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Gesundes Leben

Unreine Haut

Körperakne: Wo du am Körper Pickel hast und was das über deine Gesundheit verrät

Akne muss nicht unbedingt etwas mit fehlender Hygiene zu tun haben, zum Beispiel die Ernährung oder die Wahl deiner Kleidung können eine Rolle spielen. Wo du am Körper Pickel hast, verrät dir mehr über deine Gesundheit!

Das einfachste Feng Shui

6 einfache Wege, negative Energien aus dem Haus zu vertreiben

Unser Zuhause sollte einer der größten Wohlfühlorte in unserem Leben sein. Wenn du dich zuhause im Moment nicht so richtig wohlfühlen kannst, kann das auch an negativen Energien liegen. Wir verraten, wie du sie ganz einfach loswerden kannst!

Entspannung

Meditation Erfahrung: Ich habe 14 Tage lang jeden Tag meditiert und das ist passiert

Was passiert, wenn man jeden Tag meditiert? Redakteurin Tina hat es ausprobiert und teilt hier ihre Meditations-Erfahrungen mit dir.

Körperhygiene

Schwitzen im Intimbereich: 6 Tipps gegen eine verschwitzte Vagina

Schwitzen im Intimbereich ist durchaus unangenehm, aber normal. Wie du dennoch dagegen vorgehen kannst und wie du Schwitzen im Schritt vermeidest, erfährst du hier.

Diät

Intervallfasten während Corona-Krise: Das solltest du jetzt wissen

Während der Corona-Pandemie gilt es besonders auf die Gesundheit Acht zu geben: Hygienemaßnahmen müssen befolgt werden, aber auch die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle - deswegen taucht die Frage auf: Was solltest du beachten, wenn du Intervallfasten möchtest?

Raucher

Schon eine Zigarette täglich gefährdet die Gesundheit!

Schon eine Zigarette am Tag zieht gravierende Folgen für deine Gesundheit nach sich. Das hat eine Studie nun nachgewiesen.

Gesunde Lebensmittel

Immunsystem stärken: Diese Ernährung hält dich gesund!

Du kannst dein Immunsystem durch die Ernährung stärken und dich widerstandsfähiger gegen Viren machen. Wenn du das Richtige isst, haben sie keine Chance mehr. Wir verraten dir, welche Lebensmittel deine Abwehrkräfte unterstützen.

Narbenpflege

9 Hausmittel für die Narbenpflege

Nicht jeder möchte seine Narben mit Stolz und gut sichtbar tragen. Diese Hausmittel helfen dir bei der Narbenpflege und reduzieren sanft die Sichtbarkeit.

Schlafprobleme

Mein Baby schläft nicht: Was kann ich tun?

Viele Kinder haben mit Einschlafproblemen zu kämpfen und zahlreiche Eltern sorgen sich, wenn sie sagen: Mein Baby schläft nicht. Bleibt die Frage, was sie tun können. Wir geben dir Tipps, wie dein Kind gute Schlafgewohnheiten entwickelt.

Gesundheit

Weinstein: Diese Verwendung hat das Hausmittel

Weinstein ist ein tolles Hausmittel, das in verschiedenen Situationen nützlich sein kann. Außerdem hat es überraschende Effekte für deine Gesundheit. Wir zeigen dir, wann es hilft.

Säure-Basen-Haushalt

Natron für deine Gesundheit: Gegen diese Krankheiten hilft es

Natron, in Wasser aufgelöst, ist ein uraltes Heilmittel, das überall auf der Welt genutzt wird. Es ist eine super Möglichkeit, sich vor verschiedenen Krankheiten zu schützen. Doch wie kann ich von dem Heilmittel profitieren und was muss ich dabei unbedingt beachten? Wir klären auf!

Gesundheit

Entgiftende Wirkung der Mariendistel: Natürliches Detox für die Leber

Unsere Leber muss viel Arbeit leisten, vor allem nach Feiertagen, bei denen viel fettig gegessen und Alkohol getrunken wird. Die Inhaltsstoffe der Mariendistel wirken, wie ein natürliches Detox und helfen der Leber zu entgiften.

Gesundheit

Lunula: Das sagt der kleine Halbmond auf deinem Fingernagel über deine Gesundheit aus

Die Lunula ist der sichtbare Teil der Nagelmatrix. Ihre Form und Farbe kann Rückschlüsse auf deine Gesundheit ermöglichen. Welche das sind, erfährst du bei uns.

Warum jucken meine Augen?

Augenjucken: Die 8 häufigsten Ursachen und was hilft

Augenjucken kann ganz schön nervig sein. Wir zeigen dir, welche die acht häufigsten Ursachen für juckende Augen sind und was du dagegen tun kannst.

Altes Heilmittel

Tigerbalsam Anwendung: Dafür kannst du die Salbe benutzen

Obwohl es Tigerbalsam schon so lange gibt, weiß kaum jemand, woher die heilende Salbe kommt und was sie alles kann. Wir haben dir hier darum Tipps zur Anwendung des Tigerbalsams zusammengestellt.

Heuschnupfen

Pollenflug-Vorhersage 2020: Was blüht wann?

