Gesundes Leben

Tulsi: Schlank, fit und gesund mit Indischem Basilikum

Nicht nur das Tulsi-Aroma, sondern auch die positive Wirkung für deine Gesundheit und deine Figur machen das indische Basilikum zu einem Wundermittel in deiner Küche.

Kamillenblüten – Tee mit Wow-Effekt

Eine Studie zeigt: Wer regelmäßig Kamillentee zu sich nimmt, lebt länger. Außerdem reduziert man dadurch das Risiko für Zivilisationskrankheiten.

Gin Tonic beugt Mückenstichen vor

Schon ein Glas Gin Tonic kann quälende Mückenstichen vorbeugen. Dank des im Gin enthaltenen Wacholders bleiben Moskitos fern - sie meiden die Bitterstoffe.

Phototoxie: Diese Lebensmittel können "Sonnenbrand" auslösen

Einige Lebensmittel üben eine fotosensibilisierende Wirkung aus. Das kann in Kombination mit Sonneneinstrahlung zu Rötungen, Schmerzen und Sonnenbrand führen.

Himalayasalz: gesund oder gefährlich?

Himalayasalz soll gesund sein, Meersalz ebenso. Verschiedene teure Salze erleben gerade einen Hype.

5 Yoga-Übungen für Einsteiger

Mit diesen fünf Yoga-Übungen für Einsteiger wird es auch für absolute Neulinge ganz einfach, den Einstieg in die Yoga-Praxis zu finden. Und das lohnt sich: Yoga ist nicht nur förderlich für die Entspannung, sondern kann auch gegen Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und sogar Depressionen helfen. Weil Du für das Training nichts außer Deinem Körper brauchst, ist Yoga die perfekte Sportart für Zuhause.

Das ist die perfekte Temperatur zum Schlafen

Die perfekter Temperatur des Schlafzimmers sollte zwischen 15,6 und 19,4 Grad Celsius liegen. Zudem ist eine kühle Umgebung beim Schlafen auch gesünder.

Gnitzen-Stich: So schützt du dich vor der Mückenart

Gnitzen sind noch viel gemeiner als Stechmücken. Ihre Stiche jucken mehr und heilen langsamer. Das solltest du über die kleinen Biester wissen.

Vorsicht vor geflecktem Schierling - tödlich!

Vorsicht vor geflecktem Schierling! Die Pflanze ist hochgradig giftig und kann zum Tode führen. Das Gefährliche: Der gefleckte Schierling ähnelt der Schafgarbe.

Das Rushing Woman Syndrom: Warum Dauerstress gerade für Frauen so gefährlich ist

In ihrem neuen Buch beschäftigt sich Dr. Libby Weaver mit dem sogenannten "Rushing Woman Syndrom". Denn gerade Frauen sind stark gefährdete Stress-Opfer.

Aktivkohle als Hausmittel: 5 überraschende Wirkungen

Aktivkohle kann weitaus mehr, als ihr Ruf besagt. Mittlerweile gilt medizinische Kohle als wahres Multitalent für unseren Körper. So profitieren wir von der vielseitigen Wirkung der Aktivkohle

Verletzungen durch Avocado-Schnitt: Ärzte nennen sie „Avocado-Hand“

Avocados zu schneiden ist eine heikle Angelegenheit. Immer häufiger verletzen sich Menschen bei der Zubereitung der Frucht. Nun warnen Ärzte vor der "Avocado-Hand".

Milchzähne enthalten Stammzellen - unbedingt aufbewahren!

Milchzähne enthalten Stammzellen, die, wenn in Zukunft einmal nötig, das Leben der Kinder retten kann. Bei richtiger Aufbewahrung bleiben sie jahrelang erhalten.

Welches ist wann das richtige Schmerzmittel?

Hexenschuss, Migräne oder Regelschmerzen - rund 20 Millionen Menschen in Deutschland leiden hin und wieder unter starken Schmerzen. Zum Glück gibt es heute viele Medikamente, die wirksam gegen die Beschwerden helfen. Doch welches Mittel ist wann am besten geeignet? Und was ist mit möglichen Nebenwirkungen?

