Gesundes Leben

Schönheitschirurg Dr. Worseg warnt, dass nicht jeder Patient operiert werden sollte. - Foto: iStock/BraunS

Warum Schönheitschirurg Dr. Worseg vor Schönheitsops warnt

Ein renommierter Schönheitschirurg schreibt ein Buch, das vor den Konsequenzen von Schönheitsops warnt. Ja, das klingt erst einmal merkwürdig. Aber Dr. Artur Worseg macht es aus gutem Grund. Im Interview verrät er, warum es oft wichtig ist, Patienten von einer OP abzuraten.

Diese Hausmittel helfen bei Reizmagen. - Foto: iStock/spukkato

Naturheilmittel

Reizmagen: Diese 5 Hausmittel beruhigen den Bauch

Wer unter einem Reizmagen leidet, hat immer wieder mit Beschwerden wie Bauchschmerzen und Übelkeit zu kämpfen. Diese fünf Hausmittel helfen.

Welche Meditations-Apps helfen wirklich beim Abschalten? Wir verraten es. - Foto: iStock/FatCamera

Redaktionstest

Meditations-Apps im Test: Welche helfen wirklich beim Abschalten?

Ist es möglich mit einer App Meditation zu lernen? Wir haben es ausprobiert und stellen dir drei unterschiedliche Anwendungen vor.

Mit unseren Tipps kannst du die Wundheilung beschleunigen. - Foto: iStock/lzf

Schnelles Abheilen

Wundheilung beschleunigen: Das kannst du tun

Du hast eine Wunde und willst die Wundheilung beschleunigen? Mit diesen Tipps und Hausmitteln kannst du die Regeneration deines Körpers unterstützen.

Juckreiz am Po kann viele Ursachen haben. - Foto: iStock/grinvalds

After juckt

Juckreiz am Po - die Gründe und was du tun kannst

Juckreiz am Po ist eines der Tabuthemen überhaupt, dabei leiden viele Menschen unter häufigem Jucken am After. Wir erklären dir die Gründe und was du dagegen tun kannst.

Diese vier Hausmittel helfen bei einer Bindehautentzündung. - Foto: iStock/offstocker

Naturheilmittel

Bindehautentzündung: Diese 4 Hausmittel helfen

Eine Bindehautentzündung ist äußerst unangenehm. Mit diesen Hausmitteln kannst du die Symptome lindern.

Studie

Neue Forschung: Kurkuma soll wie Kortison wirken

Kurkuma soll eine entzündungshemmende Wirkung haben und ist dabei laut einer Studie vergleichbar mit Kortison.

Infratkabinen werden immer beliebter, aber sind die Strahlen wirklich ungefährlich? - Foto: iStock/michaklootwijk

Infrarotstrahlung

Infrarotkabine: Ist diese Sauna-Art gesundheitsschädlich?

Der Trend geht immer mehr zur Infrarotkabine statt finnischer Sauna. Allerdings gibt es hartnäckige Gerüchte, dass die Strahlen gesundheitsschädlich sind. Wir bringen Licht ins Dunkel.

Positiver Stress und negativer Stress haben gravierende Unterschiede. - Foto: iStock/Jacob Ammentorp Lund

Stress-Arten

Positiver Stress versus negativer Stress: Was ist der Unterschied?

Stress ist nicht immer zwingend negativ, er kann durchaus auch positiv sein. Wir erklären dir den Unterschied zwischen den beiden Arten und welche Auswirkungen sie auf unsere Psyche haben.

Jammern macht krank, deshalb ist es wichtig, die Notbremse zu ziehen. - Foto: iStock/MartinPrescott

Chronische Unzufriedenheit

Jammern macht krank - umso wichtiger etwas dagegen zu tun

Wir kennen doch alle diesen einen Menschen, der nicht aufhören kann zu jammern. Die chronische Unzufriedenheit strapaziert dabei nicht nur die Geduld der Mitmenschen, sondern macht auch krank. Unsere Tipps helfen, die Jammeritis zu bekämpfen.

