bella

Frau strickt Mütze - Foto: iStock/sportpoint

Strickanleitung für Mütze und Loop: Perfekt für Anfänger

Du möchtest dir selbst eine Mütze, genauer eine Beanie, und einen Loop stricken? Diese Anleitung eignet sich perfekt für Anfänger.

Gesunde Ernährung

Vitamin B-Komplex: Gewichtsabnahme mit B-Vitaminen

Gewichtsabnahme mit Vitamin B-Komplex? Wir zeigen dir, wie du mit Vitamin B deinen Stoffwechsel anregst.

Low-Carb-Tage

Low-Carb-Diät: Nur 2 Tage ohne Kohlenhydrate

Wie einfach Abnehmen sein kann, zeigen wir dir mit unserer Low-Carb-Diät. Aber keine Angst, du musst nicht all deine Essgewohnheiten über Board werfen. 2 Tage Low Carb und 5 Tage normal essen und schon purzeln die Pfunde.

Tipps für positives Denken - Foto: iStock

Optimismus

Positives Denken: Mit diesen 5 Tipps schaffst du es!

Oft lassen wir unsere Schultern hängen und merken nicht, wie negative Gedankenmuster unsere Energie fressen und uns zurückwerfen. Dass positives Denken jedoch effizient ist und nichts mit reinem Wunschdenken, zeigen wir dir hier.

Anleitung

Oversize-Pulli stricken: Mit dieser Anleitung klappt es

Oversize-Pullis liegen voll im Trend. Wir zeigen euch, wie ihr die trendy Teile selbst stricken könnt.

Unsere Wintersalate sind der Hit auf jedem Buffet. - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Salate & Dips

Wintersalate: 4 Rezepte zum Genießen

Auch für die kalte Jahreszeit gibt es zahlreiche leckere Salat-Varianten. Wir stellen dir gleich drei Rezepte für einfache und unglaublich leckere Wintersalate vor. Von Rote Beete bis Linse - unsere Zutaten lassen die Sommersalate erblassen.

Mit unseren Suppenrezepten purzen die Pfunde. - Foto: elenaleonova/iStock

Diät-Rezepte

Die Suppendiät: Drei Schlank-Suppen

Ganz leicht und schnell abnehmen - aber ohne komplizierte Diätpläne, massenhafte Verbote oder knurrenden Magen? Das klappt völlig problemlos mit unseren drei einfachen Rezepten für die neue Schlank-Suppendiät!

Diät mit Homöopathie

Globuli zum Abnehmen plus 7 Rezepte unter 500 kcal

Abnehmen mit Globuli! Globuli aktivieren den Stoffwechsel und fördern die Fettverbrennung, wobei jede Globuli, eine andere Wirkung hat. Wir stellen dir neun von ihnen vor, erklären, wann du sie wie einsetzen kannst, und haben zudem noch tolle Rezepte unter 500 kcal für dich!

Wir stellen drei Methoden vor, mit denen du abnehmen kannst. - Foto: RossHelen/iStock

Diät-Plan

Leicht abnehmen: Schnell drei 3 Kilo weg!

Du willst schnell und einfach abnehmen? Wir zeigen dir drei Methoden, die dich drei Kilo leichter machen. Mit uns findest du ganz einfach die richtige Diät für dich!

Frau hat einen Mückenstich am Bein. - Foto: iStock/ Opla

Hilfe gegen Mücken

Was hilft gegen Mückenstiche?

Wie oft stellen wir uns im Sommer die Frage, was wirklich gegen Mückenstiche hilft. Wir haben die Antwort für dich und geben gleich auch noch ein paar Tipps, wie dich die Insekten gar nicht erst zu fassen kriegen.

Abnehmen ohne Jojo-Effekt ist ganz leicht: Mit dieser gesunden Ernährungsweise. - Foto: iStock

Gesunde Diät

Abnehmen ohne Jojo-Effekt: 8 Abnehmregeln mit denen es wirklich funktioniert!

