Ernährung

Nahaufnahme einer Frau, die in einem Spa eine Schüssel mit Früchten hält - Foto: FG Trade/iStock

10 überraschende Lebensmittel, die dich jünger machen

Einige Pflanzen haben eine besondere Nährstoffdichte, die unsere Haut verschönert und unsere Zellen regeneriert.

Bittertropfen - Foto: iStock/Natalia Riabchenko

Bittertropfen: Dein Helfer gegen Heißhunger und Gelüste

Um Heißhungerattacken zu umgehen und Gelüste zu überwinden, sind Bittertropfen eine gute Wahl. Wir stellen dir hier die besten Bitterstoffe vor.

Genügend zu trinken ist aus verschiedenen Gründen richtig & wichtig. (Themenbild) - Foto: simarik/iStock

Gluck gluck

4+1 Dinge, du du noch nicht übers Trinken wusstest

Wer zu wenig trinkt, hat mehr als ein Problem. Wir verraten dir 4+1 Dinge, die du übers Trinken nicht wusstest.

Lebensmitteltipps

Deshalb solltest du Obst- & Gemüseschalen niemals wegwerfen!

Aber bitte mit Schale! Wir zeigen, warum du Apfel-, Bananen- und Gurkenschalen nicht in den Müll werfen solltest.

Alltagstipps

Nach dem Essen müde? Vielleicht steckt diese Lebensmittelunverträglichkeit dahinter

Manchmal enthält Essen versteckte Auslöser für Unverträglichkeiten. Diese zeigen sich in diversen Symptomen.

Lebensmittel

Veprosa aus "Die Höhle der Löwen" – gesunde, proteinreiche Ernährung leicht gemacht!

In der TV-Sendung "Die Höhle der Löwen" werden in Episode 7 am 15. Mai unter anderem die veganen Protein Saucen des Start-ups Veprosa vorgestellt. Wir verraten dir, was sich dahinter verbirgt und wo du das Lebensmittel kaufen kannst.

Frau isst Eis auf der Couch - Foto: Deepak Sethi/iStock

Lecker!

5 Süßigkeiten, die du trotz Diät naschen darfst

Du möchtest ein paar Kilo verlieren und trotzdem ab und zu naschen? Mit diesen 5 Süßigkeiten ist das kein Problem!

Lebkuchen: Gesund oder ungesund? (Themenbild) - Foto: Quanthem/iStock

Fein oder feinst?

Lebkuchen: Gesund oder ungesund? Es kommt auch auf den Zimt an

Lebkuchen ist richtig lecker. Aber ist Lebkuchen auch gesund? Es kommt vor allem auf die genaue Bezeichnung und den verwendeten Zimt im Produkt an.

Nahaufnahme einer unerkennbaren Frau, die zu Hause auf dem Sofa Kaffee trinkt und Kekse isst. - Foto: Anna Ostanina/iStock

Gesund durch den Alltag

7 Süßigkeiten, die wirklich gesund sind!

Völlig auf Süßes verzichten, das musst du nicht. In einigen Naschereien stecken sogar wertvolle Inhaltsstoffe.

Frau, die am Tisch Vitamine verwendet. - Foto: RgStudio/iStock

Gesunde Alltagstipps

Diese Vitamine brauchst du wirklich, wenn du über 50 bist

Erfahre, welche Vitamine und Nährstoffe wir in unserer zweiten Lebenshälfte benötigen, um noch lange fit zu bleiben.

Nicht erkennbare Frau kauft im Supermarkt ein. - Foto: SDI Productions/iStock

Alltagstipps

Sind rote Äpfel gesünder als grüne? Was die Farbe über Obst, Gemüse & Co. verrät

Sehen verschiedene Lebensmittelsorten einfach nur anders aus – oder sind einige gesünder als andere? Erfahre mehr.

Frau, die frische braune Eier aus dem Eierkarton nimmt - Foto: tylim/iStock

Gut zu wissen

Deshalb solltest du Eierkartons niemals wiederverwenden!

Erfahre, warum du Eierkartons auf keinen Fall wiederverwenden solltest und wie du sie richtig entsorgen kannst.

Darum haben Eier unterschiedliche Farben - Foto: iStock/JannHuizenga

Lebensmittel-Wissen

Hühnereier-Farben: Das bedeutet die Farbe der Eierschale wirklich!

Weiß, braun und sogar grün: Hühnereier müssen nicht erst bunt bemalt werden, sondern haben schon von Natur aus unterschiedliche Farben. Aber warum ist das eigentlich so? Wir klären auf, was die Farbe von Eierschale wirklich bedeutet.

