Massage

Oberschenkel straffen – das hilft wirklich gegen Cellulite

Du kannst mit Sport deine Oberschenkel straffen oder auch auf innovative Massagegeräte zurückgreifen. Lerne die besten Produkte kennen.

Gesichtsmassage

Gesichtshaut straffen: 4 Massage-Tricks gegen Falten und schlaffe Haut

Deine Gesichtshaut verliert an Elastizität, wird schlaff und bildet immer mehr Falten? Mit einer routinierten Gesichtsmassage kannst du deine Gesichtshaut straffen. Wir haben 4 Massage-Tricks für dich, die Falten an Stirn, Augen, Mund und Kinn glätten.

Sex

Klitoris-Massage: So klappt die erotische Massage für jede Frau sofort!

Die Lust der Frau sitzt in ihrem Schoß, so die tantrische Lehre der Sinnlichkeit. Diesen erogenen Bereich zu stimulieren und richtig zu massieren ist eine Kunst: Wir verraten, die richtigen Handgriffe!

Erotische Massage

Po-Massage: So geht das sinnliche Vorspiel

Der Po wird im Liebesspiel oft vernachlässigt, dabei ist die zarte Haut hier besonders empfindlich, sodass sinnliche Berührungen besonders gut ankommen! Lies hier, wie du die Po-Massage ins Vorspiel einbauen kannst.

Sinnlichkeit

Was ist Tantra?

Tantra ist eine Lebenslehre, bei der es darum geht, den eigenen Körper besser kennenzulernen. Durch das "Hineinspüren" und Fühlen des Körpers kann sich eine sinnliche Massage entwickeln - dies ist jedoch kein Muss. Erfahre hier mehr.

Selflove-Routine

Massage Bars: Festes Massageöl für nachhaltige Entspannung

Massage Bars können zur Partner- sowie zur Selbstmassage verwendet werden - ganz ohne schlechtes Gewissen, denn das feste Massageöl ist besonders nachhaltig! Lies hier, wie du die Bars für deine Beautyroutine verwenden kannst.

Erotische Berührungen

Partner Massage: Tipps und Ideen für sinnliche Liebesmassagen

Du möchtest deinen Mann gerne liebevoll berühren oder wünscht dir sanfte Massagen von ihm? Oftmals scheitert es daran, dass ihr nicht wisst, wie ihr einander berühren könnt - hier bekommst du hilfreiche Tipps.

Traditionelle Heilkunde

Shen-Men-Punkt: Ohr-Massage gegen Stress

Stress, Unruhe und einfach kaputt? Da kann dir vielleicht eine Ohrmassage am Shen-Men-Punkt helfen. Der Punkt ist aus der chinesischen Heilkunde bekannt.

Traditionelle Heilkunde

Die Heilkraft der chinesischen Medizin (TCM)

Die fernöstliche Methoden werden hierzulande immer beliebter. Welche Methoden die traditionelle chinesische Medizin bereithält, erfährst du hier.

Triggerpunkt-Therapie

Selbstmassage: Mit diesen einfachen Handgriffen löst du Verspannungen

Vom ständigen Sitzen im Homeoffice bist du völlig verspannt, sodass Nacken und Rücken ständig schmerzen? Dann ist eine Selbstmassage das Richtige für dich. Mit ein paar einfachen Handgriffen kannst du deine Verspannungen Zuhause nämlich selbst lösen.

Beauty-Trend

Gua Sha: Chinesische Anti-Aging-Massage

Mit diesem Beauty-Tool bekommt die Familie der Jade-Roller Zuwachs. Mit einem kleinen, kühlen Stein massierst du alle Falten aus dem Gesicht: Die 'Gua Sha'-Massage ist der neue Stern am Beauty-Himmel!

Steifer Nacken - was hilft?

Steifer Nacken: Behandlung mit 90-Sekunden-Trick

Mit diesem 90-Sekunden-Trick kannst du einen steifen Nacken schnell behandeln und die Nackenschmerzen lindern.

Erotische Massage

Lingam-Massage: So sinnlich massierst du seinen Penis

Wie wäre es mit einer erotischen Massage? Da ist die Lingam-Massage genau das Richtige. Das Besondere: Obwohl sein Genitalbereich verwöhnt wird, steht dabei nicht die sexuelle Befriedigung im Vordergrund.

Massagetechnik

Klangschalenmassage im Test: Wirkung und alle wichtigen Infos

Wie wirkt eine Klangschalenmassage? Wie läuft sie genau ab? Was kostet die Behandlung? Wir haben die Massage getestet und geben dir alle Infos.

Entspannung

Massagearten: Welche ist die richtige für mich?

Ob du selber verspannt oder auf der Suche nach einem schönen Gutschein bist - eine Massage ist immer eine gute Idee. Doch welche Massagearten gibt es? Wir erklären dir die unterschiedlichen Massagearten von Thaimassage bis Lomi Lomi.

Das Wunder der Berührung

Tellington Touch: Entspannungstechniken für zu Hause

Tellington Touch ist eine Entspannungstechnik, die in Form einer Massage angewendet wird. Mit ihr kann man sich selbst, dem Partner oder den Kindern einfach mal etwas Gutes tun. Du hast noch nie davon gehört? Bei uns erfährst du alles zu der Entspannungstechnik.

Gesundheit

Dorn-Methode: So funktioniert die Therapie gegen Schmerzen in der Wirbelsäule

Rückenschmerzen? Dann kann die Dorn-Methode helfen. Mit ihr werden Wirbel wieder in Position gebracht. Wie das funktioniert, und für wen sie geeignet ist.

Die 8 besten Übungen mit der Blackroll

Wie die Faszienrolle dir bei Schmerzen hilft: Die Blackroll hilft nach einem anstrengenden Training oder einem langen Tag im Büro bei der Entspannung. Wir zeigen 8 Übungen für Waden, Oberschenkel, Rücken und mehr.

Hände massieren