Gesunde Ernährung

Pesto gehört nur auf Nudeln, das sehen unsere herzhaften Waffeln etwas anders. - Foto: House of Foods

Herzhafte Waffeln: 10 einfache Rezepte für pikante Waffeln

Waffeln schmecken nur süß? Pappperlapp! Herzhafte Waffeln schmecken ganz wunderbar - zum Beispiel mit knusprigem Speck, fruchtigen Tomaten und aromatischem Lachs. Herzhafte Waffeln - ein Hochgenuss.

Lecker!

Eier in der Heißluftfritteuse kochen - So einfach gehts mit Philips Airfryer und Co

Hast du dein Ei schon mal in der Heißluftfritteuse gekocht? Nein? Dann wird's höchste Zeit! So gelingt's.

Buttermilch in einer Karaffe und zwei Gläsern - Foto: IMAGO / Zoonar

Alleskönner

Wunderwaffe Buttermilch! 5 Gründe, warum Buttermilch gesund ist

Buttermilch ist gesund, hilft der Verdauung und noch viel mehr! Schon ein Glas vor dem Frühstück reicht, damit sich die positive Wirkung auf den Körper entfalten kann. Wir verraten, was Buttermilch sonst noch alles kann.

Glas mit Kornblumenhonig mit einer Kornblumenblüte, von weiteren Wildblumen umgeben (Themenbild) - Foto: eAlisa/iStock

Blaue Blume

Kornblumenhonig: Die beste Alternative zu Manuka-Honig?

Der eine von hier und nicht so bekannt, der andere exotisch und in aller Munde: Kornblumenhonig vs. Manuka.

Lauter einer neuen Studio sollten Babys nicht zu früh mit Beikost beginnen. - Foto: iStock

Gefahr von Fettleibigkeit und Diabetes

Warum Babys nicht vor dem 6. Monat Beikost bekommen sollten

Laut einer Studie haben Babys, die vor dem 6. Lebensmonat mit Beikost gefüttert werden, ein größeres Risiko an Diabetes und Fettleibigkeit zu erkranken. Das sind die Gründe.

Essig mit Bodensatz in einer Schüssel (Themenbild) - Foto: Nicolas Garrat/iStock

Ungenießbar

Wenn dein Essig so aussieht, solltest du ihn nicht mehr verwenden

Auf der Flasche zur Haltbarkeit ein weit entferntes Datum angegeben. Aber kann Essig schlecht werden? Wir haben die Antwort für dich!

Das sind die Symptome eines Vitamin-D-Mangels. - Foto: iStock/ljubaphoto

Winter-Problem

Vitamin-D-Mangel: Das sind die Symptome!

Gerade in der dunklen Jahreszeit kann es zu einem Vitamin-D-Mangel kommen, da das Vitamin in Verbindung mit Sonneneinstrahlung gebildet wird. Wir erklären dir, bei welchen Symptomen eine Unterversorgung vorliegen könnte.

Vitamin-D-Überdosierung: Nicht jeder sollte Vitamin-D-Präparate eigenständig einnehmen. (Themenbild) - Foto: Viktoriia Oleinichenko/iStock

Nahrungsergänzungsmittel

Vitamin-D-Überdosierung: Symptome, Nebenwirkungen und Folgen

Die Selbstmedikation mit Vitamin D kann gefährlich werden. Das sind die Symptome einer Vitamin-D-Überdosierung.

Frau schneidet auf einem Küchenbrett Gemüse. (Themenbild) - Foto: AdobeStock / Geber86

Ernährung bei Menstruation

Was essen bei Periodenschmerzen? Diese Lebensmittel mildern Beschwerden

Menstruationsbeschwerden machen vielen Frauen während ihrer Periode das Leben schwer. Welche Ernährung hilft?

Menstruationszyklus

Zyklusorientierte Ernährung: Eine Expertin verrät, warum es sinnvoll ist

Frances Weber weiß, wann wir welche Nahrungsmittel brauchen oder weglassen sollten. Erfahre hier mehr!

Frau fasst mit Hand an Schweißfleck unter der Achsel (Themenbild) - Foto: Pikusisi-Studio/iStock

Hitze

Schwitzen verhindern: Diese Lebensmittel helfen gegen Schweiß!

Es kommt ganz aufs Essen an! Mit diesen Lebensmitteln kannst du Schwitzen verhindern oder verringern.

Salbeitee und frischer Salbei (Themenbild) - Foto: vicuschka/iStock

Kräuterwissen

Salbei gegen Schwitzen: So hemmt Salbeitee den Schweiß

Egal ob als Tee oder Sud - Salbei gegen Schwitzen kann dir helfen, bei Hitze besser zurechtzukommen.

Bittertropfen - Foto: iStock/Natalia Riabchenko

Gesunde Ernährung

Bittertropfen: Dein Helfer gegen Heißhunger und Gelüste

Um Heißhungerattacken zu umgehen und Gelüste zu überwinden, sind Bittertropfen eine gute Wahl. Wir stellen dir hier die besten Bitterstoffe vor.

Ernährung

Heimliche Fettfallen: Diese 7 Tricks sparen Kalorien beim Kochen

Von Antihaftbeschichtung bis Zwiebel: Mit diesen 7 einfachen Küchen-Tricks, sparst du die Kalorien schon beim Kochen.

Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag Mandarinen isst - Foto: Dima Berlin/iStock

Aufgepasst!

Das passiert wirklich mit deinem Körper, wenn du jeden Tag Mandarinen isst

Wovon bekommen wir im Winter einfach nicht genug? Mandarinen! Täglich snacken wir mindestens eine, doch meistens landen weit aus mehr fruchtig-süße Mandarinen im Mund. Welche Auswirkungen hat das eigentlich auf unseren Körper?