Acht einfache Abnehmregeln helfen uns, schneller - und vor allem ohne Jojo-Effekt - abzunehmen. Diät-Expertin Dagmar von Cramm hat sie entwickelt und wir stellen sie dir vor.

Hautkrebs ist die häufigste Krebsart in Deutschland. Die Symptome sind auch für Laien gut zu erkennen. - Foto: iStock / CasarsaGuru

Maligne Hautveränderungen

Hautkrebs: Symptome frühzeitig erkennen

Jedes Jahr erkranken mehr als 293.000 Menschen an Hautkrebs. Die Symptome für bösartige Veränderungen der Haut sind oft auch für Nicht-Ärzte gut erkennbar und je früher sie bemerkt werden, desto größer sind die Heilungschancen.

Lecker, leicht und einfach nachzukochen - unsere 10 kalorienarmen Gerichte. - Foto: iStock/RondaKimbrow

Diät-Rezepte

10 kalorienarme Gerichte unter 400 kcal

Low Carb, Low Fat oder doch lieber Mischkost? Egal, für welche Ernährungsform du dich entscheidest oder welche du vielleicht auch nur ausprobieren möchtest - wir haben das passende kalorienarme Rezept dazu. Viel Spaß beim Durchstöbern unserer zehn kalorienarmen Gerichte.

Diät

Die Low-Fat-Diät: Fettarm ernähren leicht gemacht

Mit der Low-Fat-Diät purzeln die Kilos. Wir verraten, wie die fettarme Ernährung funktioniert, was du essen darfst und was die Vor- und Nachteile sind.

Die Fodmap-Diät ist mehr eine Ernährungsumstellung. - Foto: iStock/Fascinadora

Ernährungsform

FODMAP: Diese Diät lindert Reizdarm

Bei der FODMAP-Diät geht es nicht um die Gewichtsreduktion, sondern um eine gesunde Linderung von Reizdarm-Beschwerden. Sie leiden an Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung? So funktioniert die FODMAP-Diät.

Eine Milbenallergie kann unangenehme Symptome hervorrufen. Wir verraten, was du tun kannst. - Foto: iStock/adventtr

Milbenallergie: Die Symptome und was du tun kannst

Eine Milbenallergie hat äußerst unangenehme Symptome und kann sogar gefährlich werden. Wir verraten dir, was du dagegen tun kannst.

Eintöpfe sind perfekt zum Abnehmen und schmecken dabei auch noch unglaublich lecker. - Foto: iStock

Eintopf-Diät

Eintöpfe zum Abnehmen: So machen sie satt und schlank

Eintöpfe machen satt und sind gesund, aber wusstest du, dass sie auch zum Abnehmen bestens geeignet sind? Wir verraten, wie es funktioniert - inklusive Rezepten für eine Eintopf-Diät.

Geund Abnehmen: Diese 7 Diäten sind die Besten - Foto: istock/sefa ozel

Gesund Abnehmen

Langfristig schlank und fit: Die 7 besten Diäten

Schnell abnehmen und langfristig dein Idealgewicht halten? Dash-Diät, Low-Carb-Diät: Mit diesen 7 besten Diäten bekommst du deine Traumfigur!

Frauen haben bei einem Herzinfarkt oft andere Symptome als Männer. - Foto: iStock/janulla

Eva-Infarkt

Herzinfarkt bei Frauen: Die Symptome werden oft unterschätzt!

Frauen mit akutem Herzinfarkt kommen im Schnitt 30 Minuten später ins Krankenhaus als Männer, denn die Symptome sind oft anders als bei Männern und werden deshalb falsch gedeutet. Wir erklären dir, welche Anzeichen auf einen Herzinfarkt bei Frauen hinweisen können.

Teste deine Selbstliebe

Selbstliebe-Test: Wie sehr liebst du dich selbst wirklich?