Pollen-Allergiker aufgepasst: Dieses Jahr wird besonders schlimm. In unserer Pollenflug-Vorhersage 2020 sagen wir dir, wann welche Pollen Saison haben.

Butter & Co.

6 Milchprodukte, die du trotz Laktoseintoleranz essen darfst

Rund 75 Prozent aller Menschen vertragen keinen Milchzucker. Laktose ist allerdings in vielen Lebensmitteln enthalten, vor allem in Milchprodukten. Laktoseintoleranz ist aber kein Grund, auf wirklich ALLE zu verzichten. Hier kommen die Ausnahmen.

Selbsttraining

Fußgymnastik: Diese 5 Übungen machen dich fit!

Gesunde Füße tragen ganz essenziell zu unserem körperlichen Wohlbefinden und unserer Fitness bei: Deshalb sollten wir sie mit spezieller Fußgymnastik stärken. Wir erklären die fünf besten Übungen, damit es auch bei dir gut "läuft".

Ayurveda-Heilkunde

Ayurveda-Typen: Welcher Typ bist du?

Bei Ayurveda unterscheidet man zwischen verschiedenen Typen, deren Einordnung etwas über deinen Körper und deine Seele verrät. Hier erfährst du, wie du die indische Lehre ganz leicht für dich nutzen kannst.​

1 Tag Essen, 1 Tag fasten

Mit der 10 in 2 Diät kannst du essen, was du willst!

Die 10 in 2 Diät soll gleich zwei Effekte vollbringen: Sie soll dich jung halten und gleichzeitig sollen die Pfunde purzeln. Wir verraten, was hinter der Diätmethode steckt und wie du die Herausforderung ganz einfach meisterst.

Naturmedizin

Rizol-Therapie: Stark gegen Infekte mithilfe von Sauerstoff

Die Rizol-Therapie ist wirksam gegen Viren, Bakterien und krankheitserregende Keime: Die Heilmethode greift auf die natürliche Therapie durch Sauerstoff zurück. Das sind die Anwendungsgebiete und so wirkt es!

Gewürz mit Wirkung

Kreuzkümmel-Wasser: Das Geheimrezept zum effektiven Abnehmen

Kreuzkümmel ist nicht nur gesund, das Gewürz hilft auch beim Abnehmen und der Fettverbrennung. Wir sagen dir, wie du Kreuzkümmel-Wasser zubereiten kannst.

Scharfer Gesundmacher

Wasabi: Gesund essen mit der grünen Knolle

Die grüne Wurzel aus Asien hat es in sich: Wasabi ist nicht nur besonders scharf, sondern auch besonders gesund! Hier liest du, wie sich das scharfe Wurzelgemüse positiv auf deine Gesundheit auswirkt.

Empfindliche Haut

Waschmittel-Allergie: Was tun?

Deine Haut juckt und brennt ? Schuld daran könnte deine frisch gewaschene Wäsche sein. Was kannst du bei einer Waschmittel-Allergie tun? Deine Haut ist gereizt und juckt. Eine Waschmittel-Allergie ist weit verbreitet. Doch was kannst du dagegen tun? Schließlich muss die Wäsche gewaschen werden!

Medizin aus der Natur

Gesund mit Distelöl: Diese Wirkung hat das Pflanzenöl

Die Wirkung von Distelöl ist vielseitig und eine echte Bereicherung für deine Gesundheit. Hier liest du, was das gesunde Pflanzenöl alles kann.

Bewusst Trinken

Mehr als nur ein Kater: Daran merkst du, dass du eine Alkoholallergie hast

Du hattest nur ein einziges Glas und fühlst dich trotzdem, wie nach einer durchzechten Nacht? Das könnte eine Alkoholallergie sein! Diese Symptome und Ursachen klären auf, ob du unter der Unverträglichkeit leidest!

Ruhe, bitte!

Zu viel Lärm macht krank: Wie du dich am besten schützen kannst

Lärm macht krank! Um dein Gehör zu schützen, gibt es verschiedene Methoden: Dämme ungesunde Dauerbeschallung oder vermeide sie ganz. Wir erklären, welche Tricks dir außerdem helfen können, ungesunden Lärm zu vermeiden.

Experten-Interview

Eisenmangel: Kräuterblut oder Eisentabletten – was hilft besser?

Was hilft bei Eisenmangel besser - Kräuterblut oder Eisentabletten? Wir haben zu diesem Thema mit Dr. med. Klaus Winckler, dem Vizepräsidenten des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner, gesprochen.

Schmerzen am Morgen

Morgens Kopfschmerzen: Das kann dahinterstecken

Hast du morgens Kopfschmerzen, solltest du das nicht ignorieren. Denn hinter den Kopfschmerzen können harmlose, aber auch gefährliche Ursachen stecken.

Krankhafte Phobie

Angst vor Ärzten: Was tun bei Iatrophobie?

Zum Arzt muss jeder von uns mal. Für Menschen mit Iatrophobie, der Angst vor Ärzten, ist das ein echtes Problem: Wir erklären, was du am besten gegen deine Angst tun kannst.

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