Ernährung

Nopal ist ein stacheliges Superfood. - Foto: iStock/LarisaBlinova

Nopal: So bereitest du den Kaktus zu

Einen Kaktus essen? Klingt nach einer stacheligen Angelegenheit. Warum du Nopal unbedingt mal probieren solltest, was es genau damit auf sich hat, und ein passendes Rezept haben wir für dich zusammengestellt.

Superfood

Warum sind Brombeeren gesund?

Die süßsäuerlichen Früchte schmecken im Kuchen, Smoothie, als Gelee oder Saft und sind dabei so gesund. Die Rede ist von Brombeeren. Doch warum sind Brombeeren gesund? Das verraten wir dir!

Himbeeren sind eines unserer heimischen Superfoods und besonders gut für Frauen. - Foto: iStock/KateSmirnova

Heimisches Superfood

Warum sind Himbeeren gesund?

Sie sind ein beeriger Traum in Rosa: Himbeeren. Doch sie sind nicht nur himmlisch lecker, Himbeeren sind gesund. Was Himbeeren so gesund macht und warum werdende Mütter bei den Blättern vorsichtig sein sollten, erfährst du bei uns.

Ernährung

Diese 5 Lebensmittel verursachen Falten

Es gibt Essen, das lässt die Haut strahlen - und es gibt Lebensmittel, die uns schneller altern lassen. Wir verraten euch, was ihr lieber meiden solltet.

Johannisbeeren sind unglaublich gesund! - Foto: iStock

Johannisbeerkunde

Warum Johannisbeeren so gesund sind: Kleine Beeren ganz groß

Sauer macht lustig – und gesund. Johannisbeeren sind kleine Vitaminpakete! Warum Johannisbeeren so gesund sind und insbesondere Frauen öfter welche essen sollten…

Mehr als die Hälfte der Pestos fallen bei den Testern durch. - Foto: istock/smirart

Schock-Ergebnis

Ökotest Pesto: Diese beliebte Marke ist ungenügend!

Ökotest hat Pestos unter die Lupe genommen – mit erschreckendem Ergebnis. Eine besonders beliebte Marke fällt durch.

So einfach hilft Gerstentee beim Abnehmen - Foto: iStock

Superdrink

Gerstentee hilft beim Abnehmen: Warum du ihn jeden Tag trinken solltest

Gerstentee ist besonders in Japan, China und Korea beliebt. Kein Wunder, denn der Tee lindert nicht nur allerlei Beschwerden, er hilft auch beim Abnehmen.

Lekutat-Methode: Einfach und gesund abnehmen - Foto: iStock/ svetikd

Ernährungsumstellung

Lekutat-Methode: Erfolgreich und gesund abnehmen

Die Lekutat-Methode ist keine Diät, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Warum sie genau deswegen funktionieren soll, erklären wir dir hier.

Bei einer Kaffee-Unverträglichkeit kommen mehrere Faktoren zusammen. - Foto: iStock

Gesundheit

Kaffee-Unverträglichkeit: Wenn der Kaffee plötzlich Bauchschmerzen macht

Wer zu viel Kaffee trinkt, fühlt sich schlecht. Verursacht aber bereits ein Becher Bauchschmerzen, könnte eine Kaffee-Unverträglichkeit dahinterstecken. Wie du die Intoleranz erkennst – und was Kaffee-Liebhaber stattdessen trinken können.

Bananen Flecken Rote Farbe - Foto: iStock

Ernährung

Ist es gefährlich, wenn Bananen einen roten Strich im Inneren haben?

Das Kind aß eine Banane und die Mutter fuhr sofort ins Krankenhaus mit ihm. Die Banane hatte einen roten Strich in der Mitte. Wie gefährlich ist eine Banane mit solch einer Färbung?

Trend-Frucht

Zitronengurke: Was hat es mit der Trend-Frucht auf sich?

Zitrone? Kennen wir. Gurke? Kennen wir. Zitronengurke war aber auch für uns eine Neuentdeckung! Diese Trend-Frucht findet man seit Kurzem immer öfter auf verschiedenen Bauern- und Wochenmärkten. Wir verraten dir, was die Zitronengurke einzigartig macht!

