Gesundes Leben

Angst vor dem Arzt kann sich zu einer krankhaften Phobie entwickeln. - Foto: iStock/Pornpak Khunatorn

Angst vor Ärzten: Was tun bei Iatrophobie?

Zum Arzt muss jeder von uns mal. Für Menschen mit Iatrophobie, der Angst vor Ärzten, ist das ein echtes Problem: Wir erklären, was du am besten gegen deine Angst tun kannst.

Die Anwendung von Aloe Vera ist einfach. Wir erklären, wie du die Pflanze am besten für deine Haut nutzen kannst. - Foto: iStock

Beauty

Alleskönner Aloe Vera: So nutzt du die Power-Pflanze richtig

Aloe Vera wird nicht grundlos die "Pflanze der Unsterblichkeit" genannt. Denn sie tut nicht nur unserer Haut gut. Aloe Vera hat noch zahlreiche andere Heilwirkungen, von denen nur wenige wissen. Wir geben Tipps zur Anwendung und verraten, wie du die Pflanze am besten für deine Haut nutzen kannst.

Vorsicht!

Wann du Kartoffeln nicht mehr essen darfst

Darf man Kartoffeln essen, wenn sie bereits keimen? Darf ich Kartoffeln im Kühlschrank lagern oder sind sie dann nicht mehr essbar? Wir klären über die sieben Warnsignalen auf. Wenn du sie auf Kartoffeln entdeckst, solltest du diese besser entsorgen.

Borreliose ist eine gefährliche Krankheit. - Foto: iStock/Helin Loik-Tomson

Gesundheit

Borreliose: Symptome, Behandlung und wie du dich schützen kannst

Borreliose, ist eine durch Zecken übertragene Infektionskrankheit. Wir klären auf: Symptome, Behandlungsweisen und wie du dich schützen kannst.

5 diaet gesund abnehmen q - Foto: © Erickson Photography - iStockphoto.com

Diät-Check

Die 5:2-Diät: Mit Intervallfasten gesund abnehmen

Mit einer Diät gesund abnehmen ohne zu hungern - geht das wirklich? Erfahre hier alles, was die neue 5:2-Diät ausmacht.

Was Hände über unsere Gesundheit verraten - Foto: iStock /Delmaine Donson

Handgesundheit

Was deine Hände über deine Gesundheit verraten

Nicht umsonst werden unsere Hände als Spiegel der Gesundheit bezeichnet. Verändern sie sich, können die Hände auf versteckte Krankheiten hinweisen! Diese Warnsignale solltest du kennen.

Depressionen haben deutliche Auswirkungen auf den Körper. - Foto: iStock

Psyche

Depressionen: Körperliche Symptome einer traurigen Seele

Depressionen haben deutliche Auswirkungen auf den Körper. Wir geben einen Überblick über die Symptome der Krankheit und darüber, wie sie sich meist anfühlt.

Ist kalkhaltiges Wasser schädlich? Wir klären auf. - Foto: iStock/sonsam

Leitungswasser

Kalkhaltiges Wasser trinken: Ist das schädlich?

Viele trinken lieber Leitungswasser als Mineralwasser aus Flaschen. Die Vorteile: Das schont die Umwelt und den Geldbeutel. Aber was tun, wenn das Wasser sehr hart ist? Kann man kalkhaltiges Wasser unbesorgt trinken oder ist es schädlich? Wir klären auf.

Diese fünf Hausmittel helfen gegen Verstopfung. - Foto: iStock/KittisakJirasittichai

Naturheilmittel

Verstopfung: Das sind die 5 besten Hausmittel

Eine Verstopfung kann jeden von uns treffen. Die gute Nachricht: Wir müssen nicht gleich zu chemischen Abführmitteln greifen. Wir haben dir die besten Hausmittel gegen Verstopfung zusammengestellt.

