Gesunde Ernährung

Mandeln: So gesund dank guter Nährwerte und Vitamine

Mandeln gehören zum Winter wie Sommer - und ganz besonders zu Weihnachten. Aber sind Mandeln gesund? Welche Nährwerte dafür sprechen und was du über die in ihr enthaltenen Vitamine und Inhaltsstoffe wissen musst, verraten wir dir hier.

Steinfrüchte aus warmen Ländern

Cashewkerne: Gesund oder ungesund? So ist es wirklich!

Cashewkerne sind gesund - oder doch nicht? Was du über die vermeintliche Nuss wissen musst, welche Inhaltsstoffe und Vitamine in den Cashewkernen stecken, liest du bei uns.

Leckeres vom Nussbaum

Walnüsse: Gesund trotz Fett dank guter Inhaltsstoffe

Walnüsse sind fettig, aber sind Walnüsse gesund? Die Antwort auf diese Frage und alles zu Inhaltsstoffen, Nährwerten und mehr gibt's im Artikel.

Viele Vitamine

Haselnüsse: Gesund mit guten Inhaltsstoffen und Nährwerten

Haselnüsse - gesund oder ungesund? Auf jeden Fall sind sie lecker und gehören in den Winter wie Mandarinen und Plätzchen. Welche Inhaltsstoffe sie haben, welchen Nährwert und welche Vitamine drin sind, haben wir für dich herausgefunden.

Schmackhafter Snack

Erdnüsse: Gesund oder nicht? Das sind die Fakten!

Erdnüsse - so lecker, so schmackhaft. Aber sind Erdnüsse gesund? Das ist die große Frage, der wir in unserem Artikel nachgehen. Alles über Inhaltsstoffe, gesund oder ungesund erfährst du bei uns.

Kürbis-Fakten

Ist Kürbis gesund? 10 Kürbis-Fakten, die du kennen solltest

Wusstest du, dass Kürbisfleisch beim Abnehmen hilft? Und dass Kürbis nicht nur gesund, sondern auch schön macht? 10 überraschende Fakten zur Kürbiszeit.

Kapstachelbeere

Physalis: Wie gesund sind die leckeren Früchte wirklich?

Wie gesund sind Physalis? Die Kapstachelbeere hat spannende Nährwerte sowie viele Vitamine - und wir beantworten dir auch die Frage, ob Physalis giftig sind und wie viele Kalorien sie enthalten.

Gesundheits-Tipp

Abnehmen mit Chlorophyll

Die Wirkung von Chlorophyll ist unbestritten. Besonders praktisch sind die bequem dosierbaren Chlorophyll-Tropfen.

Lebensmittelunverträglichkeit

Histaminarme Ernährung – Das sind die besten Ratgeber-Bücher zum Thema

Mit diesen Ratgebern kannst du auf histaminarme Ernährung leicht umsteigen, ohne auf leckeres Essen zu verzichten.

Lebensmittelunverträglichkeiten

Glutenfreie Ernährung – Die besten Ratgeber-Bücher zum Thema

Wenn du Darmbeschwerden und Unwohlsein den Kampf ansagen möchtest, ist eine glutenfreie Ernährung genau der richtige Ansatz für dich.

Giftig?

Petersilie: Gesundes Heilkraut mit Nebenwirkungen

Ist Petersilie gesund? Dieser Frage sind wir nachgegangen und haben die Antwort zu Wirkung, Nebenwirkungen und mehr.

Muffin-Liebe

10 Frühstücksmuffins, die dir den Morgen versüßen

Es kann nur ein guter Tag werden, wenn man ihn mit Frühstücksmuffins startet! Wir zeigen dir zehn gesunde und leckere Rezepte, die Lust auf Frühstück machen.

Empfindlicher Magen

Was essen bei Magenschmerzen? Diese 7 Lebensmittel helfen

Wenn der Bauch schmerzt ist es nicht nur unangenehm, wir müssen uns auch noch die Frage stellen, was kann man bei Magenschmerzen überhaupt noch essen, um den Bauch nicht zu belasten? Mit diesen Lebensmitteln kannst du deinen Magen beruhigen.