Darm

Diese 5 Lebensmittel zerstören deine Darmflora

Jeden Tag leistet unser Darm harte Arbeit, umso wichtiger ist es das Super-Organ zu schützen und Lebensmittel zu meiden, die die Darmflora zerstören. Diese fünf Nahrungsmittel solltest du nicht im Übermaß verzehren.

Abnehmen ohne Jojo-Effekt ist ganz leicht: Mit dieser gesunden Ernährungsweise. - Foto: iStock

Gesunde Diät

Abnehmen ohne Jojo-Effekt: 8 Abnehmregeln mit denen es wirklich funktioniert!

Acht einfache Abnehmregeln helfen uns, schneller - und vor allem ohne Jojo-Effekt - abzunehmen. Diät-Expertin Dagmar von Cramm hat sie entwickelt und wir stellen sie dir vor.

Avocado Zitronen Reis Bowl - Foto: nata_vkusidey/iStock

Vegan ohne Soja

Rezepte ohne Fleisch: 5 schnelle Gerichte ohne Ersatzprodukte

Du möchtest dich vegan ernähren, gesünder und fitter werden oder einfach nur Abwechslung in deine Kochroutine bringen? Wir verraten dir wie das einfach, schnell und mit ganz natürlichen Produkten aus deiner Küche geht!

Salatdressing kann zur Kalorienfalle werden. - Foto: iStock/VeselovaElena

Heimliche Dickmacher

Kalorienfalle Salat: Salatdressing macht dick

Wer eine Diät macht, greift gerne zum kalorienarmen Salat. Doch obwohl Gurke und Co. wenig Kalorien haben, kann das Salatdressing zur reinsten Kalorienfalle werden. Worauf du bei der Wahl des Dressings achten solltest und wie viele Kalorien das American Dressing und Co. haben, verraten wir dir.

Im Käse des Unternehmens Vogel wurden Listerien gefunden. - Foto: imago images / ITAR-TASS

Gesundheitsgefährdend

Käse-Rückruf wegen gefährlicher Listerien

Wegen eines Listerien-Fundes wurde der Schweizer Käse der Käserei Vogel AG in Steinerberg zurückgerufen.

Snacks

Gemüsechips selber machen: Gesunder Knabberspaß

Wir lieben es, leckere Chips zu knabbern, doch leider enthalten Kartoffelchips viel Fett. Aber wir kennen ein Rezept für leckere Chips, bei dem wir ohne schlechtes Gewissen zugreifen können. Wie du Gemüsechips selber machen kannst, erklären wir dir.

Adele machte die Sirtfood-Diät populär: Wir verraten, wa hinter dem Abnehm-Trend steckt und wie es funktioniert! - Foto: iStock / RyanKing999

Abnehmen mit Sirtuinen

Sirtfood: So funktioniert der Diät-Trend

Die Sirtfood-Diät verspricht Abnehm-Erfolg in kürzester Zeit. 3 Kilo in einer Woche sollen drin sein. Ähnlich wie Low-Carb, setzt auch Sirtfood auf die Wirkung von Proteinen, speziell den Sirtuinen.

Sind Wassermelonenkerne gesund und ein Superfood? - Foto: iStock/Remains

Gesundheit

Wassermelonenkerne: Wie gesund ist das Superfood?

Im Sommer gibt es nichts Besseres als eine Wassermelone. Doch das neue Superfood sind Wassermelonenkerne. Wie du sie am besten genießen kannst und ob Wassermelonenkerne wirklich so gesund sind, erfährst du bei uns.

Butter kann man ganz leicht selber machen und dann in Form pressen. - Foto: iStock/Olesia Shadrina

Selfmade

Butter selber machen: So leicht funktioniert es

Butter brauchen wir immer wieder. Sei es zum Backen oder einfach für die Stulle. Deshalb erklären wir dir Schritt für Schritt, wie du deine Butter selber machen kannst. Schnell, einfach und mit nur einer Zutat.

