Die Zitronen-Olivenöl-Kur: Mit nur zwei Zutaten die Leber reinigen und jung bleiben

Einfach ein wenig Olivenöl mit Zitrone mischen und dir selbst etwas Gutes tun - das geht mit der Zitronen-Olivenöl-Kur. Was am Leber entgiften dran ist, verraten wir dir im Artikel.

Einfach mal wieder ein wenig fitter sein und sich wohler fühlen, das wollen wir alle gerne. Da gibt es einen einfachen Trick, der hilfreich sein soll - ein bisschen Olivenöl mit Zitrone mischen und über 30 Tage täglich einnehmen. Das klingt viel, ist aber eigentlich ziemlich simpel.

Nach ein paar Tagen wird der Griff zu den beiden Zutaten zur Routine. Doch wie müssen Olivenöl und Zitrone gemischt werden? Mit dieser Frage sind wir auch schon beim Rezept:

Es ist kein Hexenwerk, die Zitronen-Olivenöl-Mischung herzustellen. Nur die beiden Zutaten mischen und los geht's auf den Weg zum Körper, der sich wieder wohlfühlt:

Diese Zutaten brauchst du täglich:

• 5 ml Zitronensaft
• 16 g Olivenöl (extra nativ)

Und so funktioniert's:

1. Vermische am Morgen die 5 ml Zitronensaft mit dem Nativen Olivenöl und trinke es auf nüchternen Magen.
2. Warte danach mindestens eine halbe Stunde, bevor du frühstückst.

Du kannst diese Kur einen Monat lang täglich trinken. Nach den 30 Tagen kannst du die positiven Wirkungen von Saft und Öl hoffentlich feststellen. Halte dich bitte unbedingt an die vorgegebenen Mengenangaben, da es sonst negative Auswirkungen haben kann! Denn zu viel des Guten ist nie gut, es kommt wie bei allen Lebensmitteln auf die Menge an. Schließlich ist zu viel Öl im Salat auch nicht unbedingt schmackhaft. Ganz im Gegenteil, der Geschmack ist dahin.

Achte während der Kur auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung, damit du die Funktion deiner Leber unterstützt.

Deine Leber ist dafür zuständig, das Blut zu reinigen und von Schadstoffen zu befreien, die sich negativ auf deine Zellen auswirken können. Deine Leber unterstützt auch deinen Verdauungsprozess. Eine gesunde und gut funktionierende Leber sorgt für gute Laune und viel Energie.

Die Zitronen-Olivenöl-Kur soll Schadstoffe ausleiten und dadurch die Funktionstüchtigkeit von Leber und Galle verbessern.

Dazu solltest du wissen, dass es keine wissenschaftlichen Beweise für das Funktionieren dieser Kur gibt und, dass sie deiner Leber und deinem Körper Giftstoffe entziehen kann. Eine Entgiftung der Leber wird aus medizinischer Sicht für nicht notwendig gehalten, da die Leber dafür da ist, den gesamten Körper zu entgiften und die Schadstoffe über die verschiedenen Wege selbst aus dem Körper leiten. Ebenso wird die Existenz von sogenannten Schlacken in der Medizin stark angezweifelt.

Dennoch ist die Kur mit Zitrone und Nativem Olivenöl beliebt und bringt zumindest keine Nachteile, auch nicht aus medizinischer Sicht. Denn tägliches Obst wird schließlich auch als gesund betrachtet, weswegen du dir keine Sorgen machen brauchst.

Tatsächlich können Detox-Diäten bzw. Entgiftungs-Diäten laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) dabei helfen, den ersten Schritt hin zu einer gesünderen Ernährung zu machen. Allerdings sollte diese nicht ohne ärztlichen Beistand durchgeführt werden, so die DGE.

Um bei der Wissenschaft zu bleiben: eine koreanische Studie hat herausgefunden, dass sich die dort untersuchte Zitronensaft-Diät ('lemon detox diet') positiv auf den Körperfettwert und die Insulinresistenz auswirkt. Zudem wurde das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch die 7-Tage-Diät signifikant reduziert. Selbst wenn die Zitronen-Olivenöl-Kur der Leber also nicht hilft - sie hilft vielleicht an anderer Stelle.

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Die Zitronensaft-Olivenöl-Kur verbessert also womöglich die Funktion des Herzens und wirkt sich positiv auf den Blutfluss aus. Dadurch könnte das Risiko sinken, an ernsthaften Erkrankungen wie Herzinfarkt, Hirnschlag oder Arteriosklerose zu erkranken.

Doch die Zitronen-Olivenöl-Kur soll nicht nur die Gesundheit schützen, sondern auch einiges für die Schönheit tun! Die Antioxidantien, die in dieser Mischung vorhanden sind, sollen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Dadurch soll die Kur gegen die Hauptursachen vorzeitiger Alterung schützen.

Die essentiellen Nährstoffe aus Zitrone und Olivenöl sollen brüchige Nägel schützen und das Wachstum von Nägeln fördern. Die Mischung soll zudem der Haut guttun und gegen Hautprobleme und Schuppen helfen

Wenn du diese Kur mehrmals im Jahr anwendest, könntest du viel für deine Gesundheit und Schönheit tun – und das ohne viel Aufwand.

Doch bevor du die Zitronen-Öl-Kur beginnst, solltest du erstmal ärztlichen Rat einzuholen. Dann bist du auf der sicheren Seite und kannst guten Gewissens für einen frischen Körper damit loslegen.

Artikelbild und Social Media: GSPictures/iStock

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