Gegen Hämorrhoiden kann man diesen Hausmitteln angehen. - Foto: iStock/Lars Neumann

Natürliche Helfer

Hämorrhoiden: Diese 5 Hausmittel helfen wirklich

Hämorrhoiden haben alle Menschen. Problematisch wird es, wenn sie sich vergrößern. Dann können sie jucken und erhebliche Schmerzen verursachen. Mit diesen Hausmitteln kannst du die Symptome lindern.

Holundersirup kann man aus Blüten oder Früchten herstellen. - Foto: iStock / Janna Danilova

Hausmittel selber machen

Holundersirup hält dich gesund, wenn alle krank sind - das einfache Rezept

Hausmittel können so lecker sein: Wir zeigen dir, wie du Holundersirup ganz einfach selber machen kannst. Der Sirup stärkt dein Immunsystem und sorgt dafür, dass du gesund bleibst. Du kannst ihn aus Holunderbeeren oder Holunderblüten herstellen - je nachdem, wofür du das Hausmittel verwendest. Wir haben beide Rezepte für dich!

Ich bin mir selbst der größte Feind: So überwindest du deinen Selbsthass. - Foto: iStock

Psychologie

Selbsthass überwinden: So schaffst du es

Du bist dir selbst dein größter Feind und möchtest deinen Selbsthass überwinden? Wir verraten, wie du es schaffen kannst.

Beim Anwenden von Ohrenkerzen ist Vorsicht gefragt. - Foto: iStock/Wavebreakmedia

Naturheilmittel

Ohrenkerzen richtig anwenden - so geht's

Ohrenkerzen sind ein bekanntes natürliches Mittel, um Ohren und Nebenöhlen zu befreien, aber worauf muss man beim Anwenden achten? Wir erklären es dir.

Was ist Manuelle Therapie? Wir erklären es dir. - Foto: iStock/samotrebizan

Form der Physiotherapie

Was ist Manuelle Therapie? So funktioniert sie und dabei hilft sie

Bei vielen Beschwerden verschreiben Ärzte mittlerweile Manuelle Therapie statt Krankengymnastik oder Massagen. Aber was ist Manuelle Therapie eigentlich genau? Wir haben bei einer Physiotherapeutin nachgefragt.

Du möchtest deine Schuldgefühle verarbeiten? Wir haben Tipps, wie du dir selbst verzeihen kannst. - Foto: iStock

Schluss mit Selbstvorwürfen

Schuldgefühle verarbeiten: Wie verzeihe ich mir selbst?

Du möchtest Schuldgefühle verarbeiten und sie ein für alle Mal loswerden? Wir haben Tipps, wie du dir selbst verzeihen kannst.

Diese Sportarten hemmen den Alterungsprozess. - Foto: iStock/FlamingoImages

Neue Studie

Diese Sportarten verlangsamen den Alterungsprozess!

Eine neue Studie hat herausgefunden, dass bestimmte Sportarten den Alterungsprozess verlangsamen. Wir verraten dir, welches Training uns besonders jung hält.

Darmbakterien beeinflussen unser Gewicht. - Foto: iStock/magicmine

Neue Studie

So bestimmen Darmbakterien unser Gewicht

Schon länger ist die Forschung überzeugt, dass es einen Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Gewicht gibt. Eine neue Studie liefert jetzt den Beweis.

Wir erklären dir die unterschiedlichen Massagearten. - Foto: iStock/PeopleImages

Entspannung

Massagearten: Welche ist die richtige für mich?

Ob du selber verspannt oder auf der Suche nach einem schönen Gutschein bist - eine Massage ist immer eine gute Idee. Doch welche Massagearten gibt es? Wir erklären dir die unterschiedlichen Massagearten von Thaimassage bis Lomi Lomi.

Das Restless Legs Syndrom ist äußerst unangenehm, denn die Beine kommen nicht zur Ruhe. - Foto: iStock/MARIOS07

Rastlose Beine

Restless Legs Syndrom: Ursachen und Behandlung von unruhigen Beinen

Wer unter dem Restless Legs Syndrom leidet, findet nachts keine Ruhe. Wir klären über die Ursachen und die Behandlungsmöglichkeiten bei chronisch unruhigen Beinen auf.

