Stress

Stressabbau

Beziehung

Warum gestresste Männer Stoffel sind, die uns Streicheleinheiten verweigern

Wollen Männer im Stress in Ruhe gelassen werden und reagieren gestresste Frauen anders? Was Paare wissen sollten.

Zitternde Hände - Foto: Daria Kulkova/ iStock

Händezittern

Warum zittern meine Hände? Diese vielfältigen Ursachen solltest du kennen

Die Gründe sind in den meisten Fällen harmlos. Das sind die besten Tipps für mehr Ruhe...

Zu viel Stress

Millennial-Burn-out: Warum eine ganze Generation gefährdet ist

Millennials sollen DIE Generation Burn-out sein, aber warum läuft genau diese Generation Gefahr auszubrennen? Wenn man es genauer betrachtet, liegen die Gründe auf der Hand.

Psyche

Burnout vorbeugen: Mit diesen Tipps schützt du dich vor einem Burnout

Ein Burnout lässt sich vorbeugen. Wir erklären, welche Risikofaktoren das Burnout-Syndrom begünstigen können und wie du die psychische Überlastung vermeiden kannst.

Fingernägel kauen: Folgen lindern durchs Abgewöhnen. (Symbolbild) - Foto: precinbe/iStock

Stressabbau

Fingernägel kauen: Folgen, abgewöhnen und welcher Nagellack hilft

Fingernägel kauen ist eine ziemlich unschöne Angewohnheit. Was sind die Folgen und wie kannst du dir das Nägelkauen abgewöhnen? Die Antworten.

Eine Frau steht mit dem Rücken zu einem Mann. - Foto: Mixmike/iStock (Themenbild)

Hochsensibilität

15 Dinge, die für hochsensible Menschen keinen Sinn machen

Das Ticken einer Uhr, schlechte Stimmung im Büro oder ein kratzender Pulli: Hochsensible Menschen nehmen sich und ihre Umwelt extrem stark wahr. Was anderen im Alltag nichts ausmacht, können sensible Personen deshalb oft nicht ausstehen.

Boyfriend and girlfriend using laptop and working while sitting on bed. - Foto: Maria Korneeva/iStock

Liebesleben

Work-Love-Balance: Was tun, wenn der Job die Liebe auffrisst?

Was können wir tun, wenn die Beziehung stark unter dem Job-Stress leidet? Paarberater Eric Hegmann gibt Rat.

Stress lindern

Stress: Mit Homöopathie den Dauerdruck abbauen

Schnell gereizt, oft erschöpft, ungeduldig und nervös? Ist der Alltag mit Aktivitäten recht vollgestopft, stellen sich früher oder später gesundheitliche Folgen ein. Homöopathie hilft bei akutem und dauerhaftem Stress, das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Ein Überblick.

Oxidativer Stress betrifft uns alle. - Foto: PeopleImages/iStock

Ungleichgewicht

Oxidativer Stress: So entsteht er und was dagegen hilft

'Oxidativer Stress', das hört sich ziemlich fremd an, doch wir sind fast alle davon betroffen. Freie Radikale - schädliche Umwelteinflüsse und eine ungesunde Lebensweise, greifen die Körperzellen an. Lies hier, was du dagegen tun kannst.

Ist mein Cortisol erhöht? Diese Symptome zeigen, dass dein Körper zu viele Stresshormone produziert. - Foto: iStock / fizkes

Chronischer Stress

Ist mein Cortisol erhöht? 6 Zeichen, dass du zu viele Stresshormone produzierst

Cortisol wird auch das Stresshormon genannt – ist der Cortisolspiegel erhöht, steht der Körper unter Strom. Umso wichtiger ist es, erste Anzeichen zu kennen.

Verschiedene Schmerzpunkte deuten auf emotionale Verspannungen hin. - Foto: iStock

Psychosomatik

8 emotionale Schmerzen und was sie bedeuten

Beschwerden können physischer oder psychischer Natur sein. Emotionale Schmerzen sind dabei genauso ernst zu nehmen! Das verraten dir die einzelnen Körperteile, wenn sie schmerzen.

