CMNF oder CFNM? Der aufregende Sex-Trend mit zwei Varianten

CMNF steht für „Clothed Male, Naked Female“ (engl. für „Bekleideter Mann, nackte Frau“). CFNM ist die umgekehrte Variante: „Clothed Female, Naked Male“ (engl. für „Bekleidete Frau, nackter Mann“). Der Sex-Trend ruft im ersten Augenblick nicht nur wegen seiner kryptischen Abkürzung Verwirrung hervor: Eine bekleidete und eine unbekleidete Person beim Sex klingt eigentlich weder besonders spannend noch praktikabel. Wir verraten, was es mit dem Sex-Trend auf sich hat und warum er sehr aufregend sein kann.

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Spätestens seit Fifty Shades of Grey sind Dominanzspielchen im Sex-Diskurs salonfähig geworden. Frauen, die anders als Anastasia Steele nicht gerne das devote Weibchen spielen, drehen den Spieß einfach um und übernehmen bei der CFNM-Variante die Herrschaft über ihren Christian Grey. (Pssst: Auch die Sexstellung "Anbetung" macht Männer wahnsinnig scharf.)

Bei CFNM und CMNF handelt es sich um Fetisch-Spielarten, denn das Gefälle von Bekleidet-Unbekleidet erzeugt gleichzeitig automatisch auch ein Machtgefälle. Wer angezogen ist, hat die Macht über den, der nackt ist und sich damit unterwirft. So weit die Theorie.

Im BDSM-Bereich werden CFNM und CMNF vor allem zusätzlich als Verstärkung der Rollenverteilung von überlegenem und unterlegenen Part eingesetzt. Fesseln, Bondage-Tools sowie weitere Fetisch-Arten können dann mit CFNM und CMNF kombiniert werden.

Im Mittelpunkt steht in dem Fall nicht unbedingt der Sex selbst. Den eigentlichen Reiz macht oft das Spiel mit der autoritären vs. devoten Dynamik aus, den der Unterschied zwischen angezogen und nackt optisch direkt sichtbar macht. Kleidung steht in diesem Zusammenhang für Kontrolle, Struktur und Macht. Wer sich hingegen nackt zeigt, signalisiert Unterwürfigkeit und Schutzlosigkeit. Eine strikte Rollenverteilung, die das Dominanzspiel so reizvoll macht.

Neben dem Machtgefälle, das beim CMNF und CFNM-Fetisch erregend wirkt, spielt auch Voyeurismus, die Lust am Zuschauen, eine Rolle. Die sexuelle Befriedigung erfährt die*der Voyeur*e, wenn sie*er nicht selbst Hand anlegen darf, sondern bei sexuellen Handlungen zuschaut. Etwa, wenn der CMNF bzw. CFNM-Fetisch beispielsweise beim Candaulismus, Wifesharing oder beim Cuckolding praktiziert wird.

Denn, nicht selten wird über den Sex-Trend und seine beiden Varianten behauptet, dass er erst im Spiel mit mehreren Beteiligten oder in einer Gruppe seinen wahren Reiz entfalten kann. Frauen sind bei solchen CMNF-Events in der Regel komplett nackt, während die Männer ihre Kleidung vollständig anbehalten. Ähnlich wie bei einer Bukkake-Party fragen wir uns an diesem Punkt, ob CMNF-Partys eher enttabuisieren oder kritisch betrachtet werden sollten. Aber diese Diskussion soll Hier und Jetzt nicht geführt werden.

Auf jeden Fall macht dies und die enge Verbindung von CFNM und CMNF zum BDSM-Bereich den Trend nicht für jedes Paar interessant. Nichtsdestotrotz müsst ihr nicht direkt auf die nächste CMNF oder CFNM Sex-Party oder euch Dritte ins Schlafzimmer holen, um beide bekleidet-unbekleidet-Versionen auszuprobieren.

Mehr über CMNF bzw. CFNM-Partys erfährst du im Video:

Auch außerhalb des BDSM-Kosmos oder Fetisch-Sex können die beiden Nackt-plus-Bekleidet-Varianten aufregend sein. In Rollenspielen machen sie besonders viel Sinn. Denn auch hier kann der bekleidete Part beispielsweise eine autoritäre oder voyeuristische Rolle einnehmen, während derjenige ohne Bekleidung in mehr als einem Sinn entblößt wird und eine peinlich berührte oder verwundbare Position einnimmt.

