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Tabata Musik: Diese Songs motivieren dich beim Workout

Zu deinem Workout darf Tabata Musik nicht fehlen. Wir stellen die besten Songs für dein HIIT-Training vor!

Frau trainiert zu Tabata Musik
Beim Training motiviert dich Tabata Musik. Foto: iStockphoto/Andrei Naumenka

Unser Favorit: Tabata Musik 90s Hits

Was ist Tabata Musik?

Tabata Musik ist der passende Sound zu deinem Tabata Workout. Dieses spezielle Training ist ein Hochintensitäts-Intervalltraining kurz 'HIIT' genannt, welches sich durch kurze Intervallphasen aus Belastung und Erholung zusammensetzt. Tabata Einheiten können 4 bis 30 Minuten lang sein. Die dazu passende Musik ist dementsprechend sehr dynamisch und soll dich bei deinem intensiven Training motivieren und zählt dir außerdem meist die Intervallphasen durch einen Countdown runter. Aber auch für andere Sport-Arten wie das Training mit dem Hula Hoop Reifen oder Sport mit Fitness-Trampolinen ist Tabata Musik eine gute Wahl.

Tabata Musik: Die besten Songs

Ob Planke, Squad oder Seilspringen - dir fehlt noch die richtige Musik zu deinem HIIT-Training? Dann haben wir dir Tabata Musik zusammengestellt, die dich zu Hochleistungen animiert. Let's go!

Tabata Musik mit Countdown

Die Tabata HIIT TRAX sind ein ein Gute-Laune-Mix aus zehn Songs, die dich anspornen und für den passenden Vibe beim Trainieren sorgen. Eine Stimme zählt dabei die 20/10-Intervalle runter und so brauchst du dein Training nicht extra per Stoppuhr timen.

Details zu den Tabata HIIT TRAX:

  • 10 Songs à 4:17 Minuten

  • Stimme zählt Countdown

  • 20/10 Work und Rest Cycles

CD 'Total Body Tabata' mit Tabata Musik

Wenn du lieber auf eine CD setzt, die du zu Hause hören kannst, ist der Mix von 'Total Body Tabata' deine Playlist fürs nächste Workout. Auch hier zählt eine Stimme den Countdown runter und der schnelle Beat lässt keine Langeweile aufkommen. Die zwanzig Sekunden Trainingsintervall werden mit zehn Sekunden Pause beendet und dies wiederholt sich insgesamt acht Mal.

Details zur CD 'Total Body Tabata' Volume 1:

  • mit Countdown-Stimme

  • 60 Minuten lang

Tabata Musik mit 90er Hits

Bald kannst du deine eigene 90er-Jahre-Party feiern und dabei noch abnehmen. Die Playlist von '40 Tabata Best Songs Ever: 90s Hits' bringt alle Klassiker des Jahrzehnts mit und verbreitet viel Spaß beim Tabata Training. Sprachhinweise geben dir die Intervalle vor, somit ist zusätzlich kein Timer nötig. Dieser Mix ist unser absoluter Favorit beim Sport!

Details zur Playlist von '40 Tabata Best Songs Ever: 90s Hits':

  • 40 Tracks à 4:14 Minuten

  • mit Sprachhinweisen

Fitness-CD mit Tabata Musik

Ob für das Training mit dem Hula Hoop Reifen, Tabata oder einfach ein Fitness-Workout - diese insgesamt vier CDs 'Ultimate Fitness' sind ein gelungener Mix für deine Sport-Session. Die Tracks sind ohne Countdown aufgenommen und somit benötigst du für dein Tabata Training einen extra Timer.

Details zur CD 'Ultimate Fitness':

  • 4 CDs à 18 Songs

  • ohne Sprach-Ansage

Noch mehr Fitness-Themen

Um gezielt den Hüftspeck loszuwerden oder einfach zum täglichen Training - wir haben spannende Fitness-Trends zusammengestellt:

EMS-Gerät | Pole-Dance-Stange | Steppbrett | Fahrradtrainer | Rollschuhe für Erwachsene | Fitness-Trampolin | Seilspringen | Hula-Hoop-Reifen | Smart Hula Hoop

Was wird bei Tabata trainiert?

Beim Tabata Training trainierst du je nach Übungen den ganzen Körper und gleich mehrere Muskelgruppen. Durch das Intervalltraining verbrennst du effektiv Fett, regst den Stoffwechsel an und baust Muskeln auf. Demnach ist Tabata ein Ganzkörper-Training, welches allein oder mit Geräten durchgeführt werden kann. Wenn du Tabata-Einsteiger:in bist, kann dir dieser Tabata-Guide alles Wichtige näherbringen.

Welche Tabata Musik ist gut?

Das klassische Tabata besteht aus einem vierminütigen Training, welches sehr schnell und anstrengend sein kann. Daher eignet sich besonders dynamische Tabata Musik, die dich extra anspornt. Spezielle Tabata Mixe bringen zudem Sprachhinweise mit, die den Countdown zählen.

Wo finde ich Tabata Musik?

Tabata Musik findest du im Handel oder online beispielsweise auf Amazon als CD oder auch als MP3-Download. Die Tabata Musik kannst du mit ins Fitnessstudio nehmen oder auch für dein Training draußen im Park. Auch auf YouTube findest du eine große Auswahl diverser Tabata-Kanäle mit Musik-Videos, die passende Playlist für dein Training zusammengestellt haben. Diese bestehen aus reinen Musik-Playlists oder zeigen dir zusätzlich Übungen, die für dein Workout zu Hause bestens geeignet sind.

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