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Psychologie

Selbstvertrauen aufbauen

Selbstbewusstsein stärken: Einfache Tipps für jede Lebenslage

Einknicken war gestern: Mit diesen Strategien kannst du dein Selbstbewusstsein stärken und lässt dich von nichts und niemandem mehr so schnell verunsichern.

Psychologie

Negative Menschen: So kannst du dich vor ihnen schützen

Negative Menschen begegnen uns in unserem Leben nicht nur einmal. Manchmal gehören sie sogar zu unserem Familien- oder Freundeskreis oder zum Kollegium bei der Arbeit. Was du tun kannst, um dich vor ihrer Negativität zu schützen, erfährst du hier.

Psychologie

Co-Abhängigkeit in der Beziehung: Was dahinter steckt und wie du dich befreien kannst

Co-abhängig sein ist eine gefährliche Sache. Wir erklären das Phänomen und zeigen Ansätze zum Durchbrechen typischer Verhaltensmuster. 

Psychische Erkrankung

Beziehung mit Borderline: So ist es wirklich

Menschen, die an Borderline leiden, haben oft Probleme mit Beziehungen. Hier erzählt eine Frau ihre persönliche Geschichte.

Furcht vor der Finsternis

Angst im Dunkeln: Ursachen, Anzeichen und Behandlung von Achluophobie

Angst im Dunkeln kennen wohl die meisten Menschen. Bei einigen ist die diffuse Angst vor der Dunkelheit aber extremer als bei anderen - und bleibt auch im Erwachsenenalter. Dieses Phänomen nennt sich Achluophobie.

Psychische Gesundheit

Burnout: Die Psyche mit Acidum phosphoricum stärken

Ärger im Job, Stress zu Hause oder in der Schule – und das ständige Gefühl, dem Druck nicht mehr standhalten zu können: Burnout beschreibt eine tiefe Erschöpfung, die bis zur Depression führen kann. Um das zu verhindern, solltest du deine Psyche stärken. Dabei kann dir ein homöopathischer Wirkstoff, das Acidum phosporicum, helfen.

Traumdeutung: Was bedeutet es, wenn man von einer Schwangerschaft träumt?

Traumdeutung: Schwangerschaft Es muss nicht immer ein Baby sein. In der Traumdeutung kann eine Schwangerschaft auch für neue Pläne und Projekte stehen.

Ist er ein Soziopath?

5 Sätze, die Narzissten und Soziopathen sagen, um Dich verrückt zu machen

An diesen 5 Sätzen erkennst du, ob du es mit einer gestörten Persönlichkeit zu tun hast! Du bist ihm vielleicht schon begegnet.

Schädliche Liebe

Toxische Beziehung: 7 Anzeichen & Merkmale erkennen und bekämpfen

Hast du das Gefühl, dass dein Partner dich manchmal bewusst kleinhält oder Machtspielchen mit dir spielt, statt dich bedingungslos zu lieben? Dann steckst du vielleicht in einer toxischen Beziehung. Welche Anzeichen für so eine "vergiftete" Partnerschaft sprechen und wie du dich von einem toxischen Mann befreist, erfährst du hier.

Psychologie

Gewohnheiten ändern: So legst du schlechte Gewohnheiten ab und schaffst neue Routinen!

Schlechte Angewohnheiten: Jeder kennt dieses Übel, denn jeder von uns könnte mindestens eine schlechte Gewohnheit aufzählen. Lies, wie du sie abschüttelst und neue Routinen dauerhaft etablierst.

SAD

Winterdepression: Wie entsteht sie und wie schützt du dich?

Die dunkle Jahreszeit schlägt vielen Menschen auf die Stimmung und kann sich sogar zu einer Winterdepression entwickeln. Wir verraten dir, was dagegen hilft.

Traumdeutung

Im Traum verfolgt: Warum das jeder einmal träumt und was es bedeutet

Wirst du auch manchmal im Traum verfolgt? Doch warum träumen wir das eigentlich überhaupt? Erfahre bei uns alles über die Bedeutung!

Seasonal Affective Disorder

Winterblues? Deine Augenfarbe ist wahrscheinlich der Grund!

Leidest du oft am Winterblues? Neuen Studien zu Folge liegt das an deiner Augenfarbe! Erfahre bei uns, alles über die Gründe.

Shared Dreaming

Können zwei Menschen denselben Traum träumen?

Hattest du schon einmal genau den gleichen Traum wie eine andere Person? Alles war identisch?! Zufall oder können zwei Menschen wirklich den gleichen Traum träumen? Mit dieser Frage beschäftigt sich das Phänomen Shared Dreaming.

Weihnachtsmann-Lüge

"Der Weihnachtsmann bringt die Geschenke": Darf ich meine Kinder anlügen?

