Kalorienverbrauch beim Sex

Kalorien-Kamasutra: Die besten Sex-Stellungen zum Abnehmen!

Jogging? Step-Aerobic? Gääähn! Mit Sex verbrennen wir ordentlich Kalorien - und haben Spaß dabei! Wir verraten die besten Sex-Stellungen zum Abnehmen in unserem Kalorien-Kamasutra.

Kalorien-Kamasutra: Die besten Sex-Stellungen zum Abnehmen!
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Gibt es einen besseren Weg Kalorien zu verbrennen, als mit der schönsten Nebensache der Welt? Eben! Egal ob Reiter-, Missionars- oder Schildkrötenstellung: Mit dem richtigen Partner, mit dem wir uns wohl fühlen, machen sie uns alle Spaß! Da sinken wir doch gerne im Anschluss an den heißen Bettsport befriedigt und erschöpft in die Laken. Doch mit welcher Sexstellung verbrauchen wir eigentlich die meisten Kalorien? Wir zeigen dir 11 Sex-Stellungen mit denen du ordentlich ins Schwitzen kommst und sagen den Kalorien adé! Mit diesen Stellungen macht Sex schlank. Viel Spaß beim Durchklicken!

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Löffelchenstellung: 27 Kalorien/Minute

Beim Sex in der Löffelchenstellung liegen beide Partner auf der Seite, der Mann hinter der Frau. Von hinten dringt der Mann in die Frau ein - und der Kalorienverbrauch liegt bei durchschnittlich 27 Kalorien pro Minute.

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Schildkrötenstellung: 29 Kalorien/Minute

Eine entspannte Variante, die es dennoch in sich hat. Bei der Schildkrötenstellung liegt die Frau flach auf dem Bauch. Der Mann legt sich genauso flach auf sie und dringt in sie ein. Durch das Gewicht und die Anspannungen liegt der Kalorienverbrauch bei etwa 29 Kalorien pro Minute.

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Doggy-Style: 37 Kalorien/Minute

Bei dieser Stellung kniet die Frau vor dem Mann, während er von hinten in sie eindringt. Klingt einfach, verbraucht aber immerhin im Schnitt 37 Kalorien pro Minute.

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Missionars-Stellung: 40 Kalorien/Minute

Der Klassiker! Die Frau liegt auf dem Rücken und der Mann auf ihr. Kalorien verbrennt hier vor allem der Mann, nämlich zirka 40 Kalorien in der Minute.

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Die Scherenstellung: 43 Kalorien/Minute

Hier liegen Mann und Frau wieder auf der Seite, aber einander zugewandt. Die Beine sind ineinander verhakt wie bei einer Schere. Jeweils ein Bein liegt zwischen den Oberschenkeln des Partners. Der Kalorienverbrauch kann bei dieser Stellung bei 43 Kalorien pro Minute liegen.

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(6/11) Redaktion Wunderweib

Reiterstellung: 49 Kalorien/Minute

Bei der Reiterstellung sitzt die Frau auf dem Mann. Sie verbraucht hier die meisten Kalorien, nämlich etwa 49 Kalorien in der Minute.

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(7/11) Redaktion Wunderweib

Umgekehrte Reiterstellung: 46 Kalorien/Minute

Hier sitzt die Frau wieder auf dem Mann, allerdings wendet sie ihm den Rücken zu. Der Kalorienverbrauch liegt bei ungefähr 46 Kalorien pro Minute.

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(8/11) Redaktion Wunderweib

Missionarsstellung stehend: 51 Kalorien/Minute

Ein besonderes Krafttraining für den Mann! Während die Frau alle Muskeln anspannen muss. Hier hält der Mann die Frau, drückt sie vielleicht gegen eine Wand, während er in sie eindringt. Dabei verbrennt ihr im Schnitt immerhin 51 Kalorien in der Minute.

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(9/11) Redaktion Wunderweib

Missionarsstellung stehend - unter der Dusche: 53 Kalorien/Minute

Unter der Dusche verbraucht ihr noch etwas mehr Kalorien - nämlich 53 Kalorien in der Minute! Bei kaltem Wasser durch den angeregten Kreislauf sogar noch mehr.

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(10/11) Redaktion Wunderweib

Im Wasser: 54 Kalorien/Minute

Im Wasser verbraucht ihr durch den höheren Widerstand etwa 54 Kalorien pro Minute Sex .

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Blow Job: 37, bzw. 150 Kalorien

Beim Blow Job verliert der aktive Part etwa 150 Kalorien. Der passive immerhin noch 37 Kalorien.

Schon mal was vom Spiderman-Blow Job gehört? Schau dir in unserem Video an, wie du ihn zum Höhepunkt seines Lebens bringst!