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Gesunde Ernährung

Überraschende Fakten

Kokosnuss: Die gesunde Kalorienbombe?

Sind Kokosnüsse gesund oder eher nicht? Wir haben uns auf die Suche gemacht und können dir alles über Nährwerte, Kalorien, Vitamine und die Herkunft der Kokosnuss sagen.

Zum Frühstück

Heftig! Deshalb solltest du morgens keine Bananen essen

Bananen im Müsli, Pancakes mit Bananen oder doch lieber ein Bananenshake? Alles lecker und gesund zum Frühstück. Oder doch nicht? Ein Ernährungsexperte warnt davor, morgens Bananen zu essen.

Kundinnen kaufen es wie verrückt

Der Bestseller! Das beliebteste Abnehm-Produkt auf Amazon ist ...

Schnell abnehmen und wohlfühlen, ohne sich zu quälen? Die Amazon Kundinnen scheinen das beste Produkt für den schnellen Abnehm-Erfolg gefunden zu haben.

Gewürz aus den Tropen

Muskatnuss: Gesund oder giftige Droge? Ab wann die Wirkung gefährlich ist!

Die Muskatnuss - gesund oder doch eine giftige Droge? Worauf du beim beliebten Gewürz achten musst und ab wann Muskatnüsse gefährlich sind - und vor allem für wen.

Grüner Snack

Sind Pistazien gesund oder krebserregend? Auf dieses Detail kommt es an!

Sind Pistazien gesund? Oder sogar krebserregend? Was stimmt und was es mit den ungesunden Pistazien auf sich hat, erfährst du im Artikel.

Ei ei ei

4 seltsame Mythen über Eier und was wirklich dahintersteckt

Eier sind erstaunlich, aber über Eier werden auch viele seltsame Halbwahrheiten erzählt. Wir checken, was dran ist.

Unterschiedliche Sorten

Pinienkerne: Gesund - aber auch in der Schwangerschaft?

Pinienkerne sind gesunde, kleine und leckere Kerne. Doch woher kommen Pinienkerne? Wie viele Kalorien haben sie und welche Inhaltsstoffe lauern in ihnen? Und sind sie in der Schwangerschaft ein guter Snack oder solltest du besser darauf verzichten?

Aus dem Amazonas-Regenwald

Paranüsse: Gesund, radioaktiv und durch Kinderarbeit? Das ist die schonungslose Wahrheit!

Paranüsse sind gesund - oder etwa doch nicht? Was es mit radioaktiven Paranüssen auf sich hat, wann Kinderarbeit in der Nuss steckt, wie viel Selen sie enthalten und was du sonst noch über die exotische Nuss wissen solltest, liest du bei uns.

Sie machen ihn kaputt

5 ganz normale Lebensmittel, die heimlich deine Darmflora zerstören

Jeden Tag leistet unser Darm harte Arbeit, umso wichtiger ist es das Super-Organ zu schützen und Lebensmittel zu meiden, die die Darmflora zerstören. Diese fünf Nahrungsmittel solltest du nicht im Übermaß verzehren.

Einmal falsch wird's ungesund

Pekannuss: Gesund - aber durch diesen einen Fehler hochgefährlich!

Eigentlich sind Pekannüsse gesund und haben tolle Nährwerte. Aber durch einen bestimmten Fehler werden sie krebserregend!

Besser nicht

Schwarzer Tee mit Milch - Darum solltest du ihn auf keinen Fall so trinken!

Du trinkst morgens auch gerne schwarzen Tee mit Milch? Dann solltest du unbedingt wissen, warum das vielleicht gar keine so gute Idee ist.

Gesunde Ernährung

Wachmacher ohne Koffein: Müdigkeit adé mit diesen Geheimtipps!

Wachmacher ohne Koffein sind nicht schwer zu finden. Wir stellen dir gesunde Lebensmittel vor, die wach machen!

Wirkung und Zubereitung

Ingwertee selber machen - Das solltest du dabei unbedingt beachten!

Wer eine Erkältung hat, trinkt gerne mal einen Ingwertee – aber wie wird der genau gemacht und was sollte man dabei beachten? Wie du Ingwertee selber machen kannst und für was genau der Tee gut ist, verraten wir dir mit unserem Ingwertee-Rezept.

Viel Kalium, viel Fett

Macadamia: Gesunde Königin der Nüsse - Nährwerte, Kalorien und Herkunft

Die Macadamia - gesund und trotzdem exotisch. Alles über die Herkunft, Kalorien und weitere Nährwerte der Königin der Nüsse erfährst du hier.

Wertvolle Fettsäuren

Mandeln: So gesund dank guter Nährwerte und Vitamine

Mandeln gehören zum Winter wie Sommer - und ganz besonders zu Weihnachten. Aber sind Mandeln gesund? Welche Nährwerte dafür sprechen und was du über die in ihr enthaltenen Vitamine und Inhaltsstoffe wissen musst, verraten wir dir hier.

