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Erkältung vorbeugen

Stimmhygiene hilft gegen Halskratzen

Stimmhygiene: 5 Dinge, die deiner Stimme helfen

Frau mit Halsschmerzen

Das kannst du beim ersten Kratzen im Hals tun

Holundersirup kann man aus Blüten oder Früchten herstellen.

Hausmittel selber machen

Holundersirup hält dich gesund, wenn alle krank sind - das einfache Rezept

Hagebuttenpulver hat eine erstaunliche Wirkung bei Erkältungen.

Immunsystem stärken

Hagebuttenpulver: Erstaunliche Wirkung bei Erkältungen

Trockene Heizungsluft reizt die Schleimhäute

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Trockene Heizungsluft: So schützt du deine Schleimhäute!

Fliederbeersuppe kann süß und herzhaft zubereitet werden - wir zeigen dir die süße Variante!

Hausmittel bei Erkältung

Großmutters Klassiker: Diese Immun-Suppe bringt uns fit in den Herbst

Die Abwehrkräfte zu stärken ist durch mehrere Verhaltensweisen möglich.

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Abwehrkräfte stärken: Mit diesen Verhaltensweisen bleibst du fit!

Fliederbeersaft ist die Basis des Gesund-Bleib-Drinks - mit lauter Hausmitteln gegen Erkältung verfeinert.

Heißer Holunder

Unser Gesund-Bleib-Rezept: Dieser Fliederbeersaft hält dich fit

Oxymel wird auch Sauerhonig genannt und ist ein uraltes Heilmittel.

Oxymel: Mit diesem Rezept bereitest du das alte Heilmittel zu

So vermeidest du es, andere anzustecken.

Erkältung? Ansteckung vermeiden! So schützt du dich und andere

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