Gesünder leben

Die drei besten Smoothiemaker: Gesucht und gefunden

Wir haben uns auf die Suche nach den drei besten Smoothiemakern gemacht und stellen dir die Produkte hier vor.

Süßungsmittel

Zuckerersatz Agavendicksaft: Doch nicht gesund?

Er ist ein beliebter Zuckerersatz. Aber ist der Agavendicksaft gesund? Behörden säen Zweifel.

Ständig kalt

Warnsignal Frieren: Welche Krankheit dahinter stecken kann

Dir ist ständig kalt? Diese drei Krankheiten und Mängel könnten der Grund für dein Frieren sein.

Gesunde Ernährung

Mohnöl gegen Schmerzen: Anwendung und Wirkung

Mohnöl ist in Deutschland eher unbekannt. Dabei ist es reich an wertvollen Nährstoffen und hat zudem eine schmerzlindernde Wirkung. Erfahre alles über die Anwendung und Wirkung des gesunden Mohnsamenöls.

Grillen ohne Reue

Kalorienarm grillen: Mit diesen Tricks schlemmst du ohne Reue

Kalorien sparen wir gerne, dabei sollte es aber immer lecker bleiben. Auf Grillen muss dabei keiner verzichten. Denn du kannst auch kalorienarm grillen, wenn du ein paar kleine Tricks beachtest.

Koffein-Kick

Kaffee am Morgen? Deshalb solltest du Kaffee nie nach dem Aufstehen trinken

Für viele gehört sie einfach dazu, die Tasse Kaffee am Morgen. Frisch gebrüht und wohlig warm - so muss sie sein. Aber Vorsicht: Wissenschaftler raten dazu, die Tasse Kaffee nach dem Aufstehen lieber stehen zu lassen.

Synthetischer Füllstoff

Methylcellulose: Ist der Zusatzstoff E461 schädlich?

Methylcellulose ist ein Zusatzstoff, der in Lebensmitteln und Kosmetika zum Einsatz kommt. Was du wissen musst und ob Methylcellulose schädliche Nebenwirkungen hat, erfährst du hier.

E967

Birkenzucker: Wie gesund ist Xylit für die Zähne?

Was ist Birkenzucker? Ist Birkenzucker gesund und hilft Xylit den Zähnen? Alle Infos dazu gibt's hier.

Kein CBD

Hanföl-Wirkung und Nebenwirkungen: Ist das Speiseöl gesund?

Es ist ein ganz normales Speiseöl: das Hanföl. Welche Wirkung und Nebenwirkungen es hat und ob Hanföl gesund ist, erfährst du bei uns.

Essstörung

Orthorexie: Wenn gesunde Ernährung zum Zwang wird

Viele Menschen streben dem Ziel nach, sich möglichst gesund und nahrhaft zu ernähren. Doch kann das auch zur Sucht werden und sich zur Orthorexie entwickeln - einer Essstörung.

Für kalte Speisen

Warum ist Kürbiskernöl gesund?

Es schmeckt lecker und wird immer wieder gerne angepriesen - das Kürbiskernöl. Wie gesund es ist, verraten wir dir im Artikel.

Kein Sodbrennen

Stiller Reflux: Welche Hausmittel helfen?

Stiller Reflux ist unangenehm und verursacht erkältungsähnliche Symptome wie Heiserkeit oder Husten. Hausmittel können die Beschwerden lindern.

Viele Vitamine

Spargel ist gesund: Gute Nährwerte, kaum Kalorien

Die Spargelsaison lässt vielen das Wasser im Mund zusammenlaufen. Das Beste daran ist: Spargel ist gesund – dank weniger Kalorien und guter Nährwerte.

Grünes Gold?

Olivenöl: Wie gesund ist es wirklich?

Es ist eines der beliebtesten Öle der Welt und der Grundstein der mediterranen Küche. Warum Olivenöl gesund ist, welche Wirkung es hat und was du sonst noch wissen solltest, kannst du bei uns nachlesen.