit loswerden.

Haustiere

5 gute Gründe, warum dein Hund auch in deinem Bett schlafen sollte

Gehören Hunde ins Bett vom Frauchen? Die Antwort, kurz, klar und schmerzlos: Ja! Hier kommen 5 gute Gründe, warum man sein Bett mit dem Vierbeiner teilen sollte.

Wohnen

Feng Shui im Schlafzimmer: Die 5 besten Einrichtungstipps

Feng Shui im Schlafzimmer: Entspannter einschlafen und erholter aufwachen dank dem richtigen Energiefluss! Mit unseren fünf Einrichtungstipps zeigen wir dir, wie du dein Schlafzimmer in eine Entspannungsoase verwandelst.

Gute Nacht!

Tiefschlaf: So kommst du in die erholsame Schlafphase

Schlaf ist für den Menschen genauso wichtig wie Essen und Trinken. Besonders der Tiefschlaf trägt zu unserer Gesundheit bei. Wir erklären dir wieso und zeigen dir, wie du am besten in die erholsame Schlafphase kommst.

Gesunder Schlaf

Gewichtsdecke: Diese Bettdecke hilft dir schneller einzuschlafen!

Eine Gewichtsdecke ist ein super Trick, um schneller einzuschlafen. Damit liegst du endlich nicht mehr lange wach. Wir erklären, woran das liegt!

Schlafen

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