Schlafprobleme, Aufregung, Unruhe - wer die Wechselatmung beherrscht, ist gegen diese Probleme gewappnet. Die Atemübung ist leicht zu lernen und beruhigt sofort.
Übertrieben? Nein, eher weitsichtig. Denn das tägliche Zwischendurch Naschen kann viel üblere Figurfolgen haben, als das Fast Food futtern alle paar Tage. Lass uns einmal nachrechnen...
Was deine Darmflora damit zu tun hat, wie glücklich und auch wie fit & schlank du bist? Ernährungscoach Patric Heizmann verrät hier ein paar wichtige Fakten.
Zweifel, Angst, Trauer: Um den Schwangerschaftsabbruch zu verarbeiten, hält eine Frau all ihre Gefühle in einem rührenden Brief an ihr ungeborenes Kind fest. Denn eine Abtreibung fällt niemals leicht.
Auch unsere Psyche braucht Pflege. Das vergessen wir im Alltagsstress. Mit diesen 7 Tipps gibst du auf deine psychische Gesundheit Acht.
Liegestütze, Situps, Joggen - für viele klingt der "klassische" Sport nach Mord. Wer abnehmen möchte, kann das auch anders schaffen. Die effektive Alternative zum quälenden Sport heißt: Wandern.
Geöffnete Konservendosen lagern wir oft im Kühlschrank. Doch dort verwandeln sich die Reste in der Dose zur Gefahr für unsere Gesundheit.
Weil sich der dreijährige Bryan-Andrew aus Großbritannien seine Windpocken aufkratzte, infizierte er sich mit Streptokokken, erlitt eine Blutvergiftung und starb.
Leidest du unter einem Eiweißmangel? Proteine sind essenziell – nicht nur zum Abnehmen, sondern für unsere gesamte Gesundheit. Diese Symptome sollte daher jeder kennen.
Von Fenchel bis Frauenmantel haben wir die verschiedensten Kräutertees im Regal. Aber kennen wir auch ihre Wirkung? Welcher Tee wann am besten hilft.
Diese 9-Kräuter-Suppe vertreibt die Müdigkeit, wirkt entgiftend und stärkt die Abwehrkräfte. Perfekt für den Herbst also: Mit dem Rezept für die Kräuter-Suppe bleibst du gesund und schlank!
Schwanger werden, wenn der Zyklus unregelmäßig ist, ist oftmals mit großen Schwierigkeiten verbunden. Mit diesen Tipps könnt ihr trotz Zyklusproblemen schwanger werden !
Allergien können die unterschiedlichsten Symptome auslösen – und sind daher nicht immer einfach zu diagnostizieren. Umso wichtiger ist es, auch seltene Allergien zu kennen.
Das neue Schlankwasser versorgt uns mit allem, was wir im Herbst brauchen: Das Rezept hält uns fit und hilft sogar, ein paar Pfunde zu verlieren…
Wohlstandserkrankungen machen auch vor Kindern nicht halt. Statt Mumps und Scharlach haben Kinder immer häufiger Fettlebern, Diabetes und Arterienverkalkung. Kinderärzte warnen.
Wann sollte man am besten mit der Familienplanung beginnen? Gibt es überhaupt den perfekten Zeitpunkt für das erste, zweite, dritte Kind? Einer aktuellen niederländischen Studie zufolge ja.
Lungenhochdruck wird selten frühzeitig diagnostiziert. Trotz schwacher Symptome kann die pulmonale Hypertonie (PH) so lebensgefährlich werden.
Scharf Abnehmen: Wer überschüssige Pfunde verbrennen möchte, kann getrost auf sogenannte Thermogenese setzen - die Bildung von Wärme durch Stoffwechselaktivität.
Öko-Test hat 16 Basis-Müslis untersucht. Das erschreckende Ergebnis: Nur drei Sorten erhielten die Bestnote - in einigen Getreide-mischungen wurde Mineralöl gefunden.
Unter Herzasthma, auch als Asthma cardiale bekannt, werden in den kommenden Jahren immer mehr Menschen leiden, wie eine isländische Studie belegt.
Ist stilles Wasser gesünder als Kohlensäurehaltiges? Und reicht ein Liter Wasser am Morgen für den ganzen Tag? Sieben Wasser-Mythen und ihre Wahrheiten.
Viele verkneifen sich Käse, da er ja so fettig und ungesund sein soll. Das brauchst du in Zukunft nicht mehr, denn vor allem Emmentaler kann sogar dein Leben verlängern.
Die Hinweise unseres Körpers auf eine Schwangerschaft sind vielfältig. Wir verraten Ihnen die sechs häufigsten Schwangerschaftsanzeichen.
Ein spätes Mutter-Glück ist heute keine Besonderheit mehr. Immer mehr Frauen entscheiden sich für ein Baby , wenn Sie über 40 sind. Hier finden Sie Erfahrungsberichte von Müttern über 40.
Schwanger über 40: Immer mehr Frauen bekommen ihr erstes Kind mit über 40. Viele Frauen entscheiden sich heute bewusst für ein spätes Baby-Glück und stehen dazu.
Zusätzliche Untersuchungen während der Schwangerschaft: Viele Frauenärzte bieten diese an. Doch wie sinnvoll sind die kostenpflichtigen Tests? Ein Überblick.
Er ist lecker, süß, gesund - und er hilft beim Abnehmen: Wassermelonen-Saft. Der Fruchtdrink macht Kokos- und Zitronenwasser Konkurrenz - als Superdrink!
Wer unter dem Restless Genital Syndrome (RGS) leidet, fühlt sich ständig sexuell erregt. Über Symptome, Ursachen und die Heilung der Nervenstörung.