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Tina Langer

Gesundes Kuchen-Rezept

Apfelkuchen ohne Zucker: Der Klassiker in der zuckerfreien Variante

Ein Klassiker mit einem Twist: Mit diesem Rezept kannst du Apfelkuchen ohne Zucker zubereiten und eine gesündere Variante des Kuchens backen. Guten Appetit!

Fit bleiben

Barre Workout: Das Ballerina-Training im Studio oder für zu Hause

Barre Workout ist der Trend aus den USA - und auch bei uns sehr beliebt. Was du alles über das effektive Training wissen musst und unsere ganz persönliche Barre Workout Erfahrung liest du hier.

Interview

Geld richtig anlegen: Altersvorsorge-Tipps von Finanzexpertin Jessica Schwarzer

Wie kann ich mein Geld richtig anlegen, damit ich im Alter gut abgesichert bin? Finanzexpertin Jessica Schwarzer gibt im Interview wertvolle und hilfreiche Tipps.

Krank impfen lassen

Impfen bei Erkältung: Darf man das?

Impfen bei Erkältung - ist das okay? Oder sind damit Nebenwirkungen verbunden? Wirkt die Impfung unter Umständen nicht richtig? Wir haben nachgefragt.

Sternschnuppen

Geminiden: Alle Infos zum großen Sternschnuppen-Regen im Dezember

Im Dezember erwarten uns die Geminiden - einer der größten Sternschnuppenschauer des gesamten Jahres. Wann du sie am besten beobachten kannst.

Tief einatmen

Breathwork: Wie dich atmen entspannt plus Übung zum Mitmachen

Atmen, um sich zu entspannen – das geht! Wir zeigen, wie Breathwork genau funktioniert und haben auch gleich noch eine praktische Übung für dich.

Diät-Erfahrungen

Intervallfasten Erfahrungen: Vier Frauen berichten

Kann man mit Intervallfasten wirklich abnehmen? Ist die Diät einfach? Vier Redakteurinnen haben es ausprobiert. Das sind ihre Erfahrungen zum Intervallfasten.

Adé Rettungsringe

Hüftspeck loswerden: Diese 4 Übungen helfen

Du möchtest deinen Hüftspeck nur zu gerne loswerden? Wir zeigen dir 4 Übungen, mit denen du das Fett zum Schmelzen bringen kannst.

Backen mit Birne

Birnenkuchen mit Pudding: Rezept für Birnen-Fans

Endlich ist wieder Birnenzeit - und wir haben genau das richtige Rezept dafür. Diesen leckeren Birnenkuchen mit Pudding kannst du ganz leicht selbst zubereiten.

Nach der Geburt!

Abnehmen nach der Schwangerschaft: 10 Gründe, warum es nicht klappt

Es klappt nicht mit dem Abnehmen nach der Schwangerschaft? Diese Tipps können dir weiterhelfen, die Kilos, die du loswerden möchtest, doch zu verlieren.

Köstliches Backwerk

Zitronenkuchen: Spritzige Rezepte für die heißen Tage

Zitronenkuchen schmecken im Sommer besonders gut. Diese acht Rezepte sind schön spritzig, erfrischen und kommen bei jedem Kaffeeklatsch gut an. Denn nur ein Biss in einen unserer saftigen Zitronenkuchen und schon kann man nicht mehr mit dem Naschen aufhören.

Vor dem Frühstück

Japanische Wasserkur: Darum solltest du morgens warmes Wasser trinken

Schon morgens warmes Wasser zu trinken, bevor du überhaupt dein Frühstück zu dir nimmst, hat viele gesundheitliche Vorteile. Wir erklären, welche es sind und wie die japanische Wasserkur funktioniert.

Meteoritenregen

Lyriden: Sternschnuppenschauer im April bringt Himmel zum Leuchten

Schon ab dem 14. April kannst du die Lyriden über den Himmel schießen sehen. Wir verraten dir, wann genau du das Sternschnuppen-Maximum beobachten kannst.

Gesund & lecker

Was ist Amaranth? Das können die kleinen Körner

Was ist Amaranth? Die Antwort darauf und ob Amaranth gesund ist, wie es um die Nährwerte steht und ob du mit Amaranth abnehmen kannst, erfährst du hier.

Tanz-Training

Dance Workout: Die 11 besten Videos auf Youtube

Ein richtig gutes Dance Workout bringt nicht nur unseren Puls auf Hochtouren, sondern zaubert uns auch sofort ein Lächeln aufs Gesicht. Wir zeigen dir unsere sieben liebsten Youtube-Videos für ein richtig gutes Tanz-Workout!

Monatshoroskop

Januar 2021 - Diese 3 Sternzeichen haben den besten Monat ihres Lebens!

