Lebkuchen sind köstlich - aber ein Schlankmacher? Tatsächlich ist das Gebäck ein kleines Diät-Wunder! Denn die weihnachtlichen Gewürze helfen beim Abnehmen...
Hausarbeit ist lästig, klar. Die gute Nachricht: Putzen, Staubsaugen, Abwaschen und Co. verbrennt mehr Kalorien, als wir vielleicht vermuten würden...
Übertrieben? Nein, eher weitsichtig. Denn das tägliche Zwischendurch Naschen kann viel üblere Figurfolgen haben, als das Fast Food futtern alle paar Tage. Lass uns einmal nachrechnen...
Was deine Darmflora damit zu tun hat, wie glücklich und auch wie fit & schlank du bist? Ernährungscoach Patric Heizmann verrät hier ein paar wichtige Fakten.
Liegestütze, Situps, Joggen - für viele klingt der "klassische" Sport nach Mord. Wer abnehmen möchte, kann das auch anders schaffen. Die effektive Alternative zum quälenden Sport heißt: Wandern.
Das neue Schlankwasser versorgt uns mit allem, was wir im Herbst brauchen: Das Rezept hält uns fit und hilft sogar, ein paar Pfunde zu verlieren…
Scharf Abnehmen: Wer überschüssige Pfunde verbrennen möchte, kann getrost auf sogenannte Thermogenese setzen - die Bildung von Wärme durch Stoffwechselaktivität.
Er ist lecker, süß, gesund - und er hilft beim Abnehmen: Wassermelonen-Saft. Der Fruchtdrink macht Kokos- und Zitronenwasser Konkurrenz - als Superdrink!
Gesunde Ernährung, viel Sport: Nikki Rees' Körper sieht man an, dass sie in den letzten Jahren sehr gesund gelebt hat. Sie wiegt jedoch genauso viel wie vorher.
14 Tage lang leben nach einem Ernährungs- und Sportplan: Wir haben für euch die Easy Diet Box von UpGreatLife getestet.
Abnehmen im Schlaf kennen wir alle: mit spezieller Trennkost zum Traumgewicht. Diese Schlaf-Diät funktioniert allerdings etwas anders.
Du möchtest abnehmen? Dann solltest du wissen, wie viel Kalorien dein Körper an einem Tag verbraucht. So kannst du deinen Grundumsatz berechnen.
Von 86 auf 66 Kilo - mit einem einfachen Trick beim Essen hat die junge Mutter Simone Harbinson nach einer Krebs-Behandlung 20 Kilo abgenommen.
Der neue 28-Tage-Ernährungs- und Lifestyleguide von Fitnessstar Kayla Itsines soll dir dabei helfen, deinem Wunschbody näher zu kommen. Wir haben ihn für dich getestet.
Der Traum vom flachen Bauch lässt sich in (fast) jedem Alter realisieren. Man muss nur die Strategie ändern, um ans Ziel zu kommen. Was du in jeder Dekade beachten musst.
Dass Pistazien nicht nur lecker sind, sondern auch beim Abnehmen helfen, hat eine Studie aus den USA nun bewiesen. Grund dafür sind gesunde Fette, die in dem gesunden Snack enthalten sind.
Abnehmen mit dem Wunder-Joghurt: Schnell zubereitet, superlecker und perfekt für die Figur – mit diesem Joghurt wirst du wirklich schlank!
Wer diese zehn Grundregeln beachtet, wird blitzschnell schlank! Unsere ultimativen Tipps für erfolgreiches Abnehmen.
Eine Sporthose, die uns im Kampf gegen die lästige Cellulite helfen soll? Ja, die gibt es wirklich. Wir haben die Shape Booster Leggings der Marke Domyos 42 Tage lang für euch getestet.
Dann ist CrossFit genau das Richtige für dich, wenn du deine Muckis trainieren und deine Fitness steigern möchtest. Als Anfänger solltest du Folgendes wissen.
Wer ohne Diät oder Sport abnehmen will, sollte vielleicht seine Wände streichen. Farbe: Das Baker-Miller-Pink . Es soll beruhigend wirken und den Appetit zügeln.
Die Diät nach Dr. Ulrich Strunz setzt auf Eiweiß. Eiweiß ist für Strunz die "Metabolic Power", die nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch gesund ist und Antrieb verleiht.
Mit unserer Wundersuppe ist das Abnehmen ein Kinderspiel. Viel leckeres Gemüse und wenig Kalorien bringen uns Teller für Teller der Wunschfigur näher.
Trennkost heißt, Kohlenhydrate und Eiweiß dürfen nicht zusammen gegessen werden, sondern nur in Kombination mit neutralen Lebensmitteln. Aber welche Lebensmittel gehören zu welcher Gruppe? Unsere Trennkost Tabelle verrät es Ihnen.
Gewicht verlieren wird ganz leicht und lecker mit diesem Abnehmtee mit Ingwer. Wir haben das Rezept für den effektiven Tee, der schon über Nacht Wirkung zeigt.