Nickelallergie: Das sind die Auslöser und das hilft dagegen. - Foto: iStock/Voyagerix

Empfindliche Haut

Nickelallergie: Was sind die Ursachen und was hilft dagegen?

Viele Gegenstände unseres Alltags enthalten Nickel. Eine Nickelallergie reizt deine Haut und stört das Immunsystem. Was die Ursachen dafür sind und was du in Zukunft meiden solltest, um dich besser vor einer allergischen Reaktion zu schützen, erfährst du hier.

Saunagänge halten uns in vielfacher Weise gesund. - Foto: iStock/NilouferWadia

Gut für Körper und Geist

Sauna: So gesund ist das intensive Schwitzen

Ein Saunabesuch ist Entspannung pur und hält dich gleichzeitig gesund! Bei uns erfährst du, welche positiven Effekte das intensive Schwitzen auf den Körper hat.

Bestimmte Enzyme in Lebensmitteln können die Verdauung unterstützen. - Foto: iStock/kolesnikovserg

Enzyme im Essen

Enzyme in Lebensmitteln: So unterstützt du deine Verdauung schon beim Essen

Du möchtest deinem Bauch etwas Gutes tun? Das ist schon beim Essen möglich, denn Enzyme in Lebensmitteln fördern unsere Verdauung schon beim Essen. Bei uns erfährst du, was du essen kannst, um das Verdauungssystem schon bei der Nahrungsaufnahme unterstützen.

Indische Flohsamen haben eine erstaunliche Wirkung auf deinen Bauch. - Foto: iStock/subodhsathe

Naturheilmittel

Flohsamen: Diese erstaunliche Wirkung haben sie auf deinen Bauch!

Indische Flohsamen haben eine wirklich erstaunliche Wirkung auf deinen Bauch. Wir verraten dir alles über das Wundermittel aus der Natur.

Einfach entspannen

Meditation lernen: Die besten Tipps für Anfänger

Meditation lernen ist einfacher als gedacht. Mit unseren Tipps können auch Anfänger für Entspannung jenseits des Alltagsstresses sorgen. Es gibt nämlich mehrere Dinge, auf die du achten kannst, damit du zu innerer Ruhe findest.

Hochsensible nehmen ihre Umgebung um ein Vielfaches ungefilterter wahr, als nicht Betroffene. - Foto: iStock

Test für Hypersensibilität

Bin ich hochsensibel? Diese Anzeichen verraten es dir

Bin ich hochsensibel? Diese Frage stellen sich immer mehr Menschen, die mit der heute alltäglichen Reizüberflutung überfordert sind. Hast auch du das Gefühl, dass du extrem empfindlich auf äußere Reize reagierst? Dann mach hier den Test, denn diese Anzeichen verraten Dir, ob Du vielleicht hochsensibel bist.

Das hilft gegen eingerissene Mundwinkel. - Foto: iStock/wakila

Hausmittel

Eingerissene Mundwinkel: So reparierst du kaputte Mundwinkel im Nu

Eingerissene Mundwinkel entstehen meist durch trockene Lippen - im Nu können sich jedoch Erreger einnisten. Schnelles Handeln ist daher gefragt: Dieser Trick hilft bei kaputten Mundwinkeln.

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Natürliche Schlafmittel: Das sind die 5 besten!

Du liegst stundenlang wach und drehst dich von einer Seite auf die andere? Diese natürlichen Schlafmittel helfen dir, zur Ruhe zu kommen.

Kleine rote Punkte auf der Haut treten vor allem bei Frauen auf. - Foto: iStock/zoranm

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Kleine rote Punkte auf der Haut - woher kommen sie?

Hast du auch schon mal kleine rote Punkte auf deiner Haut entdeckt? Wir erklären dir, woher die Pünktchen kommen und ob sie gefährlich sind.

Diese zehn versteckten Luftverschmutzer können in deiner Wohnung sein. - Foto: iStock/pixedeli

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10 versteckte Luftverschmutzer in deiner Wohnung!