Für drei Sternzeichen wird der Januar 2021 zu einem Monat des Glücks. Wir verraten, um welche Sternzeichen es sich handelt und was sie genau erwartet.

Fasten mit App

Intervallfasten Apps: BodyFast, Fastic und Zero im Vergleich

Wir haben uns drei unterschiedliche Intervallfasten Apps genauer angeschaut und gecheckt, wie sie dir beim Fasten helfen können. Das ist das Ergebnis.

Jahreshoroskop

3 Sternzeichen haben 2021 die besten Sterne für Job und Geld!

Das Jahr 2021 wird viele Überraschungen und viel Neues mit sich bringen. Drei der zwölf Sternzeichen können sich dabei über viel Erfolg im Job und in Gelddingen freuen. Wir verraten, welche es sind.

Einrichtung

Wohntrends 2021: Die schönsten Stile, Materialien, Farben

Was ist 2021 in Sachen Interior angesagt? Die Wohntrends 2021 bieten die schönsten Inspirationen, um dein Zuhause einzurichten und zu dekorieren.

Spektakulär

Konjunktion von Jupiter und Saturn: Der "Weihnachtsstern" zeigt sich!

Im Dezember erwartet uns ein ganz besonderes Himmelsphänomen. Der "Weihnachtsstern" wird zu sehen sein. Wann du das Spektakel sehen kannst.

Jahreshoroskop

Diese 3 Sternzeichen haben 2021 das größte Glück in der Liebe!

Drei Sternzeichen haben 2021 so großes Glück in Liebesdingen, dass man es kaum fassen kann. Wer die drei Glückspilze sind.

Übungstipps

Richtig planken: Die 5 häufigsten Fehler plus korrekte Übungsanleitung

Richtig planken will gelernt sein - vor allem dann, wenn du nicht ewig für wunderschöne Bauchmuskeln trainieren möchtest.

Core-Training

Plank Pulls: Die perfekte Übung für traumhafte Bauchmuskeln

Wir lieben Plank Pulls! Mit dieser einen Übung kannst du so ziemlich deine gesamte Bauchmuskulatur trainieren. Alles, was du dafür brauchst, ist eine Wasserflasche.

Sport im Winter

Joggen im Winter: 5 Tipps für ein super Workout bei kaltem Wetter

Joggen im Winter macht keinen Spaß? Von wegen! Mit diesen fünf Tipps ist das Lauf-Workout auch bei niedrigen Temperaturen angenehm, gesund und effektiv.

Ausdauersport

Super Cardio-Übungen für dein Training zuhause

Wenn du gerade nicht ins Fitnessstudio gehen kannst oder einfach ein Fan von Home-Workouts bist, dann sind diese Cardio-Übungen genau richtig für dich. Sie bringen deinen Stoffwechsel so richtig auf Touren.

Beauty-Trend

Powder Brows: Alle Infos von Haltbarkeit bis zu Kosten

Powder Brows sind der neue Kosmetik-Trend für täuschend echte und schön volle Augenbrauen. Alle Infos zur Permanent-Make-up-Technik bekommst du hier.

Schön schlank

No Carb Rezepte: Lecker essen und abnehmen

Du möchtest gerne abnehmen? Dann sind diese No Carb Rezepte genau richtig. So verzichtest du abends ganz leicht auf Kohlenhydrate. Die Kilos werden purzeln!

#wunderbarECHT

Marine Barnérias im Interview: Wie ihre Multiple Sklerose für sie zu "Rosy" wurde

Marine Barnérias ist 21 Jahre alt, als sie die Diagnose Multiple Sklerose erhält. Im Interview schildert sie ihre erste Reaktion auf diese lebensverändernde Nachricht und wie für sie aus ihrer Multiplen Sklerose "Rosy" geworden ist.

#wunderbarECHT

Claudia Neumann im Interview: "Ich habe diese besondere Aufmerksamkeit nie gemocht"

Sie ist eine der bekanntesten Sportreporterinnen Deutschlands und hat 2016 bei der Fußball-EM in Frankreich als erste Frau ein Männerturnier live im deutschen Fernsehen kommentiert. Für Wunderweib.de hat Claudia Neumann Fragen zu ihrer Karriere und ihrer Fußball-Leidenschaft beantwortet und auch dazu, wie sie mit Kritik umgeht.

Buchinspiration

5 Achtsamkeitsbücher, die entspannen und Freude machen

Es gibt so viele Bücher zum Thema Achtsamkeit. Doch welches Achtsamkeitsbuch ist das richtige für dich? Wir haben uns umgeschaut, damit du nicht so lange suchen musst, und stellen dir hier 5 Achtsamkeitsbücher vor, die dich zum Lächeln und zur Ruhe bringen.

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