Kaffeespezialitäten

Dalgona Coffee: Der neue Kaffee Trend aus Südkorea

Kaffee gibt es in allen möglichen Variationen. Ob Cappuccino, Latte Macchiato oder Espresso, sie alle sind echte Klassiker. Wer es etwas ausgefallener mag, wird den Dalgona Coffee lieben!

Unser Käse-Dip hat es durch die Geheimzutat in sich. - Foto: iStock/HandmadePictures

Snack Ideen

Käse-Dip mit geheimer Zutat

Du liebst Käse und Dips? Wir haben ein Rezept, das deine beiden Lieblingsdinge kombiniert! Und eines können wir dir versprechen: Unser Käse-Dip hat es in sich ...

Weizenallergie: Symptome. - Foto: fcafotodigital/iStock

Ernährung

Weizenallergie: Diese Symptome weisen darauf hin

Du hast den Verdacht, an einer Weizenallergie zu leiden? Wir verraten, welche Symptome auf eine Glutenunverträglichkeit hinweisen.

Mangold hat im Frühling Saison. - Foto: Teleginatania/iStock

Saisonal kochen

Mangold-Rezepte: So gesund ist das Frühlings-Gemüse

Mangold hat im Frühjahr Saison und sollte in jedem Fall auf unseren Tellern laden, denn das heimische Gemüse ist sooo gesund! Wir haben drei leckere Rezepte für dich - du wirst erstaunt sein, was mit Mangold alles gezaubert werden kann.

Der Schafskäse-Dip ist ein Allround-Talent in Sachen Grillparty. - Foto: iStock/NatashaBreen

Frisch und leicht

Rezept für Schafskäse-Dip mit Gemüsesticks

Ob Mädelsabend oder Grillparty, Gemüsesticks zum Naschen gehen immer. Zumindest, wenn es einen guten Dip dazu gibt. Unser Schafskäse-Dip hat immer die richtige Würze und schmeckt auch als Brotaufstrich. Wie du den Schafskäse-Dip schnell selber zauberst, zeigen wir dir.

Unser Joghurt-Dip ist der Hit auf jeder Grillparty. - Foto: iStock/MurzikNata

Grillsaison

Joghurt-Dip: Feinschliff für gegrilltes Gemüse

Gute Dips und Soßen machen aus einem netten Grillabend eine super Grillparty. Wer auf Selbstgemachtes setzt, kann mit unserem Joghurt-Dip punkten. Wie du den leckeren und dabei so frischen Dip selber machen kannst, zeigen wir dir.

Einweck Rezepte, um Obst und Gemüse einzukochen, sind schnell umgesetzt. - Foto: iStock/GMVozd

Lebensmittel haltbar machen

Einweck Rezepte: Obst und Gemüse einkochen

Gemüse und Obst einzukochen ist gar nicht schwer. Mit unserem Einweck Rezepten machst du deine frischen Lebensmittel lange haltbar und kannst ihnen einen ganz besonderen Geschmack zu verleihen. Wie das funktioniert, erklären wir dir Schritt für Schritt.

eis rezepte mit natuerlichen zutaten - Foto: Thinkstock

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Eis-Rezepte zum Selbermachen

Eis essen macht glücklich! Pünktlich zur warmen Jahreszeit verraten wir leckere Eis-Rezepte mit natürlichen Zutaten zum Selbermachen.

Es muss nicht immer Viagra sein - stattdessen kannst du deinen Mann mit diesen natürlichen Potenzmitteln füttern... - Foto: iStock

Essen gegen Erektionsprobleme

Natürliche Potenzmittel für Männer: 9 luststeigernde Lebensmittel

Wer braucht schon Viagra, wenn es diese natürlichen Potenzmittel gibt? Mit diesen luststeigernden Lebensmitteln, beispielsweise Erdbeeren, lassen sich Erektionsprobleme einfach wegessen!

Lagerungstipps für Lebensmittel. - Foto: tbralnina/iStock

Haushalt

Lagerungstipps: So lagerst du diese Lebensmittel richtig

Eier gehören nicht in den Kühlschrank, Möhren aber schon? Oft fragst du dich bestimmt diese oder ähnliche Fragen, damit dein Lebensmittelvorrat so lange, wie möglich haltbar bleibt. Wir haben die Antworten.