Mache jetzt unseren Selbstliebe-Test und finde heraus, wie sehr du dich selbst wirklich schätzt und magst.

Mit diesen Pantoffeln haben Sie nie wieder kalte Füße! - Foto: deco & style

Rein in die Puschen

Nähanleitung für gemütliche Pantoffeln

Egal ob Sie die Pantoffeln selbst nutzen oder sie verschenken - diese Treter können wir Ihnen wärmstens empfehlen. Nähen Sie sie doch mit dieser Anleitung ganz einfach selbst.

Gemütlich und schön: Diese Decke passt auf jedes Sofa. - Foto: Initiative Handarbeit

Kuschelig warm

Strickanleitung für eine Kuscheldecke

Wenn es draußen kalt wird, legen wir uns am liebsten mit einer kuscheligen Decke aufs Sofa. Mit dieser Anleitung kannst du dir die Kuscheldecke ganz einfach selbst machen!

Schirmmütze - Foto: Deco & Style Experts

Strickanleitungen

Bommel-Mütze, Schal und Pullover stricken

Diese Schirmmütze und der passende Schal und Pullover sind perfekt für kalte Herbsttage. Hier finden Sie die Strickanleitungen für alle Teile.

Warm im Winter

Strickanleitung für eine schöne Wärmflaschenhülle

Was wäre der Winter nur ohne Wärmflasche? Wir können in der Jahreszeit nicht dsrauf verzichten und haben für noch mehr Gemütlichkeit eine Hülle gestrickt.

Komme was Wolle!

Häkelanleitung: Diese süße Krake ist unser neuer Mitbewohner

Eigentlich sind Kraken ja Meeresbewohner. Diese kleine, bunte Häkel-Krake hat es dank unserer Anleitung ins Bad verschlagen. Zum Glück!

Stricken

Strickanleitung: So strickt ihr einen Filzkorb

Selbst gestrickter Filzkorb: In diesem Korb bewahren wir jetzt unsere Kosmetik auf!

Wassermelonen-Diät: Iss regelmäßig Wassermelone und du nimmst ab! - Foto: iStock/ agrobacter

Fruchtiges Abnehmprogramm

Wassermelonen-Diät: Ganz einfach und genussvoll Gewicht verlieren

Mit der Wassermelonen-Diät ist dein Wunschgewicht nur noch wenige Tage entfernt! Denn das gesunde Sommerobst ist nicht nur köstlich, sondern lässt zusätzlich Fett schmelzen und strafft die Haut. Wir erklären dir, wie genau das funktioniert.

1-2-3-Diär: Drei Tage das Richtige essen und für immer schlank bleiben - Foto: iStock

Stoffwechselaktivierung

1-2-3-Diät: Drei Tage das Richtige essen und ewig schlank bleiben

Mit der neuen 1-2-3-Diät aktivierst du jetzt deine Fettverbrennung, bringst sie auf Hochtouren und lästige Pfunde verschwinden von allein.

Straffe Haut, wir kommen! Jetzt zeichnet man mit der Massage den Baum nach. - Foto: PR: THE BODY SHOP

Jünger aussehen in 3 Minuten

Glatte Haut am Morgen: Weck dein Gesicht mit der Baum-Massage!

Am Morgen fühlst du dich zerknittert und müde? Starte den Tag mit der Baum-Massage! Sie sorgt für glatte Haut und lässt Müdigkeit verschwinden. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung:

5 Kilo abnehmen durch schlemmen - mit diesem Curry klappts! - Foto: iStock

Blitz-Diät

5 Kilo abnehmen mit dem Schlemmer-Schlankgericht: Das Rezept

Schlemmen und dabei 5 Kilo abnehmen? Das ist denkbar einfach. Alles, was man tun muss, ist, mittags unser Schlemmer-Curry zu essen. Das Geheimnis: In dem Rezept stecken fünf Super-Schlank-Zutaten.