Wir verraten dir, wie hoch der ideale Wasseranteil ist, damit dein Körper optimal arbeiten kann. - Foto: iStock/evgenyatamanenko

Wasserhaushalt

Wasseranteil im Körper: Dieser Wert ist gesund und das kannst du bei einem Mangel tun

Der richtige Wasseranteil im Körper ist wichtig für unsere Gesundheit. Aber welcher Wert ist optimal und was kann ich für den idealen Wasserhaushalt tun? Wir klären auf.

Diese zehn Tipps können Kieferverspannungen lösen. - Foto: iStock

Entspannung der Kiefermuskulatur

Kieferverspannungen lösen mit diesen 10 Tipps

Alle reden über Nackenschmerzen, aber auch der Kiefer kann sich manchmal so schlimm verkrampfen, dass es wehtut. Mit unseren 10 Tipps kannst du Kieferverspannungen lösen.

Die Mandeln sind wichtig für den Aufbau unseres Immunsystems. - Foto: iStock/janulla

Unterschätzte Organe

Mandeln - Türsteher des Körpers

Die Mandeln machen ja eh nur Probleme und können doch einfach entfernt werden, oder? Ganz so einfach ist die Sache nicht, denn die lymphatischen Organe sind wichtig für unser Immunsystem.

Wir verraten, was du gegen Nietnägel tun kannst. - Foto: iStock/Supersmario

Aufgerissene Nagelhaut

Das kannst du gegen Nietnägel tun

Nietnägel sind nicht nur unschön anzusehen. Die Hautfetzen am Nagelbettchen können auch ganz schön wehtun. Wir verraten dir, was du gegen die kleinen Quälgeister tun kannst.

Diese drei Übungen helfen Nackenverspannungen zu lösen. - Foto: iStock/seb_ra

Strapazierter Nacken

Nackenverspannungen lösen: 3 schnelle Übungen fürs Büro

Nackenverspannungen sind das Thema überhaupt bei allen Büroarbeitern. Mit unseren drei Übungen kannst du Verspannungen im Nacken lösen, einfach schnell in der Mittagspause.

Die Galle ist vor allem für die Verdauung wichtig. - Foto: iStock/yodiyim

Unterschätzte Organe

Galle - unbekannter Verdauungshelfer

Die Galle gehört wie die Milz und der Blinddarm zu den unterschätzten Organen. Dabei spielt sie eine wichtige Rolle für die Verdauung.

Was macht eigentlich die Milz? Wir bringen Licht ins Dunkel. - Foto: iStock/Eraxion

Unterschätzte Organe

Milz - Reinigungskraft des Körpers

Magen, Lunge und Herz und die zugehörigen Funktionen kennt jeder, aber was macht eigentlich die Milz? Wir gucken uns das Organ genauer an.

Trockene Heizungsluft reizt die Schleimhäute - Foto: iStock/m-imagephotography

Erkältung vorbeugen

Trockene Heizungsluft: So schützt du deine Schleimhäute!

Trockene Heizungsluft reizt vor allem unsere Schleimhäute und macht sie dadurch empfänglicher für Viren. Mit unseren Tipps kannst du die Schleimhäute vorm Austrocknen schützen.

Der Blinddarm ist gar nicht so nutzlos. - Foto: iStock/Nerthuz

Von wegen überflüssig

Blinddarm - nicht so nutzlos wie sein Ruf!

Lange hieß es, der Blinddarm sei ein überflüssiges Organ, das nur Probleme bereitet. Doch neue Erkenntnisse zeigen, das Sorgenkind unter den Organen hat doch wichtige Funktionen im Körper.

Eine Alkoholpause hat auf den Körper gleich mehrere positive Effekte. - Foto: iStock/ronstik

Entgiftung

Alkoholpause: Das passiert schon nach einem Monat mit deinem Körper!

Das hätten wir nicht gedacht: Schon eine einmonatige Alkoholpause hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. Wir verraten dir, was die alkohlfreie Zeit bewirkt.