Mareike Dudwiesus

Umeboshi als Detox-Königin: Das Geheimnis der japanischen Ume-Frucht

Kann eine Umeboshi täglich lebenslang fit und schön machen? Wir verraten, was hinter dem japanischen Geheimnis steckt und wie du die Heil-Pflaume zubereitest.

5 Tonkabohne-Rezepte, die du sofort ausprobieren willst!

Die Tonkabohne sorgt für eine Explosion an Aromen, die man so noch nicht geschmeckt hat! Schon eine Messerspitze reicht, um diesen Rezepten eine ganz besondere Note zu verleihen.

Geheimnisse der Tonkabohne: Wie sie schmeckt, wirkt und wo man sie kaufen kann

Die Tonkabohne gilt als geheimnisumflutete Pflanze mit aphrodisierender Wirkung. Sie kann aber noch mehr: Wir erklären, wofür du die Tonkabohne nutzen kannst!

Warum Kaschmir-Pullover teuer, aber nicht edel sind

Jeder will Kaschmir-Wolle tragen. Doch was passiert, wenn ein Luxusgut immer günstiger wird? Warum der Kaschmir-Boom Ziegen-Leid und Sandstürme mit sich zieht.

Pastéis de nata: Mit diesem Rezept backst du dich nach Portugal

Pastéis de nata sind ein portugiesischer Klassiker und eigentlich aus einem Versehen heraus entstanden. Wir verraten das originale Natas-Rezept und die Geschichte dahinter!

Deckel gegen Polio: Warum du Kunststoffdeckel nie wegschmeißen solltest

Können Kunststoffdeckel Leben retten? Aber ja: Dafür sorgt die Aktion „Deckel gegen Polio“. Wie du mit Flaschendeckeln und Co. Gutes tun und wo du sie spenden kannst.

Wieso ich keine Kleidung aus Mohair-Wolle trage

Mohair-Wolle gilt als hochwertiges Material. Wir bekommen es erst zu sehen, wenn Blut und Kot entfernt wurden – und die Ziegen wahrscheinlich schon tot sind. Warum Mohair-Pullover alles andere als nobel ist:

Ayurveda-Rezepte: 7 alltagstaugliche Ernährungstipps der indischen Heilkunde

Ayurveda-Rezepte sind aufwendig? Diese nicht! Man muss nicht sein ganzes Leben auf den Kopf stellen, um seinem Körper etwas Gutes zu tun. 7 Ernährungstipps plus Rezepte, die die Heilkunde alltagstauglich machen.

Lohnt sich heiraten? Eine Reise durch die Hochzeitswelt

So romantisch es auch sein soll – heiraten bedeutet eine Menge Arbeit. Schnell summieren sich die Hochzeitskosten, dann kommt die Planung hinzu. Lohnt sich heiraten? Wir sind der Frage auf den Grund gegangen.

Wieso ich nie wieder Büffelmozzarella kaufen werde

Büffelmozzarella gilt als Luxusgut. Die Produktionsbedingungen sehen weniger nobel aus. Was kaum jemand weiß: Für den Genuss von Büffelmozzarella müssen viele Kälber sterben.

Schlank mit Darm: Wie Moppelbakterien dich dick machen – und wie du sie loswirst

Michaela Axt–Gadermann hat das Kochbuch „Schlank mit Darm“ geschrieben. Im Interview verrät sie, wieso Moppelbakterien uns zunehmen lassen – und wie man den Darm ohne Verzicht auf schlank programmieren kann!

Der Drehsitz im Yoga: So geht er, so wirkt er

Der Drehsitz stammt aus dem Yoga, kann aber jedem helfen, den Körper zu entgiften. Das ist aber nicht der einzige Grund, wieso du die Übung in den Alltag integrieren solltest.

Stimmungsaufhellende Lebensmittel: 7 Lebensmittel, die Kummer vertreiben

Schokolade essen hilft gegen Kummer? Da ist tatsächlich etwas dran. Stimmungsaufhellende Lebensmittel gibt es wirklich – und Schoki steht auch auf der Liste!

Wieso ich mir vornehme, egoistischer zu sein – und du es auch tun solltest

Statt Diäten und Sport nimmt sich unsere Redakteurin etwas anderes vor: Sie will egoistischer werden. Wieso dir der Vorsatz auch gut tun könnte...