Ob Weihnachtsmann oder Christkind - am Ende sind es nicht sie, die die Geschenke bringen. Ist es okay, meinen Kindern wissentlich eine Lüge aufzutischen?

Ausreden ade

Prokrastination überwinden: 7 ungewöhnlich schlaue Tipps gegen Aufschieberitis

Leidest du auch an chronischer Aufschieberitis? Wir haben sieben ungewöhnliche Tipps für dich, wie du deine Prokrastination überwinden kannst.

Jährzornige Menschen

Was ist ein Choleriker? Bedeutung und Definition des unkontrollierten Wutausbruchs

Ständige Wutausbrüche ohne Vorwarnung - sind das Choleriker? Welche Bedeutung und Definition der Begriff hat und was cholerische Menschen tun können, erfährst du bei uns.

Frauen-Gesundheit

Prämenstruelle Depression: Was wirklich gegen PMDS hilft

Das Prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, kennt jeder. Dass aus PMS eine monatliche Depression entstehen kann, ist weniger bekannt. Wir verraten dir, was gegen eine Prämenstruelle Depressionen (PMDS) hilft und wie du sie erkennst.

Endlich durchschlafen!

Melatonin-Spray – die praktische Einschlafhilfe

Melatonin-Spray und Co. können bei Schlafproblemen helfen und so eine bessere Erholung in der Nacht gewährleisten.

Mentale Gesundheit

Hikikomori: Ein Leben in (un)freiwilliger sozialer Isolation

Was ist Hikikomori und nimmt in unserer Gesellschaft das Problem der sozialen Phobien zu? Wir haben uns mit dem japanischen Phänomen auseinandergesetzt und Unglaubliches erfahren. Denn auch in anderen Teilen der Welt verkriechen sich die Menschen in ihren Wohnungen.

Enthüllung!

6 Gründe, warum Männer sich in den Schritt greifen

Dein Mann greift sich ständig in den Schritt? Das hat seine Gründe - lies hier, welche das sind.

Persönlichkeitsstörung

Tochter einer narzisstischen Mutter: „So sehr habe ich gelitten“

Von der Mutter seelisch vergiftet: Gabriele Nicoleta ist die Tochter einer narzisstischen Mutter und schildert in „ Gift der Narzisse “, wie ihre Mutter sie gequält hat.

Nachtesser

Night Eating Syndrom: Wenn nachts der Hunger kommt

Wer nachts wach liegt, weil er Hunger hat, könnte am Night Eating Syndrom leiden. Betroffene haben nächtliche Heißhungerattacken – und essen zu dieser Tageszeit am meisten. Wieso die Krankheit NES mehr als eine ungesunde Angewohnheit ist.

Essstörung

Orthorexie: Wenn gesunde Ernährung zum Zwang wird

Viele Menschen streben dem Ziel nach, sich möglichst gesund und nahrhaft zu ernähren. Doch kann das auch zur Sucht werden und sich zur Orthorexie entwickeln - einer Essstörung.

Gesundheits-Mythos

Rotwein: Gesund dank Resveratrol?

Rotwein soll gesund sein. Doch stimmt das wirklich? An diesem Mythos gibt es heute erhebliche Zweifel.

Schlafstörungen

Wieso kann man bei Vollmond nicht schlafen?

Bei Vollmond fällt das Einschlafen oft besonders schwer. Aber wieso schlafen wir in dieser Nacht eigentlich so schlecht? Wir verraten, was für unsere Schlafstörungen bei Vollmond verantwortlich ist.

Psychologie

Weiblicher Narzissmus: Krankhafter Kampf um Anerkennung

Narzissmus ist schon lange keine Männersache mehr, auch Frauen sind immer öfter davon betroffen: Der Partner oder Familie und Freunde werden für die Selbstbestätigung missbraucht. Das kann krankhafte Züge annehmen.

Strukturelle Integration

Rolfing gegen Rückenschmerzen - Endlich schmerzfrei!

Rückenschmerzen sind leider bei vielen Alltag. Rolfing kann dagegen helfen. Wie die Behandlung abläuft und Verspannungen lösen kann, gibt's hier nachzulesen.

Körper und Geist

Sport gegen Depression und Co.: Warum Bewegung der Psyche hilft

Sport ist gut für die Gesundheit, keine Frage, aber auch für die Seele ist Bewegung unglaublich wichtig und kann psychische Erkrankungen mildern. Bei uns erfährst du, warum Sport gegen Depressionen und Co. hilft.

Schweiß

Übermäßiges Schwitzen: Was gegen Hyperhidrose hilft

Übermäßiges Schwitzen ist unangenehm - in erster Linie für die Betroffenen selbst. Was du tun kannst, liest du hier.

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