Selbstbewusstsein

"Powerful Mind": Klara Fuchs über Wege zu mehr Kraft und Selbstvertrauen

Ein glücklicheres, selbstbewussteres Leben mit mehr Spaß an sportlichen Aktivitäten – all das kannst du mit deiner eigenen mentalen Stärke erreichen. Fitness- und Mentaltrainerin Klara Fuchs verrät, wie es funktioniert!

#FilterFREItag - oder: Warum der Filter auch mal FREI haben darf

Das "perfekte" Bild zurechtfiltern oder einfach mal ein #wunderbarECHTes Foto auf Instagram teilen, das uns zeigt, wie wir wirklich sind? Christina Doliwa verrät, warum sie mit ihrer Initiative #FilterFREItag für mehr Echtheit auf Instagram kämpft.

Carina Møller-Mikkelsen: So wurde die ehemalige Bodybuilderin zum Curvy-Model

"Ich fühle mich so wohl in meinem Körper wie noch nie zuvor." Das sagt Carina Møller-Mikkelsen heute, wo sie als Curvy-Model arbeitet und sich für Bodypositivity einsetzt. Früher war die 23-Jährige Bodybuilderin. Mit uns hat sie darüber gesprochen, wie sehr sie sich verädert hat und warum das für sie unbedingt notwendig war.

Wieso ich mir vornehme, egoistischer zu sein – und du es auch tun solltest

Statt Diäten und Sport nimmt sich unsere Redakteurin etwas anderes vor: Sie will egoistischer werden. Wieso dir der Vorsatz auch gut tun könnte...

Achtsamkeitsübungen: So lernst du, dich selbst zu lieben

Meist ist man sich selbst sein größter Kritiker. Schluss damit: Mit diesen zwei Achtsamkeitsübungen lernst du, dich und deinen Körper so zu lieben, wie du bist.

5 psychologische Tricks, um sich wieder begehrenswert zu fühlen

Wir alle kennen diese Phasen, in denen wir uns selbst nicht mehr richtig mögen. Diese psychologischen Tricks helfen dir dabei, dich wieder begehrenswert zu fühlen.

Vanezia Blum: „Ich möchte, dass keine Frau sich für ihren Körper schämt“

Instagram-Beauty Vanezia Blum über den schweren Weg zur Selbstliebe, Dehnungsstreifen, Narben und ihre erste eigene Dessous-Kollektion.

4th Trimester Bodies Project: Die Schönheit von Müttern

Frauen, die zu Müttern werden, tendieren dazu, nach der Geburt sehr grausam über ihren Körper zu urteilen. Narben, weiche Haut, ein Bauch, dem man ansieht, welche Last er getragen hat – diesen neuen Körper einer Mutter können viele Frauen nicht liebevoll annehmen.

Der wahre Grund, warum so viele Frauen keine wahre Liebe finden

Sex-Expertin Paula Lambert verrät in ihrem Buch "Finde dich gut, sonst findet dich keiner", warum so viele Frauen vergeblich nach wahrer Liebe suchen.

Warum so viele Frauen glauben, sie seien es nicht wert geliebt zu werden

Nicht schön genug, nicht fit genug, zu viele Falten, zu große Nase, zu kleine Brüste ... Viele Frauen finden endlos Gründe, warum sie keinen Partner haben oder warum ihr Partner sie schlecht behandelt. Dabei ist gerade ihre Selbstgeißelung der wahre Grund für ihr unglückliches Händchen in Beziehungen. Die gute Nachricht: Selbstvertrauen und Selbstliebe sind keine Glückssache und können trainiert werden.

7 Anzeichen dafür, dass dein Kind gemobbt wird

Einen geheimen Trick, um herauszufinden, ob dein Kind gemobbt wird, gibt es leider nicht. Aber diese 7 Anzeichen könnten dir verraten, ob etwas nicht stimmt.

Versagensangst? Warum Selbstfindung manchmal unglücklich macht

Heutzutage steht dir die Welt offen. Und trotzdem plagt dich Versagensangst - oder gerade deswegen? Warum zu viele Möglichkeiten Druck ausüben und wie Selbstfindung wieder Spaß macht.

6 Zeichen dafür, dass du dich zu sehr aufopferst - und wie du damit aufhörst

Merkst du, dass es in deinem Leben mehr um andere geht, als um dich selbst? Dass du dich zu sehr aufopferst? Dass du ausgenutzt wirst? So befreist du dich davon.

Pssst! Ich such was Neues: Die Kunst des dezenten Wegbewerbens

8 Schönheitsmakel die Männer an uns lieben