Schwanger nach einer Fehlgeburt: Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Ein Kind durch eine Fehlgeburt zu verlieren, ist für jede Mutter ein tragisches Ereignis. Doch eine Fehlgeburt bedeutet glücklicherweise nicht das Ende des Traums von der eigenen Familie. Denn viele Frauen werden danach wieder schwanger und bringen ein gesundes Kind zur Welt. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt nach einer Fehlgeburt wieder schwanger zu werden? Wir klären auf.
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Wenn das ungeborene Baby ein absolutes Wunschkind war und es mit der Familienplanung eh ein bisschen hakt, ist eine Fehlgeburt immer besonders tragisch. Und nachdem der Verlust des Kindes nicht verarbeitet aber vielleicht der größte Schmerz gelindert ist, wollen es viele Paare wieder versuchen. Und dabei stellen sich Frauen die Frage:
Wann ist der richtige Zeitpunkt, um nach einer Fehlgeburt wieder schwanger zu werden?
Rein biologisch ist eine Schwangerschaft schon beim nächsten Eisprung wieder möglich. Der findet meist ein bisschen später statt, da er davon abhängig ist, in welcher Schwangerschaftswoche du die Fehlgeburt erlitten hast. In der Regel findet der erste Eisprung zwei bis acht Wochen später statt. Wenn du also nicht sofort wieder schwanger werden möchtest, solltest du auf die entsprechende Verhütung achten.
Worauf muss ich nach einer Fehlgeburt achten?
Obwohl der Körper nach einer Schwangerschaft rein theoretisch schnell wieder bereit für eine neue Schwangerschaft ist, raten Ärzte mindestens drei Monate zu warten, bis man es erneut versucht. Denn sowohl deine Gebärmutter als auch dein Hormonhaushalt brauchen Zeit, um sich zu erholen beziehungsweise wieder einzupendeln. Außerdem ist eine Fehlgeburt eine schwere seelische Belastung, die es richtig zu verarbeiten gilt. Denn nur dann kannst du deine neue Schwangerschaft genießen und die Fehlgeburt liegt nicht wie ein dunkler Schatten über ihr und gefährdet sie möglicherweise durch diese starke psychische Belastung.
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Sport in der Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt
Du solltest in den ersten 18 Schwangerschaftswochen möglichst auf Sport verzichten. Wenn du bereits ein Kind verloren hast, solltest du mit Sport im ersten Trimester vorsichtig sein und besonders auf Jogging und Ballsportarten verzichten. Dein Frauenarzt kann dich in diesem Punkt aber noch umfassender beraten.
Wie hoch ist das Risiko einer erneuten Fehlgeburt?
Eine Fehlgeburt kommt leider viel häufiger vor, als die meisten Frauen denken. Etwa 15 bis 20 Prozent aller Schwangerschaften enden laut aktueller Statistiken mit einer Fehlgeburt. Allerdings gibt es eine deutlich höhere Dunkelziffer, da viele Fehlgeburten unbemerkt geschehen. Meist in einem sehr frühen Stadium, wenn die Frau noch gar nicht weiß, dass sie schwanger ist.
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Statistisch gesehen steigt allerdings das Risiko für eine weitere Fehlgeburt, wenn du bereits eine erlitten hast. Nach einer Fehlgeburt wird eine erneute Schwangerschaft also meist als Risikoschwangerschaft eingestuft. Jedoch solltest du dich von diesen Zahlen nicht verrückt machen lassen. Denn viele Frauen haben nach einer Fehlgeburt ein gesundes Baby zur Welt gebracht. Achte auf eine gesunde Lebensweise, vermeide Stress so gut es geht, geh zu Vorsorgeuntersuchungen und scheu dich nicht zum Arzt zu gehen, wenn du das Gefühl hast, das irgendwas nicht stimmt.
Fühlst du dich seelisch bereit für eine neue Schwangerschaft und spricht medizinisch nichts dagegen, kannst du nach einer Fehlgeburt bald wieder schwanger werden. Wichtig ist, lass dich von der Angst vor einer weiteren Fehlgeburt nicht übermannen, sondern versuche die neue Schwangerschaft in vollen Zügen zu genießen und freue dich auf den Tag, an dem du dein gesundes Baby in den Armen halten wirst.
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