Beim CMNF bzw. CFNM kann der dominante Part seinen voyeuristischen Reiz auch voll auskosten, während der devote Part es genießt, sich ganz bewusst nackt vor ihr*ihm in Szene zu setzen. Dieses Rollenspiel eignet sich übrigens auch wunderbar als prickelndes Vorspiel, indem ihr danach leidenschaftlich miteinander werdet. Selbst wenn beim BDSM nicht immer der Sex im Mittelpunkt steht, wir finden: Es spricht absolut nichts dagegen, das CFNM-CMNF-Spiel später mit einer intensiven Vereinigung ausklingen zu lassen.

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Schließlich könnt ihr beide Bekleidet-Nackt-Varianten in ihrer Intensität genau so ausleben, wie es euch Spaß macht, solange sich alle Beteiligten wohl fühlen. Deshalb sprecht vorher unbedingt vor dem Sexperiment mit eurer*eurem Partner*in.

Wie euer perfektes Nackt-plus-Bekleidet-Szenario aussieht, das bestimmt ihr selbst. Im folgenden Abschnitt sorgen wir für die sexy Inspiration.

Eine Person bleibt angezogen, die andere ist nackt oder entkleidet sich nach und nach. Beginnt spielerisch mit einfachen Szenarien wie: Nur eine*r darf anfassen, lecken oder blasen. Eine vorher vereinbarte strikte Rollenverteilung sollte nicht notwendig sein. In erster Linie dürfte das ungewohnte Ungleichgewicht schon für prickelnde Spannung sorgen. Wer es voyeuristisch mag, kann beim Masturbieren zusehen oder alternativ gemeinsam masturbieren.

Fortgeschrittene vereinbaren vorher eine klare Rollenverteilung: Wer ist devot, dominant oder seid ihr gleichberechtigt? Bestimmte Kleidungsstücke bleiben beim dominanten Part an. Auch Sex Toys oder andere BDSM-Tools können zum Einsatz kommen. Habt ihr euch darauf geeinigt, können auch andere Fetische, Rituale oder Fesselspiele integriert werden. Denkt bei BDSM-Stellungen gerade als Anfänger*innen unbedingt an ein Safeword!

Rollenspiele wie „Gefängnisaufseher*in“, „Lehrer*in“ oder „Masseur*in“ können für noch mehr Erregung sorgen. Die Kleidung symbolisiert, wer die Autorität hat.

Für den voyeuristischen Aspekt, könnt ihr das Nackt-Plus-Bekleidet-Szenario theoretisch auch beim (Solo-) Sex auf dem Balkon oder beim Outdoor Sex praktizieren, aber Achtung! Sex in der Öffentlichkeit kann zu Bußgeldern und anderen Strafen führen.

Vielschichtige Szenarien wie Bondage oder durchdachte Rollenspiele sind möglich. CMNF bzw. CFNM kann als Element längerer Sessions eingebunden werden. Feste Rituale, bestimmte „Aufgaben“ und ein klarer Ablauf sind auf diesem Level typisch. Auch komplexe Machtverhältnisse oder detailliert ausgearbeitete Spielabläufe sind denkbar. Etwa im Rahmen ganzer Rollenspiel-Partys oder bei speziellen Gast- und Besucherszenarien, wie beim Cuckolding, in denen CMNF oder CFNM eine zentrale Rolle übernimmt.

Die Spielart ist unkompliziert, vielseitig und für viele Paare geeignet. Ob dezent oder intensiv – dieser Fetisch lässt sich flexibel gestalten und auch mit anderen Vorlieben kombinieren. Von spielerischen bis zu ernsten Varianten bietet CFNM und sein Pendant zahlreiche Möglichkeiten, ohne große Hürden beim Einstieg.

Besonders praktisch: Ihr braucht keinerlei Zubehör, um eine besondere Atmosphäre zu erleben und könnt so ganz einfach erste Erfahrungen im Bereich BDSM sammeln.

Zudem, wenn auch keine Grenzen überschritten werden, die das Wohlbefinden stark gefährden sind CFNM und seine umgekehrte Variante für Experimentierfreudige (besonders innerhalb von Rollenspielen) bestimmt einen Versuch wert.