Beauty-Hack

Gerstengras: Diese Wow-Wirkung hat es auf deine Haare

Nicht nur Fitness-Gurus schwören auf Gerstengras - auch Beauty-Fans haben die besondere Wirkung des Getreides für ihre Haare entdeckt. Wir stellen dir das Powergras einmal genauer vor.

Gerstengras Wirkung Haare: Frau mit dicken Haaren
Gerstengras hat eine positive Wirkung auf dein Haarwachstum Foto: iStock/CoffeeAndMilk
Auf Pinterest merken

Unser Favorit: Gerstengras für die Haare

Was ist Gerstengras?

Gerstengras ist eine Getreidesorte und gehört zu der Gattung der Süßgräser. Das Gras entsteht, bevor das Getreide die Ähren trägt. Gerstengras soll mit seinen zahlreichen Vitaminen unter anderem Vitamin C, Vitamin B1 und Vitamin A und Spurenelementen, darunter Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink, Calcium und Kupfer eine besonders positive Wirkung auf den Körper haben. Speziell deine Haut, Haare und Nägel sollen gestärkt und dadurch schöner und gesünder werden. Zudem wird Gerstengras eine stimulierende Wirkung auf das Haarwachstum nachgesagt, welches eine volle Haarmähne begünstigen kann. Zudem gleicht das Superfood deinen Säure-Basen-Haushalt aus und die enthaltenen Bitterstoffe sind besonders gut für deine Organe. Gerstengras-Produkte findest du in verschiedenen Darreichungsformen im Handel wie beispielsweise in Pulver- und Kapselvariante oder in flüssiger Form als Elixier. Der Geschmack kann leicht bitter sein und erinnert teilweise an Spinat.

Gerstengras für die Haare: Produkte mit der besten Wirkung

Dass Gerstengras eine positive Wirkung auf deine Haare hat, ist dir vielleicht neu. Daher haben wir dir diverse Gerstengrasprodukte herausgesucht, die auch für Einsteiger:innen geeignet sind.

Gerstengras-Pulver mit wachstumsfördernder Wirkung für deine Haare

Für das Müsli, als Smoothie oder einfach ins Getränk einrühren - das Superkost Bio Gerstengras Pulver lässt sich vielfältig einsetzen und stammt von einem deutschen Familienunternehmen, welches besonders Wert auf die Qualität und den ökologischen Fußabdruck bei den Produkten legt. Die Dosierung ist ganz leicht: Einfach täglich einen gehäuften Teelöffel Gerstengraspulver in ein Glas Wasser oder den Porridge rühren und schon kann der Tag starten.

Details zum Superkost Gerstengras Pulver:

  • Bio-zertifiziert

  • Rohkostqualität

  • Inhalt: 500 g

  • mit Geld-zurück-Garantie

Bio Gerstengras Kapseln für Haare und Nägel

In einer praktischen Kapselform kommt das Nature Love Bio Gerstengras. Das Gerstengras stammt aus kontrolliert biologischem Anbau aus Deutschland. Die Kapseln sind frei von Zusätzen und zudem auch für Veganer:innen geeignet. Die Verzehrempfehlung des Herstellers liegt bei drei Kapseln am Tag, die mit Flüssigkeit eingenommen werden sollen. Durch die Bio-Qualität und vegane Rezeptur sind die Nature Love Gerstengras Kapseln unser Favorit im Check.

Details zu den Nature Love Bio Gerstengras Kapseln:

  • laborgeprüft und zertifiziert Bio

  • in Deutschland produziert

  • vegan, laktosefrei, glutenfrei

  • frei von unerwünschten Zusatzstoffen

  • Inhalt: 180 Kapseln

Gerstengras-Elixier für gesunde Haare

Wenn du Probleme hast, Kapseln zu schlucken, ist das Salus Gerstengras-Birke Elixier eine gute Alternative. Das Elixier wird mit Wasser vermischt und über den Tag verteilt getrunken. Und dieses Gemisch hat es wahrlich in sich: Eine Portion des Elixiers enthält 20 mg Vitamin C. Der leicht bittere Geschmack ist zunächst gewöhnungsbedürftig, die Bitterstoffe sind aber umso besser für die Leber und Galle.

Details zu dem Salus Gerstengras-Birke Elixier:

  • Inhaltsstoffe aus ökologischem Landbau

  • alkoholfrei

  • laktosefrei

  • ohne Konservierungsstoffe

  • Inhalt: 250 ml

Bio Gerstengras Tabletten von VITA NATURA

Die VITA NATURA Bio Gerstengras Tabletten werden aus Gerstengras aus Bayern aus kontrolliertem biologischen Anbau gepresst. Das enthaltene Vitamin C kann zum Erhalt des Immunsystems beitragen sowie die Funktion deiner Blutgefäße und die Kollagenbildung für deine Knochen und Knorpel unterstützen.

