Im Winter kannst du deine Matratze ganz einfach von Milben befreien – indem du dir die Kälte zunutze machst. Wir zeigen dir, wie du deine Matratze schnell aber gründlich lüftest!
Ingwer soll Erkältungen lindern, das Immunsystem stärken, beim Abnehmen helfen und und und - die Liste der positiven Wirkungen der Wurzel ist lang. Wir haben zwei tolle Rezepte mit Ingwer für dich parat. Zudem erfährst du bei uns, worauf du bei der Zubereitung achten solltest.
Der Klimawandel hat direkte Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Die Folgen sind jetzt schon zu spüren und werden immer mehr zunehmen, wenn der CO2-Ausstoß nicht minimiert wird.
Was stresst Frauen in der heutigen Zeit am meisten? Wir haben eine YouGov-Umfrage gestartet, um das herauszufinden. Die Ergebnisse sind eindeutig.
Ob pur, als Tee oder als Wickel - Ingwer heilt viele Leiden. Von Kopfschmerzen bis Verdauungsbeschwerden: Wir verraten, wie Ingwer als natürliches Schmerzmittel wirkt.
Schöne Haare und starke Nägel? Biotin, auch als Vitamin B7 bekannt, unterstützt dein gesundes Haar- und Nagelwachstum. Hier erfährst du wie du einen Biotinmangel erkennst und vorbeugst.
Viele verschiedene Mythen ranken sich um das wichtige Thema der Mundhygiene: Fluorid ist giftig, Kaffee verfärbt die Zähne und Äpfel ersetzen das Putzen. Stimmen sie wirklich oder ist alles nur heiße Luft?
Gerade in der der dunklen Jahreszeit kann es häufig zu einem Vitamin-D-Mangel kommen, da das Vitamin in Verbindung mit Sonneneinstrahlung gebildet wird. Wir erklären dir, bei welchen Symptomen eine Unterversorgung vorliegen könnte.
Mit zunehmendem Alter erschlafft die Haut der Augenlider und es können sich Tränensäcke bilden. Bestimmte Risikofaktoren begünstigen die Entstehung - welche das sind, wie du vorbeugen und was du tun kannst, wenn die Tränensäcke erst einmal da sind, erklären wir dir hier.
Kurkuma ist ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Medizin. Wir verraten dir, welche vielseitigen Heilwirkungen die Wunderknolle hat.
Es gibt immer wieder Menschen, die einfach nicht aufhören zu reden. Mit diesen fünf Tipps kannst du Menschen, die unter Sprechdurchfall leiden, stoppen.
Fasten reinigt den Körper und regt die natürlichen Selbstheilungskräfte an. Wem ein ganzer Monat zu lang ist, der kann mit einer Fastenwoche starten! Die genaue Fasten-Anleitung für sieben Tage findest du hier.
Wie lerne ich, mich so zu nehmen, wie ich bin? Welche Möglichkeiten habe ich meinen Alltag nachhaltiger zu gestalten? Und wie kann ich achtsamer mit mir und meinen Mitmenschen umgehen? All das sind Fragen, denen sich Podcasterin Madeleine Alizadeh von dariadaria annimmt. Wir haben ihr im Interview noch ein paar weitere gestellt.
Wenn es dich erwischt hat, helfen diese fünf Hausmittel die Symptome einer Bronchitis zu lindern.
Die Befeuchtung der Schleimhäute durch das Inhalieren ist nicht neu und hilft gegen Halsschmerzen, Husten und Schnupfen. Doch dennoch passieren viele Fehler dabei. So inhalierst du richtig.
Du möchtest deine Selbstzweifel überwinden? Dafür haben wir im Rahmen unserer Mindful-Monday-Aktion genau die richtige Meditation für dich. Außerdem gibt es auch noch weitere Tipps.
Eine akute Bronchitis äußert sich durch starken Husten mit Schleimauswurf. Um der unangenehmen Atemwegsentzündung vorbeugen zu können, solltest du ein paar Tipps beachten. Welche das sind, erfährst du hier.
Für Krankheitswellen sind häufig Tröpfcheninfektionen verantwortlich. Wir erklären dir, was sich dahinter verbirgt, welche Krankheiten so übertragen werden und wie du dich schützen kannst.
Es braucht nicht immer viel, um sich zu entspannen. Allein der Atem kann ein tolles Werkzeug sein, um Stress hinter sich zu lassen. Darum zeigen wir dir im Rahmen der Mindful-Monday-Aktion eine tolle Atemmeditation zum Entspannen und Abschalten sowie weitere effektive Atemübungen.
Du kannst nicht gut einschlafen? Oder schläfst schlecht und bist morgens nicht erholt. Dann probiere unbedingt diese Meditation zum Einschlafen und weitere Tipps für einen erholsamen Schlaf aus.
Die Erkältungssaison hat leider wieder begonnen. Wen es erwischt hat, der will die Viren natürlich so schnell wie möglich wieder loswerden. Dabei machen wir allerdings häufig diese fünf Fehler, mit denen wir die Erkältung sogar verschlimmern.
Die Zen-Atmung soll gegen Kopfschmerzen und Verspannungen, aber auch bei Hautproblemen und Falten helfen. Expertin Yuki Shiina erklärt, wie sie funktioniert.
Leidest du derzeit unter Verdauungsbeschwerden oder hast du grundsätzlich einen empfindlichen Magen-Darm-Trakt? Dann haben wir das Richtige für dich: die besten leicht verdaulichen Lebensmittel.
Es gibt so viele Ratschläge, was alles dem Kater nach einer durchzechten Nacht den Garaus machen soll. Aber was wirkt wirklich gegen die wummernden Kopfschmerzen? Wir verraten es dir.
Arbeiten von zu Hause aus wird immer beliebter. Doch Experten warnen: Arbeiten im Homeoffice macht psychisch krank! Das ergab jetzt der Fehlzeiten-Report 2019 der AOK.
Die Abkürzung HPV steht für den „Humanen Papillomvirus“. Alles über Symptome, Folgekrankheiten und die Impfung erfährst du hier.
Vermehrter Speichelfluss kann äußerst unangenehm werden. Aber wann leidet man eigentlich unter einer zu hohen Speichelproduktion, welche Ursachen gibt es und was kann man dagegen tun? Wir erklären es.
Ein neuer Wellness-Trend findet seinen Weg aus den Niederlanden zu uns: Niksen. Was dir das schöne Nichtsstun bringt und was du dabei beachten solltest.
Kauen, putzen, sich über gesunde Zähne freuen – und das mit gutem Gewissen. Zahnputztabletten versprechen, eine nachhaltige Alternative zur Zahnpasta zu sein. Was steckt hinter den kleinen Pastillen? Wir klären die wichtigsten Fragen.
Einfach mal abschalten, zur Ruhe kommen, sich von den Problemen des Alltags freimachen: Das fällt häufig nicht leicht. Mit dem Mindful Monday möchten wir dich gemeinsam mit 7Mind dabei unterstützen.
