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Gesundes Leben

Studie

Embryonalstellung: Diese Schlafposition macht schlechte Laune!

Wer gerne in der Embryonalstellung schläft, riskiert schlechte Laune am nächsten Tag, wie eine Studie belegt. Wie sich die Fötus-stellung auf unsere Psyche und unser Leben auswirkt.

Rätselhaftes Medizinphänomen

Schlafwandeln - Wissenswertes rund um Ursachen, Symptome und Behandlung

Nur eine nächtliche Hungerattacke oder doch eher Schlafwandeln? Hier erfährst du alles zu Ursachen, Symptome und Behandlung rund um das rätselhafte Medizinphänomen.

Keimschleuder

Wasserfilter im Test: Mehr Keime als im Leitungswasser

Wasserfilter sollen das Wasser sauberer, leckerer, gesünder machen. Ob dem wirklich so ist, hat der NDR untersucht – und nach dem Filtern mehr Keime als im Leitungswasser gefunden. Sind Wasserfilter sogar schädlich? Die Ergebnisse im Detail.

Glücklich wohnen!

8 Zimmerpflanzen mit positiver Energie

Zimmerpflanzen sorgen für ein ein wohliges Ambiente in der Wohnung. Einige Topfpflanzen können aber noch mehr. Diese 8 Gewächse verbreiten positive Energie in deinem Heim.

Überdosierung

Auch Ingwer hat Nebenwirkungen! Wann du die Wunderwurzel nicht essen solltest

Ingwer ist mittlerweile als Heilmittel bei zahlreichen Beschwerden bekannt. Doch was kaum jemand weiß: Wo Wirkung ist, gibt es auch Nebenwirkungen. Deswegen sollte man auch Ingwer nur in Maßen genießen.

Gesundes Zahnfleisch

Zahnfleischpflege: Darauf solltest du achten

Nicht nur die Zahnhygiene ist wichtig. Auch die Zahnfleischpflege sollte auf keinen Fall vernachlässigt werden. Hier findest du die wichtigsten Fakten dazu.

Psychologie

5 Tipps, mit emotionalen Schmerzen umzugehen

Wie geht man am besten mit emotionalen Schmerzen um? Ob Trennungen, Todesfälle, Enttäuschungen oder Frustrationen - diese 5 Tipps helfen dir, mit schwerem Seelenschmerz umzugehen.

Erhöhte Kobalt-Werte in Keramik

Kobaltvergiftung: Wie schädlich ist die blaue Farbe wirklich für uns?

Einen kobaltblau gemusterten Keramikbecher hat so gut wie jeder im Schrank. Bisher sind wir davon ausgegangen, dass das Trinken daraus unbedenklich ist. Eine erhöhte Menge Kobalt wirkt jedoch giftig auf unseren Körper.

Giftstoffe

Wieso Wunderkerzen auf dem Kuchen so gefährlich sind

Wunderkerzen sind eine beliebte Deko für den Kuchen. Doch der Spaß hat Konsequenzen für die Gesundheit. Seit wir das wissen, verwenden wir nie wieder Wunderkerzen…

Asiatische Tradition

5 japanische Heilmethoden: Shiatsu, Zen, Reiki, Sado und Taiko

In Japan wird Gesundheit mit Traditionen erhalten. Dazu gehören Shiatsu, Zen, Reiki, Sado und Taiko. Was sich hinter den Methoden verbirgt.

Textilhygiene

Sportkleidung waschen: So wird sie wirklich richtig sauber

Um dich vor Bakterien und unangenehmen Gerüchen beim Training zu schützen, musst du deine Sportkleidung richtig waschen. Worauf du dabei achten solltest? Die Infos gibt es hier.

Top 6

Welcher Badezusatz hilft bei welcher Krankheit?

Baden ist nicht nur entspannend, sondern kann auch heilen. Ausschlaggebend dafür ist der richtige Badezusatz. Welches Medizinbad wogegen hilft - eine Übersicht.

Ischias-Übungen

Ischiasschmerzen: 5 Übungen, die sofort helfen

Ischiasschmerzen strahlen nicht nur in den Rücken, sondern oft auch ins Gesäß aus. Da ist schnelle Hilfe gefragt: Diese Übungen entlasten und entspannen den Ischias-Nerv sofort.

Schnupfen

Nase putzen oder hochziehen: Was ist gesünder?

Angeblich ist es ungesund, sich die Nase zu putzen. Man solle immer hochziehen. Stimmt das wirklich? Wir haben bei einem HNO-Spezialisten nachgefragt.

