Pollenflug extrem: So schützt du dich als Allergiker zu Hause!
Der Pollenflug ist dieses Jahr wieder extrem. Mit diesen 5 Tricks für ein allergiefreies Zuhause schützt du dich.
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In den eigenen vier Wänden wollen wir uns wohlfühlen. Vor allem für Allergiker ist es deshalb wichtig, Pollen & Co. keine Chance zu geben. So gelingt es.
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1. Auf insektenfreie Innenräume achten
Der Deutschen Wildtier Stiftung zufolge gibt es zahlreiche Stechmückengattungen, die den Winter gut überstehen – und schon jetzt auf der Suche nach Blut für ihren Nachwuchs sind.
Vor allem Menschen, die allergisch und mit großflächigen Quaddeln auf Stiche reagieren, sollten sich ganzjährig schützen – etwa indem sie ein Insektenschutzgitter in den Fensterrahmen anbringen.
Mücken mögen übrigens keinen Lavendel- und Basilikumgeruch. Stelle daher Töpfe mit diesen Kräutern auf die Fensterbänke in Schlafzimmer und Küche.
2. Tagsüber die Fenster geschlossen halten
Rund 30 Prozent der Pollenallergiker leiden unter einer sogenannten Frühblüherallergie. Bei ihnen entwickeln sich schon sehr früh im Jahr typische Heuschnupfen-Symptome wie tränende Augen oder Reizungen der Atemwege. Offene Fenster bieten eine große Einfallsquelle für die feinen Partikel. Betroffene sollten daher tagsüber nur öfter kurz stoßlüften. Auch Pollenschutzvliese (Fachhandel) an den Fenstern sind hilfreich.
3. Die Bettwäsche häufig wechseln
Wer morgens trotz acht Stunden Schlaf müde aufwacht, leidet häufig an einer Hausstauballergie – bedingt durch winzig kleine Milben in unserer Bettwäsche. Daher: Diese einmal wöchentlich wechseln und bei 60 Grad waschen. Zusätzlich können spezielle dicht gewebte Milbenschutzbezüge (Fachhandel) helfen.
4. Staubfänger lieber meiden
Ob Pollen, Tierhaare oder Milbenstaub: Auf Vorhängen und Teppichen sammeln sich Allergene besonders leicht. Solche Einrichtungsgegenstände sollten Allergiker möglichst meiden. Anstelle von Vorhängen lieber abwischbare Rollos anbringen. Geeigneter als Teppiche sind glatte Böden, die wir feucht wischen können. Außerdem: Statt einer Textilcouch lieber ein Kunstleder-Sofa anschaffen. Regale und herumstehende Gegenstände reinigen wir einmal pro Woche mit einem feuchten Lappen.
5. Boden am besten feucht wischen
Um den Allergie auslösenden Ausscheidungen von Hausstaubmilben zu entgehen, ist es besser, nicht zum Staubsauger zu greifen. Herkömmliche Geräte pusten einen Teil der aufgesaugten Luft wieder in die Umgebung. Besser: Glatte Böden immer feucht reinigen, bei starker Allergie täglich wischen. Am besten verwenden wir dafür duftstofffreie und sensitive Reinigungsmittel. Für Teppiche einen Staubsauger mit Hepa-13-Filter verwenden – dieser hält auch sehr feine Staubpartikel zurück.
Im Video alle Infos im Überblick zu: Pollenflug extrem - So schützt du dich als Allergiker zu Hause!
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Artikelbild und Social Media: Paul Bradbury / iStock