Nur einmal am Tag die Zähne putzen? Darauf kommt es wirklich an!

Gesund schlafen: Vor- und Nachteile der Schlafpositionen

Suchen Sie auch oft verzweifelt nach der optimalen Schlafposition? Hier erfahren Sie, mit welcher Stellung Sie auch Ihrer Gesundheit was Gutes tun.

Diese 6 Fragen deines Arztes solltest du ehrlich beantworten

Seinen Arzt anzuflunkern kann schlimme Konsequenzen nach sich ziehen. Bei diesen 6 Fragen solltest du deinem Arzt gegenüber gnadenlos ehrlich sein.

Fliege auf deinem Essen? Iss es nicht mehr!

Wenn eine Fliege auf deinem Essen parkt ist es an der Zeit, das Essen komplett der Fliege zu überlassen. Experten entdeckten über 200 schädliche Bakterienarten auf Fliegenbeinen.

Gesundheitsgefahr durch Saharastaub?

Rund 500 Millionen Tonnen Staub entsteht jährlich in der Sahara. Neben Nährstoffen werden aber auch Bakterien, Pilze, Allergene und Sporen durch den Saharastaub verteilt - bis hin nach Europa.

Wacholderöl: Wundermittel gegen Gelenkschmerzen und Harnwegsinfektionen

Wacholder gilt schon seit der Antike als ein Heil- und Wundermittel - Warum auch heute in keinem Haushalt ein Fläschchen Wacholderöl fehlen sollte.

Hexenschuss: Wenn der Rücken streikt

Der Hexenschuss ist ein akuter Rückenschmerz. 80 Prozent von uns trifft es mindestens einmal im Leben: Von einem Moment zum anderen ist man kreuzlahm. </>

9 Lebensmittel, die uns müde machen

Morgens schlapp, mittags kommen wir nicht mehr richtig in Fahrt und abends sehnt man sich nur noch nach der Couch. Schuld an unseren Formtiefs kann das falsche Essen sein!

Tuberkulose: Ursachen und Symptome

Ein Kind (3) in Südhessen hat offene Tuberkulose. Die Lungenkrankheit gilt eigentlich als weitgehend eingedämmt. Kindergärten werden nun untersucht.

Yoga Nidra: Die beste 20-Minuten-Übung gegen Migräne

Yoga Nidra ist eine spezielle Übung, die für Tiefenentspannung sorgt. 20 Minuten Yoga Nidra können Migräne-Attacken dauerhaft reduzieren.

Schmerzmittel: Bei Erkältung leidet das Herz

Wer erkältet ist, sollte nicht zu bestimmten Schmerzmitteln greifen - auch nicht zu frei verkäuflichen. Denn: Zwar lindern sie die Schmerzen, jedoch erhöhen sie das Herzinfarktrisiko.

Gebärmutterhalskrebs-Vorsorge: Impfung, Pap-Abstrich oder HPV-Test?

Wer regelmäßig zur Krebsvorsorge geht, erkrankt um 90 % seltener an Gebärmutterhalskrebs. Alles, was du über die Vorsorge (Impfung, Abstrich oder Test) wissen musst.

Einschlafprobleme? Das sind die häufigsten Ursachen und Fehler

Hast du Einschlafprobleme? Damit bist du nicht allein. Vielleicht liegt die Ursache an einem dieser häufigen Fehler, die viele vor dem Schlafengehen machen

Infraschall: Wenn unhörbare Brummtöne krank machen

Schlafstörungen, Müdigkeit, Unwohlsein: Das können Folgen von Infraschall sein, einem tieffrequentierten Brummen in der Nachbarschaft.

Finger Yoga: 5 Mudras gegen Stress und Schmerzen

Yoga hilft uns, Stress zu reduzieren. Im Alltag haben wir dafür nicht immer Zeit – da hilft Finger Yoga! Diese fünf Mudras befreien uns von Schmerzen und Stress.

Warum soll ich mit dem Rauchen aufhören?