SommerbräuneWarum werde ich eigentlich nicht braun?

Jeden Sommer dasselbe: Die ersten Sonnenstrahlen kommen raus. Doch dann stellen sich viele die Frage: Warum werde ich nicht braun? Woran das liegen kann und wie man schneller braun wird. 

Inhalt
  1. Warum wird man überhaupt braun?
  2. Welche Hauttypen gibt es?
  3. Wie wird man schneller braun?
  4. Vorsicht vor Sonnenbrand

Eine leichte Bräune gehört im Sommer einfach dazu. Doch viele haben das Problem, dass sie nur sehr langsam oder gar nicht braun werden. Doch woran liegt das? 

 

Warum wird man überhaupt braun?

Bräune ist eigentlich ein Schutzmechanismus der Haut. Treffen UV-Strahlen auf die oberste Hornschicht, dann verdickt sich diese und bildet sogenannte Lichtschwielen. Dringt das UVB-Licht noch tiefer in die Haut ein, wird das Pigment Melanin gebildet. Das zeigt sich als bräunliche Färbung auf der Haut.

Je mehr Pigmentzellen vorhanden und je feiner diese Zellen verteilt sind, desto schneller wird man braun. Die Verteilung und Zahl der Pigmentzellen hängt vom Hauttyp ab. Sind Sie ein sehr heller Hauttyp, ist es wahrscheinlich, dass Sie recht wenige Melaninzellen haben. Deshalb sollten Sie Ihre Haut nicht mit übermäßigem Sonnenbaden herausfordern, um schneller braun zu werden.

 

Welche Hauttypen gibt es?

Bei hellen Hauttypen führt längeres Sonnenbaden nicht zu intensiver gebräunter Haut, sondern nur zu einem Sonnenbrand. Effektiver ist es, wenn sich helle Hauttypen über einen längeren Zeitraum für kurze Zeit in die Sonne legen. Dann hat die Haut die Möglichkeit Pigmentzellen und eine Lichtschwiele langsam aufzubauen. 10 bis 15 Minuten sind meist schon genug für helle Hauttypen.

Hauttyp1234Kinder
Hautfarbesehr hell, blasshellhellbraunbraunsehr hell
Augenfarbemeist blaublau, grün, graungrau, braundunkelalle Augen-
farben
Haarfarberötlichblonddunkelblonddunkelalle
Sonnen-
brand
sofortschnellseltenkaumsehr schnell
Eigenschutz5-10 Min.10-20 Min.15-25 Min.20-30 Min.Max. 10 Min.
Empfohlener Lichtschutz-
faktor
LSF 30-50LSF 20-50LSF 15-30LSF 10-15LSF 30+

 

 

Wie wird man schneller braun?

Bei hellen Hauttypen ist nicht nur der Schutz der Haut extrem wichtig, sondern auch die Vorbereitung zum Bräunen hilft einen schönen Teint zu bekommen. So wirst du schneller braun und die Bräune hält länger:

  • Peelen: Eine glatte Haut wird gleichmäßiger braun. Mach ein Peeling am Abend vor dem Sonnenbad. Niemals bevor du dich in die Sonne legst, das reizt die Haut zu sehr.

Mehr dazu: Peeling selber machen: Das kostet fast nichts!

  • Immer eincremen: Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut wird schneller und gleichmäßiger braun. Das solltest du am besten in deine tägliche Beauty-Routine einbauen. Denn bis die Haut so mit Feuchtigkeit versorgt wird, dass du optimal braun irst, dauert es eine Weile.
  • Unterstütze deine Haut: Inzwischen gibt es auf dem Markt jede Menge Tabletten, die helfen die Melaninproduktion zu unterstützen. (Zum Beispiel, L’Oreal, Innéov Sensibilité Solaire). Aber auch andere Produkte aus der Drogerie können helfen schneller braun zu werden. Carotin(zum Beispiel von Abtei) soll diese Wirkung haben. Sobald der Körper einen Überschuss an dem Provitamin hat, wird es abgespeichert und sorgt für eine bräunliche Färbung der Haut. Allerdings müssen die Tabletten über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, sodass überhaupt eine Wirkung entstehen kann.

Wie du deine Bräune länger erhalten kannst, verraten wir dir hier!

  • Selbstbräuner: Selbstbräuner ist perfekt für helle Hauttypen, die Schwierigkeiten haben braun zu werden. Dezent genutzt ist Selbstbräuner im Gegensatz zur Sonne nicht gefährlich für helle Hauttypen.

Mehr dazu: Karottenöl: Mit diesem Selbstbräuner wirst du am schnellsten braun

 

Vorsicht vor Sonnenbrand

Jedes Jahr erkranken mehr als 200.000 Menschen an Hautkrebs. Ausgelöst wird dieser durch Sonnenstrahlung. Verhindern lässt sich Hautkrebs, indem du immer ausreichend Sonnenschutz verwendest. Die Mittagssonne ist am intensivsten. Trage außerdem immer eine Kopfbedeckung und verbringe mehr Zeit im Schatten, als in der Sonne - dort wirst du nämlich auch braun und es ist viel schonender für deine Haut. 

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Iss dich braun: Braun werden durch Ernährung

Falls Sie noch auf der Suche nach der richtigen Sonnencreme sind, dann findest du hier bestimmt die richtige Creme

 

 

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