Stress

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Stressabbau

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Adaptogene: Mit Pflanzen gegen Stress und innere Unruhe

Adaptogene Pflanzen sollen der Psyche gut tun und einen positiven Effekt auf den Körper haben. Wir verraten dir, welche Heilpflanze bei welchen Beschwerden besonders gut wirken soll.

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Stress im Alltag - was dir jetzt helfen kann!

Wenn alles zu viel wird und der Stress deinen Alltag bestimmt, kann es helfen, darüber zu reden.

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Fingernägel kauen ist eine ziemlich unschöne Angewohnheit. Was sind die Folgen und wie kannst du dir das Nägelkauen abgewöhnen? Die Antworten.

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15 Dinge, die für hochsensible Menschen keinen Sinn machen

Das Ticken einer Uhr, schlechte Stimmung im Büro oder ein kratzender Pulli: Hochsensible Menschen nehmen sich und ihre Umwelt extrem stark wahr. Was anderen im Alltag nichts ausmacht, können sensible Personen deshalb oft nicht ausstehen.

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Work-Love-Balance: Was tun, wenn der Job die Liebe auffrisst?

Was können wir tun, wenn die Beziehung stark unter dem Job-Stress leidet? Paarberater Eric Hegmann gibt Rat.

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Schnell gereizt, oft erschöpft, ungeduldig und nervös? Ist der Alltag mit Aktivitäten recht vollgestopft, stellen sich früher oder später gesundheitliche Folgen ein. Homöopathie hilft bei akutem und dauerhaftem Stress, das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Ein Überblick.

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Biohacking: Fit und gesund durch Selbstoptimierung

Sich geistig und körperlich fitter denn je fühlen - darum geht es beim Biohacking. Wie das genau funktionieren soll und welche Ratgeber dabei empfehlenswert sind - erfahre jetzt mehr!

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Als Freizeitkrankheit ( englisch: Leisure Sickness ) bezeichnet man das Phänomen, immer dann krank zu werden, wenn Urlaub, Wochenende und Co. anstehen. Ursache, Symptome und Gegenmittel.

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Stress, Unruhe und einfach kaputt? Da kann dir vielleicht eine Ohrmassage am Shen-Men-Punkt helfen. Der Punkt ist aus der chinesischen Heilkunde bekannt.

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Cortisol natürlich senken: So vermeidest du anhaltenden Stress

Cortisol ist umgangssprachlich auch als Stresshormon bekannt. Ist dein Cortisolspiegel hoch, greifst du automatisch zu Tabletten. Doch das muss nicht sein! Hier erfährst du, wie du Cortisol auf natürliche Weise reduzieren kannst.

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Zornesfalte: Das kannst du gegen den bösen Blick tun

Zornesfalten sind der häufigste Grund für Schönheitsoperationen oder Botox-Unterspritzungen. Du kannst den "bösen Blick" jedoch auch ganz ohne ästhetische Chirurgie verhindern!

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Eine Mutter-Kind-Kur beantragen? Antrag abgelehnt? Hier finden Mütter alle Infos und Tipps, damit ihre Kur schnell bewilligt wird!

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Kann nicht schlafen: 12 Tipps bei Einschlafproblemen

„Ich kann nicht schlafen“, schießt es dir immer wieder durch den Kopf, abwechselnd mit dem Stress des Tages und den anstehenden Aufgaben, dem abendlichen Streit mit dem Partner oder anderen Sorgen. Wir haben ein paar Tipps, wie du dir deinen verdienten Schlaf holst.

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'Oxidativer Stress', das hört sich ziemlich fremd an, doch wir sind fast alle davon betroffen. Freie Radikale - schädliche Umwelteinflüsse und eine ungesunde Lebensweise, greifen die Körperzellen an. Lies hier, was du dagegen tun kannst.

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