Glutenfreier Hefezopf: Das Rezept zum Nachbacken - Foto: HaraldBiebel/iStock

Backen mit Herz

Hefezopf-Rezepte: Von klassisch bis glutenfrei, die leckersten Back-Ideen

So ein locker-fluffiges Gebäck schmeckt einfach immer - gerade jedoch in der Osterzeit. Wir zeigen dir, wie du einen glutenfreien Hefezopf backen kannst, damit niemand auf diesen Genuss verzichten muss.

Nahaufnahme einer weiblichen Hand, die ein Messer nimmt und hausgemachten Laib Brot schneidet - Foto: Dobrila Vignjevic/iStock

Gut zu wissen!

Brot als Gesundmacher? Diese Sorten solltest du kennen

Ist Brot ein waschechter Gesundmacher? Erfahre, was du über die verschiedenen Sorten wissen solltest bei uns!

Frau sitzt auf der Couch, isst Pizza und trinkt Wein - Foto: KatarzynaBialasiewicz/iStock

Krass!

10 Gewohnheiten, die unser Gehirn auf Dicksein programmieren

Es gibt 10 bestimmte Gewohnheiten, die unser Gehirn auf Dicksein programmieren. Erfahre welche das sind und was du tun kannst.

gesunde Lebensmittelauswahl - Foto: kerdkanno/iStock

Gut zu wissen!

Die 7 besten Lebensmittel für starke Knochen für alle über 30!

Ab dem 30. Lebensjahr beginnt unser Bewegungsapparat zu altern. Zum Glück können wir mit den richtigen Vitalstoffen gegensteuern

Alltagstipp

Ist Kefir gesund? Was du noch nicht wusstest

Erfahre bei uns, wie gesund Kefir wirklich ist. Das wusstest du bestimmt noch nicht!

Wie lange sind Eier haltbar?

Ostereier und ihre Haltbarkeit: Alles, was du über gefärbte Eier wissen musst

Du weißt alles über Ostereier - bist du sicher? Wie lange sind gefärbte Eier haltbar? Was tun mit übriggebliebenen Eiern nach Ostern? Wir haben spannende Fakten und Wissenswertes rund um Ostereier für dich gesammelt.

Person sitzt beim Essen zu Hause am Laptop. - Foto: Eva-Katalin/iStock

Brainfood

7 Lebensmittel, die dein Gedächtnis für die nächste Prüfung sofort stärken

Wie du mit der richtigen Ernährung dein Demenzrisiko senken und auch darüber hinaus dein Denkorgan auf Trab halten kannst.

Die Kamillentee-Wirkung ist antibakteriell, entzündungshemmend und krampflösend. (Themenbild) - Foto: ValentynVolkov/iStock

Wohltuender Kräutertee

Kamillentee: Wirkung und was in der Schwangerschaft gilt

Kamille gilt traditionell als gesund. Lies alles zur Kamillentee-Wirkung und was in der Schwangerschaft gilt.

Basenreiche Lebensmittel

19 Lebensmittel, die den Stoffwechsel anregen

Essen und dabei dem Körper etwas Gutes tun? Diese 19 Lebensmittel regen deinen Stoffwechsel an, sodass du nebenbei etwas für deine Fettverbrennung tust!

Thymian-Wirkung: Tee und Öl können bei richtiger Anwendung helfen. (Themenbild) - Foto: mescioglu/iStock

Heilende Kräfte

Thymian-Wirkung: Tee, Öl und richtige Verwendung der Heilpflanze

Thymian - die Wirkung als Tee, Öl oder roh macht aus dem Kraut eine wichtige Heilpflanze gegen Erkältung & Co.

Omega-3-Fettsäuren-Lebensmittel: Walnüsse sind reich an ungesättigten Fettsäuren. (Themenbild) - Foto: YULIYA KIRILLOVA/iStock

Gar nicht schwer

Omega-3-Fettsäuren: Lebensmittel mit alpha-Linolensäure, EPA & DHA

Omega-3-Fettsäuren sind besonders wichtig für unseren Körper. Da er sie nicht selbst produziert, müssen wir die richtigen Omega-3-Lebensmittel essen. Wir sagen dir, welche das sind.

Low Carb

Die 17 besten Eiweiß Rezepte - unter 400 kcal

Lecker essen und trotzdem abnehmen? Geht prima mit diesen Low Carb Eiweiß-Rezepten - alle Gerichte unter 400 kcal.

Low Carb Produkte - Foto: iStock/Sasithorn Phuapankasemsuk

Ernährungs-Tipps

Low Carb: Mit diesen Produkten hältst du deine Neujahrsvorsätze ein

Du willst 2023 gesünder leben, doch deine guten Vorsätze drohen zu scheitern? Wir zeigen dir Low Carb-Kochbücher und Produkte, die dir zum Erfolg verhelfen können.