Lebensmittel zum Abnehmen

10 Lebensmittel, die deine Verdauung anregen

Diese Lebensmittel regen die Verdauung an und bringen den Stoffwechsel in Schwung.

9 sättigende Lebensmittel, mit denen du lecker abnehmen kannst

Abnehmen wäre so viel leichter, wenn da nur der ständige Hunger nicht wäre! Doch mit diesen leichten, und trotzdem sättigenden Lebensmitteln, gelingt es.

Koffein-Kick

Guaraná-Wirkung: Koffein, Abnehmen und Schwangerschaft

Guaraná hat irgendwas mit Koffein zu tun. Aber kennst du auch die echte Guaraná-Wirkung?

Am Po zunehmen

Die besten Lebensmittel für einen knackigen Po

Zunehmen ist selten gewollt – außer es geht um eine bestimmte Körperstelle: Den Po! Denn der darf gerne groß und sexy sein. Wie du am Po zunehmen kannst? Mit den richtigen Lebensmitteln für einen runden, knackigen Hintern!

7 vegane Eiweißquellen

Proteine: Lebensmittel für reichlich pflanzliches Eiweiß

Proteine lassen unsere Muskeln wachsen und die überschüssigen Pfunde purzeln. Doch in welchen Lebensmitteln steckt Protein? Wir stellen dir sieben pflanzliche Eiweißquellen vor.

Flüssig-Diät

Smoothies: 14 Rezepte zum Abnehmen

Smoothies sind kleine Kraftpakete aus lauter gesunden Zutaten. Dabei sind sie nicht nur schön bunt, sondern helfen auch beim Abnehmen! Wir haben 14 lecker-leichte Smoothie-Rezepte für dich!

Diäten

Reis-Diät: Mit der neuen Blitz-Diät 3 kg in 4 Tagen verlieren

3 kg in 4 Tagen verlieren klingt himmlisch - dabei leckere Gerichte mit Reis zu schlemmen klingt noch viel himmlischer! Probiere doch mal unsere Reis-Diät!

Abnehmen an den Beinen

An den Oberschenkeln abnehmen: 6 Lebensmittel für schlanke Beine

Du willst an den Oberschenkeln abnehmen? Diese 6 Lebensmittel helfen dir dabei, deine Fettverbrennung anzukurbeln und beugen Heißhunger-Attacken vor. So kannst du auf gesunde und leckere Weise an den Beinen abnehmen.

Schnell schlank

Chiawasser mit Zitrone – das ideale Getränk zum Abnehmen

Chiawasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

Schlank mit roten Trauben

Weintrauben-Diät: So hilft dir roter Traubensaft beim Abnehmen

Nutze die Traubensaison und erreiche dein Wunschgewicht. Wir zeigen dir, wie roter Traubensaft dabei helfen kann.

Gegen den Heißhunger

Die Top 25 natürlichen Appetitzügler

Manchmal ist der Arbeitsalltag anstrengend - noch kurz ein Griff in die Süßigkeitenschublade und die Energie ist wieder da. Leider ist da auch viel Zucker drin - lässt sich der Heißhunger auch mit natürlichen Appetitzüglern stillen? Klare Antwort: Ja! Klick dich einfach durch unsere Galerie!

Fatburner

Natürliche Fettkiller: Von A wie Agavensaft bis Z wie Zwiebeln

Abnehmen ohne Diät? Kein Problem! Diese natürlichen Fettkiller helfen dabei schnell ein paar Pfunde zu verlieren - ohne Kalorienzählen und Heißhunger!

Alleskönner

5 Gründe, warum Buttermilch gesund ist

Buttermilch hilft beim Abnehmen. Schon ein Glas vor dem Frühstück aktiviert unser Schlankhormon. Aber nicht nur das. Wir verraten, was die gesunde Buttermilch sonst noch alles kann.

Abnehmtrick

Mit Granatapfel abnehmen: 3 Kilo weg mit dem Granatapfel-Trick

Granatäpfel sind nicht nur lecker, sie helfen auch beim Abnehmen! Der Trick liegt in den Antioxidantien ...

Getränke zum Abnehmen

10 Abnehmdrinks für einen flachen Bauch

Abnehmdrinks sind wahre Wunderwaffen: Sie regen den Stoffwechsel an, stoppen den Hunger und sorgen für einen flachen Bauch. Wir haben hier 10 süße und salzige Abnehmdrinks für dich!

Gesund

Schlank mit Mandeln: So einfach sparst Du 1000 Kalorien

Mandeln sind nicht nur gesund, sondern machen auch schlank. Dank ihres idealen Verhältnisses von guten Fetten und Vitalstoffen sorgen sie dafür, dass Heißhunger ausbleibt und wir weniger essen.

Schlanke Linie

Trink das am Abend und nimm über Nacht ab!

Du quälst dich mit strengen Diäten aber kannst keine Abnehm-Erfolge feststellen? Vielleicht liegt das an deiner Getränke-Wahl. Diese fünf Getränke helfen dir nachts beim Abnehmen! Du wirst überrascht sein.

Diät

Smoothie-Diät: 5 Smoothie-Rezepte zum Abnehmen

Diese Diät ist genial: Mithilfe von leckeren Smoothies nimmst du nebenbei ab - und zwar ganz ohne zu hungern. Wir haben 5 leckere Smoothie Rezepte für dich, die den "Fett-weg-Turbo" anschmeißen.

Resistente Stärke in grünen Bananen

Bananen zum Frühstück machen schlank

Mit der Bananen-Diät kann man schnell 5 Kilo verlieren - der Trick liegt im Reifegrad der Banane. Wir verraten dir die leckersten Rezepte aus der Bananen-Diät und wie dir Bananen beim Abnehmen helfen.