Was stresst Frauen am meisten? Unsere Wunderweib-Umfrage ergibt eine eindeutige Antwort. - Foto: iStock/fizkes

Gesellschaft

WUNDERWEIB-Umfrage: Das stresst Frauen am meisten

Was stresst Frauen in der heutigen Zeit am meisten? Wir haben eine YouGov-Umfrage gestartet, um das herauszufinden. Die Ergebnisse sind eindeutig.

Wer immer müde und schlapp ist, könnte am chronischen Erschöpfungssyndrom leiden. Wir klären über die Krankheit und ihre Symptome auf. - Foto: iStock

Energiemangel

Immer müde und schlapp: Leide ich am chronischen Erschöpfungssyndrom?

Bist du permanent müde und schlapp? Vielleicht leidest du an myalgischer Enzephalomyelitis, auch bekannt als chronisches Erschöpfungssyndrom. Wir klären über die Krankheit und ihre Symptome auf.

Positiver Stress und negativer Stress haben gravierende Unterschiede. - Foto: iStock/Jacob Ammentorp Lund

Stress-Arten

Positiver Stress versus negativer Stress: Was ist der Unterschied?

Stress ist nicht immer zwingend negativ, er kann durchaus auch positiv sein. Wir erklären dir den Unterschied zwischen den beiden Arten und welche Auswirkungen sie auf unsere Psyche haben.

Studie: Nächtlicher Lärm schadet dem Herzen - Foto: iStock

Gesundheit

Studie: Warum du nachts nie bei offenem Fenster schlafen solltest!

Wer bei geöffnetem Fenster schläft, lebt gesünder? Eine Studie beweist das genaue Gegenteil: Die Gesundheitsrisiken steigen, wenn das Fenster nachts geöffnet bleibt.

Raus aus dem Mutter-Burnout: Wie du als Mama Zeit für dich gewinnen kannst. - Foto: iStock

Mama-Blog

Raus aus dem Tief: Endlich wieder mehr Zeit für dich als Mama

Verzweifelte Mütter: Ich schaffe das nicht mehr! Wie du dich vor dem Mutter-Burnout schützen kannst und wieder Zeit für dich bekommst - eine Mutter erzählt.

Ein Burnout kann jede Mutter treffen. Doch es gibt Wege aus dem Tief. - Foto: iStock

5 Wochen Rabenmutter

Wie eine Mutter nach dem Burnout wieder Kraft für sich und ihre Familie fand

Tanja Bräutigam, Mutter von zwei Kindern, schildert in ihrem Buch "5 Wochen Rabenmutter", wie sie Burnout und Panikattacken mit Hilfe einer Kur in einer psychosomatischen Klinik überwand. Eine Mutter ist in ihrem alltäglichen Leben extrem hohen Belastungen ausgesetzt.

Appetitlosigkeit: Wenn Kummer und Stress auf den Magen schlagen

koerper - Foto: © detailblick - Fotolia.com

Stress

Stressabbau

Warum gestresste Männer Stoffel sind, die uns Streicheleinheiten verweigern

Warum zittern meine Hände? Diese vielfältigen Ursachen solltest du kennen

Millennial-Burn-out: Warum eine ganze Generation gefährdet ist

Unsere aktuellen Lieblingsthemen

Burnout vorbeugen: Mit diesen Tipps schützt du dich vor einem Burnout

Fingernägel kauen: Folgen, abgewöhnen und welcher Nagellack hilft

15 Dinge, die für hochsensible Menschen keinen Sinn machen

Work-Love-Balance: Was tun, wenn der Job die Liebe auffrisst?

Stress: Mit Homöopathie den Dauerdruck abbauen

Oxidativer Stress: So entsteht er und was dagegen hilft

Ist mein Cortisol erhöht? 6 Zeichen, dass du zu viele Stresshormone produzierst

8 emotionale Schmerzen und was sie bedeuten

WUNDERWEIB-Umfrage: Das stresst Frauen am meisten

Immer müde und schlapp: Leide ich am chronischen Erschöpfungssyndrom?

Positiver Stress versus negativer Stress: Was ist der Unterschied?

Studie: Warum du nachts nie bei offenem Fenster schlafen solltest!

Raus aus dem Tief: Endlich wieder mehr Zeit für dich als Mama

Wie eine Mutter nach dem Burnout wieder Kraft für sich und ihre Familie fand

Appetitlosigkeit: Wenn Kummer und Stress auf den Magen schlagen

50 Tipps für einen gesunden Körper