Schafgarbe & Co. Tee gegen Regelschmerzen: Diese Kräuter helfen Menstruationsbeschwerden
Viele Frauen plagen Menstruationsbeschwerden während der Periode. Tee kann gegen Regelschmerzen wahre Wunder wirken - vor allem, wenn er aus den folgenden Kräuter zubereitet wird.
Wenn es im Unterleib zwickt und krampft, möchten wir uns am liebsten unter der Bettdecke verkriechen. Während unserer Periode müssen wir aber nicht gleich zu Medikamenten greifen, um die Menstruationsbeschwerden zu lindern. Manchmal hält die Natur die beste Medizin bereit – diese Kräuter können Regelschmerzen zum Beispiel als Tee lindern.
Diese Tees helfen gegen Regelschmerzen:
Schafgarbe
Schafgarbe gilt als typische Heilpflanze gegen sämtliche Frauenleiden. Insbesondere bei den üblichen Regelschmerzen in der Beckengegend kann ein Schafgarbentee helfen. Während der Periode werden vermehrt die Gewebshormone Prostaglandine ausgeschüttet, die für die schmerzhaften Krämpfe verantwortlich sind und gemeinerweise auch noch die Schmerzwahrnehmung stärken.
Hier hilft Schafgarbe: Das Kraut hemmt die Hormonbildung und lindert mit seiner entzündungshemmenden Wirkung die Regelschmerzen. Die Heilpflanze kann als Tee getrunken werden, ist aber auch als Badezusatz zu empfehlen!
Auch interessant: Kräutertees und ihre Wirkung: Welcher Tee hilft wogegen?
Gänsefingerkraut
Das Wunderkraut gilt gleich in mehreren Bereichen als Heilmittel, zum Beispiel gegen Entzündungen. Bei Menstruationsbeschwerden kommt es vor allem aufgrund seiner krampflösenden Wirkung zum Einsatz. Gleichzeitig hilft Gänsefingerkraut gegen leichten Durchfall, unter dem manche Frauen während der Regel leiden. Bei Bauchkrämpfen am besten einen Teelöffel der Blätter in kochendem Wasser zehn Minuten ziehen lassen.
Ebenfalls wohltuend: Tee gegen Verstopfung, Blähungen oder Durchfall: Diese Verdauungstees helfen
Mönchspfeffer
Vor und während unserer Periode nehmen gerne unsere Hormone überhand und verwandeln uns in ein weinendes PMS-Monster. Das prämenstruelle Syndrom kennen fast alle Frauen. Die fiesen Stimmungsschwankungen belasten nicht nur uns, sondern auch unser Partner ganz schön.
Schluss damit: Mönchspfeffer bringt unseren Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht. Das Heilkraut hemmt zudem die Produktion von Prolaktin, das für die unangenehmen Spannungen in den Brüsten verantwortlich ist. Das Hormon ist eigentlich für die Milchbildung zuständig, wird allerdings auch bei Hormonstörungen vermehrt freigesetzt.
Gut zu wissen: Der weibliche Zyklus: Alle Tage wieder…
Frauenmantel
Das Heilkraut hilft besonders Frauen mit starken Blutungen. Aufgrund seiner blutstillenden Wirkung wird Frauenmantel auch zur Wundheilung eingesetzt. Während der Periode kann ein Frauenmanteltee sehr wohltuend sein, da das Kraut zudem krampflösend wirkt.
Eisenkraut
Ein Tee aus Eisenkraut (Verbena) kann wahre Wunder bewirken. Das Heilmittel wird nämlich nicht nur gegen Erkältung eingesetzt, sondern kann als Tee auch Regelschmerzen lindern. Gleichzeitig kann es bei regelmäßiger Einnahme den Zyklus regulieren und die Verdauungsorgane stärken.
Weiterlesen: Hibiskustee als Heilmittel: 5 Gründe, wieso der Tee so gesund ist
Brennnessel
Als ob Regelschmerzen nicht schon schlimm genug wären, plagen die meisten Frauen während der Periode auch noch Wassereinlagerungen. Ein Brennnesseltee kann da helfen. Das Heilkraut wirkt entschlackend und enthält zudem von Natur aus viel Eisen.
Vorsicht: Wegen der ausschwemmenden Wirkung sollte zusätzlich zum Tee immer ausreichend Wasser getrunken werden. Übrigens kann das Kraut auch die Spermienqualität steigern – bei Kinderwunsch kann man seinem Partner also einen Tee mitkochen!
Mehr zum Thema Kinderwunsch: Lebensmittel, die deine Fruchtbarkeit erhöhen
Die Mischung macht's: Zu guter Letzt haben wir noch zwei Teemischungen aus den besten Kräutern für euch zusammengestellt, die uns lästige Menstruationsbeschwerden blitzschnell vergessen lassen:
Diese Teemischung hilft gegen PMS
Für den Tee gegen das Prämenstruelle Syndrom (PMS) brauchst du:
- 30 g Eisenkraut
- 30 g Frauenmantel
- 20 g Brennnessel
- 20 g Lavendel
- 20 g Kamillenblüten
Einfach alles gut miteinander vermischen. Zwei Teelöffel in einer Tasse täglich genügen.Nimm den Wundertrunk schon ab Zyklusmitte ein - dann kannst du dem PMS vorbeugen und Unwohlsein sowie Stimmungsschwankungen lindern.
Die richtige Teemischung gegen Regelschmerzen
Ist die Periode erstmal da, helfen drei Tassen Tee von dieser Mischung besonders gut:
- 25 g Frauenmantel
- 25 g Gänsefingerkraut
- 25 g Brennessel
- 25 g Salbei
- 25 g Schafgarbe
- 15 g Eisenkraut
- 15 g Hirtentäschel
- 15 g Himbeerblätter
- 15 g Weidenrinde
- 15 g Pfefferminze
Der Tee wirkt gegen alle Menstruationsbeschwerden und schmeckt uns mit einem Himbeer-Pfefferminzaroma dazu auch noch besonders lecker!
Noch ein Geheimtipp: Oregano-Tee gegen Regelschmerzen
Probier die verschiedenen Kräuter unbedingt aus, denn diese Tees werden dir helfen, deine monatlichen Regelschmerzen besser aushalten zu können, ohne gleich zu Schmerzmitteln greifen zu müssen.
(ww4)
Hier gleich weiterlesen:
