Schnelle HilfeDer Hals tut weh? Diese Hausmittel helfen gegen Halsschmerzen!

Was wirklich gegen Halsschmerzen hilft? Hausmittel, die Oma schon einsetzte. Von Knoblauch bis Honig - wir kennen die besten Hausmittel gegen Halsschmerzen.

Inhalt
  1. Heilerde gegen Halsschmerzen
  2. Zwiebelwickel hilft gegen Schmerzen
  3. Myrrhe- oder Salbeilösungen
  4. Apfelessig: Gesunder Allrounder
  5. Kochsalzlösung gegen Halsschmerzen
  6. Teebaumöl gegen Viren
  7. Salbei
  8. Holunderblüten mit Honig
  9. Thymian
  10. Pfefferminze
  11. Kamille
  12. Honig
  13. Knoblauch

Wenn dein Hals weh tut, solltest du dich und deine Stimme so lange schonen, bis die Schmerzen abgeklungen sind und du dich wieder fit fühlst. Halte deinen Hals möglichst warm, aber nicht zu heiß und achte darauf, viel Wasser und Kräutertee zu trinken. Das hält die Schleimhäute feucht und hilft dabei, die Krankheitserreger schneller loszuwerden. Darüber hinaus verschaffen dir einige einfache Hausmittel Linderung. Wir haben die Erkältungs-Tipps für dich zusammen gefasst.

Auch interessant: Verlauf einer Erkältung: In dieser Erkältungsphase befindest du dich

 

Heilerde gegen Halsschmerzen

Für einen Wickel 3 El Heilerde (aus dem Drogeriemarkt) mit Wasser zu einem Brei rühren, auf einem dünnen Baumwolltuch verteilen und um den Hals wickeln. Darüber einen Wollschal tragen und umbehalten, bis die Erde trocken ist. Wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd.

 

Zwiebelwickel hilft gegen Schmerzen

Dafür 2-3 Zwiebeln in Ringe schneiden und leicht erwärmen. Dann fingerdick auf ein Leinentuch geben, einschlagen und um den Hals legen. Zur Fixierung ein Baumwolltuch darüber wickeln. Tragen, bis die Wärme nachlässt (3-mal täglich). Tötet Keime ab und hilft gegen die Schmerzen.

Erfahre mehr: Zwiebelsocke: Allrounder bei Erkältungsbeschwerden

 

Myrrhe- oder Salbeilösungen

Etwa 10-20 Tropfen Kräuteröl in ein Glas lauwarmes Wasser geben, damit 4-mal tägl. gurgeln. Wirkt antibakteriell und beruhigt die Schleimhäute. Falls du keine Salbeilösung o.ä. daheim hast, hilft ebenfalls das Gurgeln mit einer Mundspülung, aber Achtung: Nicht verschlucken!

 

Apfelessig: Gesunder Allrounder

2 TL Apfelessig mit 100 ml warmem Wasser verdünnen, 3-mal täglich gurgeln. Apfelessig hat eine antiseptische und adstringierende (zusammen ziehende) Wirkung, macht so die Rachenschleimhaut widerstandsfähiger und befreit sie von Keimen.

Geheimwaffe Apfelessig trinken: Was es für unsere Gesundheit tut

 

Kochsalzlösung gegen Halsschmerzen

Einen halben TL Salz in 250 ml Wasser auflösen, damit alle 2-3 Stunden gurgeln. Dabei sollte man das Hausmittel gegen Halsschmerzen möglichst weit in den Rachen laufen lassen, damit auch wirklich jede Stelle behandelt wird. Kochsalz befeuchtet die Schleimhäute und desinfiziert.

 

Teebaumöl gegen Viren

Wirkt sowohl gegen Viren als auch gegen Bakterien. 5-10 Tropfen Teebaumöl in ein Glas warmes Wasser geben, umrühren und damit alle 2-3 Stunden gurgeln. Achtung: Nicht schlucken - innerlich sollte Teebaumöl nur nach ärztlicher Verordnung angewandt werden.

Auch interessant: Teebaumöl: 19 überraschende Anwendungsmöglichkeiten

 

Salbei

Wirkt antibakteriell und beruhigt die Schleimhäute. 1 TL Salbeiblätter mit 150 ml heißem (nicht kochendem!) Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen. Tägl. 2-3 Tassen.

 

Holunderblüten mit Honig

Pro Tasse 2 TL Holunderblüten mit kochendem Wasser übergießen, 15 Min. zugedeckt ziehen lassen, 1 TL Honig zufügen. Holunder wirkt entzündungshemmden und immunstimulierend, Honig leicht antibiotisch.

 

Thymian

Halsschmerzen werden fast immer von Viren ausgelöst. Gegen diese hilft Thymian: 1 TL (frisch oder getrocknet) etwa 1 Min. in 250 ml Wasser kochen, abseihen. Tägl. 3-4 Tassen.

 

Pfefferminze

Tötet Keime ab und hemmt Entzündungsprozesse. 1 TL Pfefferminzblätter mit heißem (nicht kochendem!) Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, 2-3 Tassen tägl.

 

Kamille

Das bekannteste Hausmittel gegen Halsschmerzen desinfiziert und lindert Schmerzen. 2 Teelöffel Kamillenblüten (Apotheke) mit 1 Tasse Wasser heiß überbrühen (nicht kochen!), 5-10 Minuten bedeckt ziehen lassen.

Kräutertees und ihre Wirkung: Welcher Tee hilft wogegen?

 

Honig

Studien weisen auf seine antibiotische und entzündungshemmende Wirkung hin. Doch Honig aus dem Supermarkt, der während der Produktion erhitzt wurde, besitzt nicht ausreichend Wirkstoffe. Als Hausmittel gegen Halsschmerzen nur auf kaltgeschleuderten Bienenhonig guter Qualität zurückgreifen. Pur essen oder in Tee oder heiße Milch einrühren (vorher etwas abkühlen lassen!). 1-2 EL pro Tag.

Mehr zum Thema: Ist Honig gesund? Der Qualitäts-Check

 

Knoblauch

Seine schwefelhaltigen Inhaltsstoffe hemmen das Wachstum von Bakterien. Wer es verträgt, sollte reichlich Knoblauch essen, gefolgt von etwas Petersilie. Das hilft gegen den Knoblauchgeruch und liefert gleichzeitig Vitamin C.

Weiterlesen:

Kategorien: