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Gesundes Leben

Zu viel Spucke

Vermehrter Speichelfluss: Ursachen und was du dagegen tun kannst

Vermehrter Speichelfluss kann äußerst unangenehm werden. Aber wann leidet man eigentlich unter einer zu hohen Speichelproduktion, welche Ursachen gibt es und was kann man dagegen tun? Wir erklären es.

Entspannung

Niksen - der neue Trend des Nichtstuns

Ein neuer Wellness-Trend findet seinen Weg aus den Niederlanden zu uns: Niksen. Was dir das schöne Nichtsstun bringt und was du dabei beachten solltest.

Zahnpasta-Alternative

Zahnputztabletten: Wie funktioniert die nachhaltige Alternative?

Kauen, putzen, sich über gesunde Zähne freuen – und das mit gutem Gewissen. Zahnputztabletten versprechen, eine nachhaltige Alternative zur Zahnpasta zu sein. Was steckt hinter den kleinen Pastillen? Wir klären die wichtigsten Fragen.

Mindful Monday

Für mehr Achtsamkeit und Entspannung: Der Mindful Monday von Wunderweib & 7Mind

Einfach mal abschalten, zur Ruhe kommen, sich von den Problemen des Alltags freimachen: Das fällt häufig nicht leicht. Mit dem Mindful Monday möchten wir dich gemeinsam mit 7Mind dabei unterstützen.​

Beruhigung

Selbsthypnose: Diese einfache Übung hilft gegen Ängste und Gedankenspiralen

Selbsthypnose hat nichts mit Kontrollverlust zu tun. Im Gegenteil: Mit dieser einfachen Übung schaffst du es, Ängste und Gedankenspiralen loszulassen.

Darm

Colon-Hydro-Therapie: So funktioniert die neue Darmspülung

Darmreinigung liegt im Trend. Besonders die Colon-Hydro-Therapie ist mehr und mehr auf dem Vormarsch. Wir erklären dir, wie die besondere Form der Darmspülung funktioniert.

Neue Studie

Erschreckend: 6 Stunden Schlaf sind genau so schlimm, wie gar kein Schlaf

Forscher haben Erschreckendes herausgefunden: Tatsächlich sind sechs Stunden Schlaf pro Nacht genau so schlimm, wie gar nicht zu schlafen.

Naturheilmittel

Diese 5 Hausmittel gegen Übelkeit helfen wirklich

Übelkeit kann viele Gründe haben. Wir verraten dir, welches Hausmittel bei welchem Unwohlsein im Magen hilft.

Erkältungszeit

Domino-Infekt: Wenn Erkältungen immer wiederkehren

Kettenreaktionen kennen wir alle - klassischerweise vom Dominospiel. Aber auch bei Erkältungskrankheiten können sie als "Domino-Infekt" zuschlagen. Wie du ihn vermeiden kannst? Das erfährst du hier.

Natürliche Schlafmittel

Schlafprobleme? Das könnte die Lösung sein

Schäfchen zählen, Fenster auf, noch mal umdrehen, Fernseher laufen lassen, Fenster wieder zu – wenn du Einschlafprobleme hast, dann kennst du das wahrscheinlich. Tipps, die beim Einschlafen helfen sollen, gibt es viele, aber so richtig bringen will eigentlich nichts – oder?!

Verdauungsprobleme

Geriebener Apfel und Karotten als Hausmittel bei Durchfall

Salzstangen und Cola als Hausmittel gegen Durchfall? Von wegen! Geriebener Apfel und Karotten helfen wirklich, ihn zu lindern.

Behandlung

Fibromyalgie: Diese unterschiedlichen Therapieformen gibt es

So vielfältig die Symptome bei Fibromyalgie sein können, so unterschiedlich sind auch die Therapieformen bei der psychosomatischen Erkrankung. Wir erklären die verschiedenen Behandlungsmethoden.

Krankheiten

Fibromyalgie: Symptome und Diagnose sind tückisch

Fibromyalgie ist eine Krankheit, die vor allem Frauen betrifft. Die Symptome zeichnen sich durch schlimme Schmerzen aus. Wo die Schmerzen auftreten und wie eine Diagnose erstellt werden kann, erfährst du hier.

Wenn der Kopf schmerzt

Kopfschmerzen nach dem Sport: Ursachen und Hilfe

Leider sind Kopfschmerzen nach dem Sport keine Seltenheit. Doch wie entstehen sie und was hilft, wenn die Beschwerden einmal da sind?

Mentales Training

"Powerful Mind": Klara Fuchs über Wege zu mehr Kraft und Selbstvertrauen

Ein glücklicheres, selbstbewussteres Leben mit mehr Spaß an sportlichen Aktivitäten – all das kannst du mit deiner eigenen mentalen Stärke erreichen. Fitness- und Mentaltrainerin Klara Fuchs verrät, wie es funktioniert!

Super-Pflanze

Moringa: Wirkung und Vorteile des Wunderbaums

Moringa hat viele Wirkungen. Finde heraus, wie viele wichtige Nährstoffe die Pflanze enthält und wie sie sogar beim Abnehmen hilft.

Ab 2021

Erste Großstadt verbietet Verkauf von Zigaretten, Tabak und E-Zigaretten!

Diese Großstadt macht ernst und will zur Nichtraucherstadt werden: Ab 2021 ist der Verkauf von Tabak dort verboten. Fast überall.

Selbstliebe

Sandra Wurster im Interview: „Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen“

„Wenn wir in den Wald gehen, wundern wir uns doch auch nicht, warum der eine Baum dünner oder dicker ist als der andere!“ – Sandra Wurster spricht mit uns über ihr Buch „Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen“ und verrät, was dahinter und auch darin steckt.

Urlaub

Reiseapotheke-Checkliste: Diese Medikamente müssen mit

Wenn wir unseren Koffer packen, machen wir uns viele Gedanken darüber, welche Klamotten wir mitnehmen. Aber was gehört eigentlich in die Reiseapotheke? Mit unserer Checkliste bist du optimal vorbereitet.

Gingivitis

Zahnfleischentzündung: 6 Dinge, die du auf keinen Fall tun solltest

Eine Zahnfleischentzündung kann äußerst schmerzhaft sein. Um die Entzündung zu lindern, solltest du diese sechs Dinge auf keinen Fall tun. Sonst verschlimmert sich die Entzündung.

Haut-Verstopfung

Hilfe! Hitzepickel - Was tun? Prävention und Hausmittel

Hitzepickel können einem die Freude über den Sommer ganz schön verderben. Wir verraten dir, was du gegen die lästigen Pickelchen tun kannst.

Massagetechnik

Klangschalenmassage im Test: Wirkung und alle wichtigen Infos

Wie wirkt eine Klangschalenmassage? Wie läuft sie genau ab? Was kostet die Behandlung? Wir haben die Massage getestet und geben dir alle Infos.

Energiemangel

Immer müde und schlapp: Leide ich am chronischen Erschöpfungssyndrom?

Bist du permanent müde und schlapp? Vielleicht leidest du an myalgischer Enzephalomyelitis, auch bekannt als chronisches Erschöpfungssyndrom. Wir klären über die Krankheit und ihre Symptome auf.

Darmgase

Pupsen: Wie oft ist normal?

Pupsen ist nach wie vor eines der Tabuthemen überhaupt. Es ist uns peinlich, wenn uns in der Öffentlichkeit ein Pups entweicht, vor allem, wenn er auch noch riecht. Dabei tun wir es alle. Jedem Menschen, ob Frau oder Mann, entweichen Darmwinde - und zwar jeden Tag. Aber wie oft ist es eigentlich normal zu pupsen?

Yoga bei 40 Grad

Bikram Yoga im Test: So fühlt sich Hot Yoga wirklich an

Was genau ist Bikram Yoga und wie fühlt es sich an, bei 40 Grad Yoga zu machen? Wir haben es ausprobiert und verraten dir alles, was du vor deiner ersten Stunde wissen solltest.

Was ist wirklich gesund?

Ist Honig gesünder als Zucker? 7 Gesundheitsmythen im Check!

Honig ist gesünder als Zucker und Hühnerbrühe hilft bei Erkältung – bekannte Tatsachen, mit denen die meisten von uns schon als Kinder aufgewachsen sind. Aber wie steht es eigentlich mit dem Wahrheitsgehalt solcher Gesundheits-Mythen? Hier kommen die 7 größten im Faktencheck.

Potenzieller Allergieauslöser

Parabene-Ersatzstoff in Pflegeprodukten gefährlicher als der Wirkstoff selbst?

Wer zum Schutz seiner Gesundheit auf Shampoos und Cremes ohne Parabene zurückgreift, könnte genau das Gegenteil bewirken: Ein Ersatsstoff für das Konservierungsmittel ist ein gefährlicher Allergieauslöser.

Glukoseanteil im Blut

Welche Blutzuckerwerte sind normal?

Ist dir auch manchmal schwindelig und du hast ein riesiges Loch im Bauch? Das kann daran liegen, dass deine Blutzuckerwerte rapide abfallen. Wir verraten dir, welche Werte normal sind.

Interview zum Buch

Warum Schönheitschirurg Dr. Worseg vor Schönheitsops warnt

Ein renommierter Schönheitschirurg schreibt ein Buch, das vor den Konsequenzen von Schönheitsops warnt. Ja, das klingt erst einmal merkwürdig. Aber Dr. Artur Worseg macht es aus gutem Grund. Im Interview verrät er, warum es oft wichtig ist, Patienten von einer OP abzuraten.

Naturheilmittel

Reizmagen: Diese 5 Hausmittel beruhigen den Bauch

Wer unter einem Reizmagen leidet, hat immer wieder mit Beschwerden wie Bauchschmerzen und Übelkeit zu kämpfen. Diese fünf Hausmittel helfen.

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