Abfallprodukt aus der Küche

Wadenkrämpfe: Die Ursachen und was du dagegen tun kannst

Wadenkrämpfe sind fies und kommen meist ohne Vorwarnung - nach dem Sport oder mitten in der Nacht. Doch woher kommen Wadenkrämpfe und was kann man dagegen tun?

Periode

Periode: Haben Frauen mehr Albträume während ihrer Menstruation?

Unsere Periode hat Einfluss auf unsere Träume. Viele Frauen behaupten im Internet: "Kurz vor meiner Periode habe ich Albträume!" Was Experten dazu sagen.

Detox-Yoga

Der Drehsitz im Yoga: So geht er, so wirkt er

Der Drehsitz stammt aus dem Yoga, kann aber jedem helfen, den Körper zu entgiften. Das ist aber nicht der einzige Grund, wieso du die Übung in den Alltag integrieren solltest.

Pflanzen für gutes Raumklima

Diese Zimmerpflanzen schützen vor Erkältung und Grippe

Pflanzen sorgen bekanntermaßen für gutes Raumklima und reinigen die Luft von Giftstoffen. Doch sie können noch viel mehr!

Egoismus? Ja, bitte!

Wieso ich mir vornehme, egoistischer zu sein – und du es auch tun solltest

Statt Diäten und Sport nimmt sich unsere Redakteurin etwas anderes vor: Sie will egoistischer werden. Wieso dir der Vorsatz auch gut tun könnte...

Der Griff zur Tablette

Wie oft darf man Schmerzmittel nehmen? Die Zehner-Regel hilft

Wenn der Kopf dröhnt, ist die Schmerztablette eine einfache Lösung. Doch wie oft darf man Schmerzmittel eigentlich nehmen? Wir erklären die Zehnerregel.

Ungebetene Gäste

Zecken im Weihnachtsbaum: So bannst du die versteckte Gefahr

Im Weihnachtsbaum können sich ungebetene Gäste verstecken: Zecken mögen Tannenbäume. Wie bekämpft man die Krankheitsüberträger?

Mama-Blog

Raus aus dem Tief: Endlich wieder mehr Zeit für dich als Mama

Verzweifelte Mütter: Ich schaffe das nicht mehr! Wie du dich vor dem Mutter-Burnout schützen kannst und wieder Zeit für dich bekommst - eine Mutter erzählt.

Sauer macht gesund

Hausmittel bei Blasenentzündung: Meerrettich-Zitronensaft hilft!

Bei einer Blasenentzündung muss es nicht gleich Antibiotikum sein. Stattdessen hilft ein Meerrettich-Zitronensaft, den du ganz einfach selbst machen kannst.

Sauerhonig

Oxymel: Mit diesem Rezept bereitest du das alte Heilmittel zu

Oxymel ist ein uraltes Heilmittel, das aus Honig und Essig besteht und unter anderem gegen Erkältungen hilft. Mit diesem Rezept bereitest du Oxymel zu!

Gesund bleiben

Erkältung? Ansteckung vermeiden! So schützt du dich und andere

Wer eine Erkältung hat, gehört ins Bett. Das geht nicht immer - dann gilt es, die Ansteckung zu vermeiden. Mit diesen Tipps schützt du dich und vermeidest, dass sich andere bei dir anstecken.

Besser schlafen

5 ätherische Öle, die dich ruhig schlafen lassen

Ätherische Öle können mehr, als nur gut duften – zum Beispiel gegen Schlafprobleme helfen. Welche ätherischen Öle sollte man daher im Schlafzimmer haben?

Hausmittel

Durchschlafprobleme: Dieses Schüßler-Salz hilft

Gegen Durchschlafprobleme gibt es ein einfaches Hausmittel: Schüßler-Salze! Wie du mit der „heißen Sieben“ endlich wieder durchschlafen kannst.

Natürliche Hausmittel

Erkältung schnell loswerden: Rezepte einer Heilpraktikerin

Die Heilpraktikerin Melanie Wenzel zeigt, wie wir eine Erkältung schnell loswerden. Ihre Rezepte zeigen, wie einfach sich natürliche Erkältungsmittel zubereiten lassen.

Selbstliebe

Achtsamkeitsübungen: So lernst du, dich selbst zu lieben

Meist ist man sich selbst sein größter Kritiker. Schluss damit: Mit diesen zwei Achtsamkeitsübungen lernst du, dich und deinen Körper so zu lieben, wie du bist.

Müdigkeit

Warum bin ich immer müde? Ursachen und SOS-Tipps

Zu viel Kaffee, zu wenig Licht, Eiweiß und Flüssigkeit. Die häufigsten Ursachen, warum Sie immer müde sind und wie Sie die Müdigkeit vertreiben. 5 SOS-Tipps.

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