Nicht nur Abgase und Zigaretten verpesten die Luft. Es gibt auch erschreckend viele Luftverschmutzer in deiner Wohnung. Das sind die 10 häufigsten.

Diese Änderungen bei Arzt- und Apothekenbesuchen erwarten dich 2020. - Foto: iStock/SARINYAPINNGAM

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Arzt- und Apothekenbesuche 2020: Diese Änderungen kommen auf dich zu

2020 gibt es einige Änderungen, was Arzt- und Apothekenbesuche betrifft. Wir haben alle wichtigen Infos für dich zusammengestellt.

Gesunde Lebensmittel

Intervallfasten: 8 Powerfoods für die 16:8 Diät

Das Intervallfasten nach der 16:8 Methode ist derzeit in aller Munde und ein absoluter Garant für deinen Diät-Erfolg.

Stuhlgang: Das verraten Farbe und Konsistenz über deine Gesundheit - Foto: iStock

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Stuhlgang: Das verrät er über deine Gesundheit

Über den Stuhlgang zu sprechen, ist oft unangenehm, aber trotzdem sehr wichtig. Denn Farbe und Konsistenz des Stuhls verraten viel über deine Gesundheit.

Scheinfasten erzielt gute Diäterfolge. - Foto: iStock/Placebo365

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Scheinfasten: So funktioniert das Abnehmen mit der Mogel-Diät

Was steckt hinter dem neuen Diättrend? Essen und gleichzeitig Fasten, das klingt nach einer Mogelpackung. Doch Scheinfasten wirkt wahre Wunder beim Abnehmen und erzielt spürbare Erfolge.

So gesund!

Gerstengras: Diese Wirkung hat das grüne Pulver

Die Wirkung von Gerstengras ist ein wahres Wunder für deine Gesundheit. Neben Mineralstoffen enthält es eine Vielzahl von Vitaminen, Spurenelementen und Enzymen, die dich gesund und schön machen sollen! Lies hier, was das grüne Pulver sonst noch kann.

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7 Anzeichen, dafür dass du deine Bauchschmerzen ernst nehmen solltest

Bauchschmerzen nach dem Essen oder am Morgen sind für viele normal. Doch bei diesen 7 Anzeichen solltest du aufpassen.

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Erkältung beim Baby: Das sind die hilfreichsten Hausmittel

Wenn es dein Baby erwischt hat, kannst du zum Glück auf einige Hausmittel zurückgreifen. Wir verraten dir, was bei einer Erkältung beim Baby am besten hilft.

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Naturkosmetik

Schöne Haut mit Orangenblüten-Wasser

Orangenblütenwasser ist vor allem aus der Küche bekannt. Doch das Wunder-Elixier verfeinert jetzt nicht nur Gebäck, sondern bringt auch unsere Haut zum Strahlen!

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Nachhaltig und bewusst durch die Feiertage

Nachhaltige Weihnachten - geht das? Marijana Braune von "Don't waste, be happy" im Interview

Wie sehen eigentlich nachhaltige Weihnachten aus? Wir haben Nachhaltigkeits-Coach und Podcasterin Marijana Braune im Interview gefragt, wie sie selbst Weihnachten feiert und wie man auch während der Feiertage mit wenig Aufwand nachhaltiger und achtsamer leben kann.

Pickel im Gesicht

Face Mapping: Das verrät die Lage des Pickels über deine Gesundheit

Du hast häufig Pickel im Gesicht in einer dieser 6 Zonen? Mit dem Face Mapping findest du heraus, was das genau für deine Gesundheit bedeutet.

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So vertreibst du Milben aus der Matratze: Der Winter-Trick

Im Winter kannst du deine Matratze ganz einfach von Milben befreien – indem du dir die Kälte zunutze machst. Wir zeigen dir, wie du deine Matratze schnell aber gründlich lüftest!