NaturheilmittelDie 9 besten Hausmittel gegen Heuschnupfen und Allergien

Leidest du unter Heuschnupfen oder einer Allergie? Wir haben dir die neun besten Hausmittel zusammengestellt.

Inhalt
  1. Hausmittel gegen Heuschnupfen
  2. Nasendusche mit Salzwasser spült Pollen hinaus
  3. Meerwasser-Nasenspray als leichte Methode
  4. Honig als natürliches Antihistaminikum
  5. Gewürze und Nahrungsergänzungsmittel
  6. Zuhause sofort duschen Pollen und andere Allergene
  7. Inhalieren gegen verstopfte Nasennebenhöhlen
  8. Eukalyptusöl als Allrounder bei Heuschnupfen und Allergien
  9. Scharfe Gewürze befeuchten die Augen
  10. Verschiedene Teesorten als Heuschnupfenhelfer
 

Hausmittel gegen Heuschnupfen

Endlich Frühling! Schwebende Schmetterlinge, blühende Blumen und juckende Augen. Nicht für alle sind die warmen Tage ein Grund zur Freude. In Deutschland leiden etwa 20 Millionen Menschen unter Heuschnupfen. Ihnen läuft die Nase, jucken die Augen und Niesattacken rauben jede Energie. Zum Glück gibt es das eine oder andere Hausmittel, das gegen Heuschnupfen und Allergien wirkt.

 

Nasendusche mit Salzwasser spült Pollen hinaus

Eine Nasendusche zählt zu den beliebtesten Hausmitteln gegen Heuschnupfen. Wird der Nasengang mit Salzwasser durchgespült, entfernen sich Pollen und andere Allergene von alleine, festsitzender Schleim wird gelöst.

 

Meerwasser-Nasenspray als leichte Methode

Die einfachere Variante der Nasendusche ist das Nasenspray. Es lässt sich punktuell einsetzen und ist angenehmer zur Haut. Das bessere Ergebnis erhalten Sie mit der Nasendusche.

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Honig als natürliches Antihistaminikum

Kaum zu glauben, aber Honig wirkt gegen Heuschnupfen. Wer jeden Tag ein bisschen Honig isst (regionaler Honig!), gewöhnt den Körper schrittweise an die Pollen aus der Umgebung und wirkt so als natürliches Antihistaminikum.

 

Gewürze und Nahrungsergänzungsmittel

Spirulina, Augentrost und kanadische Gelbwurzel - was sich nach medizinischem Fachlexikon anhört, sind die besten Hausmittel gegen Heuschnupfen. Besonders gut soll die Heilpflanze Pestwurz helfen. Forscher aus der Schweiz haben herausgefunden, dass das grüne Kraut heuschnupfenbedingte Symptome genauso effektiv wie handelsübliche Antihistaminika mildern kann. Ebenfalls empfehlenswert: der Genuss von Ananas. Die gelbe Frucht lindert Schwellungen lindern und erleichtert das Atmen.

 
 

Zuhause sofort duschen Pollen und andere Allergene

Das Geheimrezept vieler Allergiker: eine heiße Dusche. Sie löst den Schleim und reinigt den Nasengang. Wichtig: Sobald Sie von draußen rein kommen, ziehen Sie Ihre Schuhe und Kleidung aus und springen Sie sofort unter die Dusche. So verhindern Sie, dass Pollen und andere Allergene auf Kleidung, Holz und Bettwäsche springen.

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Inhalieren gegen verstopfte Nasennebenhöhlen

Sind die Nasennebenhöhlen verstopft, kann neben einer heißen Dusche auch das Inhalieren von Wasserdampf helfen. Einfach eine Schüssel mit heißem Wasser füllen, den Kopf mit einem Handtuch bedecken und über den Wasserdampf halten.

 

Eukalyptusöl als Allrounder bei Heuschnupfen und Allergien

Eukalyptusöl wirkt Wunder bei Heuschnupfen. Das ätherische Öl öffnet die Nasennebenhöhlen, wirkt entzündungshemmend und fördert den Schleimabtransport. Einfach ein paar Tropfen in das Inhalierwasser oder auf den Duschboden geben.

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Scharfe Gewürze befeuchten die Augen

Chilischoten, Wasabi, Dijon Senf, frischer Knoblauch und Meerrettich wirken abschwellend - zumindest nach dem direkten Genuss dieser Gewürze. Sie können die Nebenhöhlen öffnen und die Augen mit Feuchtigkeit versorgen.

 

Verschiedene Teesorten als Heuschnupfenhelfer

Heißer Tee wirkt ähnlich wie heißer Wasserdampf. Das Tolle: Je nach Bedürfnis können Sie die Teesorte ändern. Pfefferminztee wirkt abschwellend und schleimlösend, grüner Tee lindert dank seiner antioxidantischen Eigenschaften allergische Symptome. Wer unter Heuschnupfen leidet, sollte auf das sonst beliebte Hausmittel Kamillentee verzichten. Der milde Tee fördert allergische Reaktionen.

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