Toffifee selber machen: Mit diesem Rezept klappt’s

Karamell, Nougat und Nuss – gibt es eine bessere Kombination? Toffifee lassen sich ganz einfach selber machen. Mit diesem Rezept machst du dich und deine Freunde glücklich!

Was kostet eine Hochzeit wirklich?

Eine Hochzeit geht ganz schön ins Geld. Doch wieviel kostet der Eintritt in die Ehe wirklich? Wir rechnen die durchschnittlichen Kosten mal für dich durch…

Hausmittel bei Blasenentzündung: Meerrettich-Zitronensaft hilft!

Bei einer Blasenentzündung muss es nicht gleich Antibiotikum sein. Stattdessen hilft ein Meerrettich-Zitronensaft, den du ganz einfach selbst machen kannst.

Oxymel: Mit diesem Rezept bereitest du das alte Heilmittel zu

Oxymel ist ein uraltes Heilmittel, das aus Honig und Essig besteht und unter anderem gegen Erkältungen hilft. Mit diesem Rezept bereitest du Oxymel zu!

5 ätherische Öle, die dich ruhig schlafen lassen

Ätherische Öle können mehr, als nur gut duften – zum Beispiel gegen Schlafprobleme helfen. Welche ätherischen Öle sollte man daher im Schlafzimmer haben?

Durchschlafprobleme: Dieses Schüßler-Salz hilft

Gegen Durchschlafprobleme gibt es ein einfaches Hausmittel: Schüßler-Salze! Wie du mit der „heißen Sieben“ endlich wieder durchschlafen kannst.

Clever Pasta im Test: Wie schmecken die Low-Carb-Nudeln?

Nudeln ohne Reue genießen – das will Clever Pasta möglich machen. Die Produkte sind aus Hülsenfrüchten, vegan und gesund. Aber schmecken die Low-Carb Nudeln auch?

Echtes Fell oder Kunstpelz? So erkennst du den Unterschied

Viele Menschen tragen echtes Fell, ohne es zu wissen – an Jacken, Mützen oder Kragen. Wie erkennt man, ob es sich um Echt- oder Kunstpelz handelt? Eine Tierschutzstiftung gibt Tipps.

EMDR-Therapie: Traumata verarbeiten, statt verdrängen

Ursprünglich zur Traumabewältigung eingesetzt, wird die EMDR-Therapie immer beliebter. Denn der Verarbeitung bislang verdrängter Erlebnisse folgt ein Gefühl der Befreiung.

Wechselatmung: Die Atemübung gegen Schlafprobleme und innere Unruhe

Schlafprobleme, Aufregung, Unruhe - wer die Wechselatmung beherrscht, ist gegen diese Probleme gewappnet. Die Atemübung ist leicht zu lernen und beruhigt sofort.

Psychische Gesundheit: 7 Tipps, um deiner Seele etwas Gutes zu tun

Auch unsere Psyche braucht Pflege. Das vergessen wir im Alltagsstress. Mit diesen 7 Tipps gibst du auf deine psychische Gesundheit Acht.

Eiweißmangel: Diese Symptome solltest du kennen

Leidest du unter einem Eiweißmangel? Proteine sind essenziell – nicht nur zum Abnehmen, sondern für unsere gesamte Gesundheit. Diese Symptome sollte daher jeder kennen.

ADHS bei Erwachsenen: Die versteckte Krankheit

Hyperaktivität wird oftmals nur Kindern zugeschrieben. Dabei tritt ADHS genauso bei Erwachsenen auf – welche Symptome die Aufmerksamkeitsstörung verursacht und wie ADHS behandelt wird.

Finger Yoga: 5 Mudras gegen Stress und Schmerzen

Yoga hilft uns, Stress zu reduzieren. Im Alltag haben wir dafür nicht immer Zeit – da hilft Finger Yoga! Diese fünf Mudras befreien uns von Schmerzen und Stress.

Versagensangst? Warum Selbstfindung manchmal unglücklich macht

Heutzutage steht dir die Welt offen. Und trotzdem plagt dich Versagensangst - oder gerade deswegen? Warum zu viele Möglichkeiten Druck ausüben und wie Selbstfindung wieder Spaß macht.

Wieso nette Frauen eindeutig unterschätzt werden