Steinfrüchte aus warmen Ländern

Cashewkerne: Gesund oder ungesund? So ist es wirklich!

Cashewkerne sind gesund - oder doch nicht? Was du über die vermeintliche Nuss wissen musst, welche Inhaltsstoffe und Vitamine in den Cashewkernen stecken, liest du bei uns.

Viele Vitamine

Haselnüsse: Gesund mit guten Inhaltsstoffen und Nährwerten

Haselnüsse - gesund oder ungesund? Auf jeden Fall sind sie lecker und gehören in den Winter wie Mandarinen und Plätzchen. Welche Inhaltsstoffe sie haben, welchen Nährwert und welche Vitamine drin sind, haben wir für dich herausgefunden.

Schmackhafter Snack

Erdnüsse: Gesund oder nicht? Das sind die Fakten!

Erdnüsse - so lecker, so schmackhaft. Aber sind Erdnüsse gesund? Das ist die große Frage, der wir in unserem Artikel nachgehen. Alles über Inhaltsstoffe, gesund oder ungesund erfährst du bei uns.

Kürbis-Fakten

Ist Kürbis gesund? 10 Kürbis-Fakten, die du kennen solltest

Wusstest du, dass Kürbisfleisch beim Abnehmen hilft? Und dass Kürbis nicht nur gesund, sondern auch schön macht? 10 überraschende Fakten zur Kürbiszeit.

Kapstachelbeere

Physalis: Wie gesund sind die leckeren Früchte wirklich?

Wie gesund sind Physalis? Die Kapstachelbeere hat spannende Nährwerte sowie viele Vitamine - und wir beantworten dir auch die Frage, ob Physalis giftig sind und wie viele Kalorien sie enthalten.

Gesundheits-Tipp

Abnehmen mit Chlorophyll

Die Wirkung von Chlorophyll ist unbestritten. Besonders praktisch sind die bequem dosierbaren Chlorophyll-Tropfen.

Diät, die Spaß macht

Low-Carb-Ernährung – Die besten Ratgeber zum Thema

Eine Low-Carb-Ernährung reduziert deinen Kohlenhydratkonsum. Was sie für dich bringt, lernst du in diesem Artikel.

Lebensmittelunverträglichkeit

Histaminarme Ernährung – Das sind die besten Ratgeber-Bücher zum Thema

Mit diesen Ratgebern kannst du auf histaminarme Ernährung leicht umsteigen, ohne auf leckeres Essen zu verzichten.

Giftig?

Petersilie: Gesundes Heilkraut mit Nebenwirkungen

Ist Petersilie gesund? Dieser Frage sind wir nachgegangen und haben die Antwort zu Wirkung, Nebenwirkungen und mehr.

Muffin-Liebe

10 Frühstücksmuffins, die dir den Morgen versüßen

Es kann nur ein guter Tag werden, wenn man ihn mit Frühstücksmuffins startet! Wir zeigen dir zehn gesunde und leckere Rezepte, die Lust auf Frühstück machen.

Empfindlicher Magen

Was essen bei Magenschmerzen? Diese 7 Lebensmittel helfen

Wenn der Bauch schmerzt ist es nicht nur unangenehm, wir müssen uns auch noch die Frage stellen, was kann man bei Magenschmerzen überhaupt noch essen, um den Bauch nicht zu belasten? Mit diesen Lebensmitteln kannst du deinen Magen beruhigen.

Süßungsmittel

Zuckerersatz Agavendicksaft: Doch nicht gesund?

Er ist ein beliebter Zuckerersatz. Aber ist der Agavendicksaft gesund? Behörden säen Zweifel.

Ständig kalt

Warnsignal Frieren: Welche Krankheit dahinter stecken kann

Dir ist ständig kalt? Diese drei Krankheiten und Mängel könnten der Grund für dein Frieren sein.

Gesunde Ernährung

Mohnöl gegen Schmerzen: Anwendung und Wirkung

Mohnöl ist in Deutschland eher unbekannt. Dabei ist es reich an wertvollen Nährstoffen und hat zudem eine schmerzlindernde Wirkung. Erfahre alles über die Anwendung und Wirkung des gesunden Mohnsamenöls.

Koffein-Kick

Kaffee am Morgen? Deshalb solltest du Kaffee nie nach dem Aufstehen trinken

Für viele gehört sie einfach dazu, die Tasse Kaffee am Morgen. Frisch gebrüht und wohlig warm - so muss sie sein. Aber Vorsicht: Wissenschaftler raten dazu, die Tasse Kaffee nach dem Aufstehen lieber stehen zu lassen.

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