Details zu den VITA NATURA Bio Gerstengras Tabletten:

  • Bio zertifiziert

  • aus Deutschland

  • Inhalt: 500 Tabletten

Gerstengras Mix Trinkpulver von Your Superfoods

Für einen gesunden Green Smoothie bietet sich das Trinkpulver mit Gerstengras von Your Super an. Neben Gerstengras versorgen Weizengras, Spirulina und Chlorella deinen Körper mit den wichtigen Vitaminen A, C, K, D und Mineralstoffen wie Calcium, Eisen, Folsäure und Kalium. Gib täglich einen Teelöffel des grünen Pulvers in deinen Smoothie, das Müsli oder einen Shot und dein Körper, deine Haut und deine Haare sind bestens versorgt.

Details zum Your Superfoods Green Trinkpulver:

  • mit Weizengras, Gerstengras, Spirulina und Chlorella

  • glutenfrei und vegan

  • ohne Süßungsmittel, Füllstoffe oder Aromen

  • Bio-Zutaten

Was macht Gerstengras mit den Haaren?

Gerstengras ist ein wahres Superfood, bringt eine hohe Nährstoffdichte mit und enthält alle wichtigen Vitamine und Mineralien, die das Haarwachstum anregen können. Wenn du also unter dünnen Haaren, Haarausfall oder ungesunden Haaren leidest und auch kein Shampoo gegen Haarausfall mehr hilft, kann Gerstengras eine positive Wirkung auf deine Haarpracht haben und sie stärken und glanzvoll machen. Auch bei Männern kann Gerstengras schütter werdendes Haar kräftigen oder gar die Haardichte begünstigen. Für gesundes Haar reicht meist schon ein Teelöffel des grünen Power-Pulvers am Tag aus. Alle Hinweise, wie du das Gerstengraspulver oder die Kapseln einnehmen solltest, kannst du der Verpackung entnehmen.

Diese Vitamine und Mineralstoffe enthält Gerstengras:

  • Vitamin A

  • Vitamin B1

  • Vitamin B12 und weitere Vitamine der B-Gruppe

  • Vitamin C

  • Vitamin D2

  • Vitamin E

  • Vitamin K

  • Folsäure

  • Calcium

  • Eisen

  • Kalium

  • Kupfer

  • Magnesium

  • Mangan

  • Natrium

  • Phosphor

  • Selen

  • Zink

Wie nehme ich Gerstengras ein?

Gerstengras-Produkte kannst du auf mehreren Wegen einnehmen. Wie zuvor beschrieben, findest du Gerstengras in diversen Darreichungsformen im Handel und online. In Kapsel- oder Tablettenform nimmst du bis zu drei Kapseln des Süßwassergrases ein. Bevorzugst du die Pulverform, kannst du dir damit einen Smoothie mixen oder es einfach in dein Müsli oder auch Wasser geben. Gerstengras-Elixiere werden auch meist in Wasser verdünnt und über den Tag verteilt getrunken. Durch die damit verbundene erhöhte Wasserzufuhr unterstützt du gleichzeitig deinen Wasserhaushalt.

Wie lange dauert es bis Gerstengras wirkt?

Da Gerstengras ein Naturprodukt ist und lediglich als Nahrungsergänzung gesehen werden sollte, kann es einige Wochen bis Monate dauern, bis eine sichtbare und spürbare Wirkung auf Haut, Haare und Nägel eintritt. Generell solltest du immer auf einen gesunden Lebensstil und eine gesunde, ausgewogene Ernährung achten, um deinen Körper bestmöglich zu versorgen. Das Gras der gekeimten Gerste kann einen positiven Einfluss auf deinen Vitaminhaushalt und deine Mineralversorgung haben, sollte jedoch nicht als alleiniges Wundermittel angesehen werden.

JW Video Platzhalter
Zustimmen & weiterlesen
Um diese Story zu erzählen, hat unsere Redaktion ein Video ausgewählt, das an dieser Stelle den Artikel ergänzt.

Für das Abspielen des Videos nutzen wir den JW Player der Firma Longtail Ad Solutions, Inc.. Weitere Informationen zum JW Player findest Du in unserer Datenschutzerklärung.

Bevor wir das Video anzeigen, benötigen wir Deine Einwilligung. Die Einwilligung kannst Du jederzeit widerrufen, z.B. in unserem Datenschutzmanager.

Weitere Informationen dazu in unserer Datenschutzerklärung.

Ist Gerstengras gut gegen Haarausfall?

Die Gerstengras Wirkung kann gegen Haarausfall helfen. Die wertvollen Inhaltsstoffe können die Kopfhaut stimulieren und sich demnach auf das Haarwachstum auswirken. Auch dünne und brüchige Haare können durch das grüne Pulver kräftiger und voller werden. Wenn du jedoch unter starkem Haarausfall leidest, solltest du zusätzlich eine Expert:innenmeinung einholen und dich nicht nur auf eine Nahrungsergänzung verlassen.