Flacher Bauch

Amazon Frühlingsangebote: Omni Biotic Darmkur - Foto: Kollage Redaktion + PR

Happy Bauch, happy Life: Die virale Darmkur von TikTok ist jetzt 12 Euro günstiger

Probiotika sind der Schlüssel für einen gesunden Darm. Die Amazon Frühlingsangebote haben die beliebten Omnibiotic Darmkur im Angebot!

Fettverbrennung

Wie Knoblauch das Bauchfett bekämpft

Man kann ihn lieben oder hassen, Fakt ist aber: Knoblauch ist ein wahres Wundermittel! Die Gewürzpflanze ist nicht nur sehr gesund, sondern auch eine stützende Kraft bei der Verbrennung von Bauchfett.

Gurke, Ingwer, Zitrone - ein unschlagbares Trio für einen flachen Bauch. - Foto: iStock

Abnehmen

Flacher Bauch mit diesem Schlankwasser - in 3 Tagen!

Du hättest gerne ein einfaches Rezept zum Abnehmen? Dann probiere dieses Schlankwasser aus. Damit purzeln die Pfunde automatisch.

Der Stoffwechseltrick hilft gegen den dicken Bauch. - Foto: iStock/gorchittza2012

Dicker Bauch adé!

Flacher Bauch mit dem Stoffwechsel-Trick

Ein dicker, aufgeblähter Bauch, obwohl man eigentlich gar nicht viel gegessen hat? Damit machen wir jetzt Schluss! Welche Verhaltensweisen daran Schuld sein können und wie du deinen Stoffwechsel aktivierst, erfährst du bei uns.

Diät

Bauchfett verbrennen: Bauch weg mit dem 3-Tage Plan

Mit ein paar einfachen Tricks kannst du ganz einfach Bauchfett loswerden, ganz ohne Sport. Das Geheimnis: Ein 3-Tages-Bauch-Weg-Plan.

Flacher Bauch in kürzester Zeit? Mit den richtigen Lebensmitteln klappt es! - Foto: marilyna / iStock

Lebensmittel für einen flachen Bauch

Wer sich schnell einen flachen Bauch herzaubern möchte, sollte zu diesen fünf Lebensmitteln greifen. So hat der Blähbauch keine Chance!

Diese Bauch-weg-Übung ist am effektivsten. - Foto: iStock/Bojan89

Flacher Bauch

5-Minuten-Bauchtraining: Bauch weg mit nur 1 Übung!

Mit diesem super 5-Minuten-Bauchtraining bleibt der flache Bauch kein Wunschtraum mehr. Wir zeigen dir die beste Bauchweg-Übung.

Unterbauchfett schlanker Bauch - Foto: iStock

Bodyshaping

Unteres Bauchfett loswerden: So geht's!

Der Speck muss weg: Wer unteres Bauchfett loswird, passt nicht nur wieder in seine Lieblingsjeans, sondern tut auch seiner Gesundheit etwas Gutes. Wie du das untere Bauchfett verlierst? Mit richtiger Ernährung, Sport und unseren Antistress-Tipps. Was das genau bedeutet, erfährst du hier.

Frau steht auf einem Stepper für zu Hause - Foto: iStock/vgajic

Fit bleiben

Stepper für zu Hause kaufen: Die besten Modelle im Vergleich

Fit werden und gleichzeitig Muskulatur aufbauen? Dann wird es Zeit für einen Stepper zu Hause! Alles was du über Mini- bis Side-Stepper wissen musst – und die besten Modelle im Vergleich.

Flacher Bauch mit Bauchübungen im Stehen! - Foto: SimonSkafar / iStock

Workout

5 Bauchübungen im Stehen

Du möchtest einen flachen Bauch, hast aber keine Lust auf anstrengende Crunches oder Planks? Dann probier doch mal unsere fünf Bauchübungen im Stehen aus!

Blähende Lebensmittel sind nicht immer leicht zu erkennen - Foto: peterschreiber.media/iStock

Aufgeblähter Bauch?

Blähende Lebensmittel: Darauf solltest du lieber verzichten

Du leidest an einem Blähbauch? Dann solltest du auf diese blähenden Lebensmittel unbedingt verzichten, denn sie begünstigen das Problem.

Getränke zum Abnehmen

10 Abnehmdrinks für einen flachen Bauch

Abnehmdrinks sind wahre Wunderwaffen: Sie regen den Stoffwechsel an, stoppen den Hunger und sorgen für einen flachen Bauch. Wir haben hier 10 süße und salzige Abnehmdrinks für dich!

flacher bauch in einer woche - Foto: iStock

Blitzdiät für einen flachen Bauch

Schnell zum flachen Bauch - in einer Woche

Du wünscht dir einen flachen Bauch in nur einer Woche? Mit diesen cleveren Schlank-Tricks knackst du ganz leicht drei Kilo in sieben Tagen.

Japan-Trick: Bauchfett wegatmen in 2 Minuten - Foto: iStock

Long Breath Diet

Bauchfett weg mit dem Japan-Trick

Der Japan-Trick lässt dein Bauchfett schmelzen - in nur zwei Minuten! Alles was du tun musst, ist atmen - allerdings auf eine besondere Art und Weise. Die Atemübung aus Japan.

Abnehmen

Wandern als Fettkiller: Kalorienverbrauch so hoch wie beim Joggen

Liegestütze, Situps, Joggen - für viele klingt der "klassische" Sport nach Mord. Wer abnehmen möchte, kann das auch anders schaffen. Die effektive Alternative zum quälenden Sport heißt: Wandern.

Flacher Bauch in jedem Alter - Foto: iStock

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Flacher Bauch in jedem Alter: So bleibt der Bauch flach in den 20ern, 30ern und Ü40

Der Traum vom flachen Bauch lässt sich in (fast) jedem Alter realisieren. Man muss nur die Strategie ändern, um ans Ziel zu kommen. Was du in jeder Dekade beachten musst.