Gesund

Test: Diese Anzeichen verraten, ob hinter deiner Angst vor Veränderung eine Angststörung steckt

Fällt es dir schwer, Veränderungen in deinem Leben zuzulassen? Mache den Test und finde heraus, ob mehr hinter deiner Angst vor Veränderung steckt.

Schlank ohne Stress

Schnelle Rezepte zum Abnehmen: Kalorienarme 10-Minuten-Küche

Mit frischer, kalorienarmer Küche wird Abnehmen zum Kinderspiel. Unsere schnellen 10-Minuten-Rezepte zum Abnehmen gelingen im Nu und schmecken der ganzen Familie.

Milben loswerden

Milben im Bett erkennen: Deshalb solltest du dein Bett nicht machen!

Millionen kleiner Milben befinden sich im Bett. Aber wie lassen sich die Milben im Bett erkennen? Um diese zu bekämpfen gilt: Betten machen ist tabu! Was ist der Grund für die ungewöhnliche Maßnahme?

Low Carb

Die 17 besten Eiweiß Rezepte - unter 400 kcal

Lecker essen und trotzdem abnehmen? Geht prima mit diesen Low Carb Eiweiß-Rezepten - alle Gerichte unter 400 kcal.

Ernährung

Eier-Diät: So nimmst du mit Eiern ab!

Mit der Eier-Diät abzunehmen ist effektiv, lecker und gesund! Bis zu 9 Kilogramm in nur 2 Wochen abnehmen ist mit der Eier-Diät ganz leicht.

Salat-Diät

3 Kilo abnehmen mit Salat: Der ultimative 7-Tage-Diätplan

Du möchtest schnell abnehmen? Mit unserer Salat-Diät ist das kein Problem. Unsere 22 Salate sind schnell gemacht, können super vorbereitet werden und sind ideal zum Mitnehmen. Wer hier an Langeweile und Eintönigkeit denkt, hat weit gefehlt. Aber lies selbst ...

Deutschlands Schmerzspezialist!

Schmerzen sofort stoppen mit 3 Triggerpunkte-SOS-Übungen

Roland Liebscher-Bracht erklärt, wie du dir ohne Tabletten selbst helfen kannst, wenn du Schmerzen hast.

Weniger Kohlenhydrate

Low Carb Diät für Anfänger: Der 7 Tage Ernährungsplan

Hallo Traumfigur: Mit unserem 7 Tage-Plan lernst du, auch als Anfänger, die Low Carb Diät stressfrei kennen.

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Raynaud-Syndrom: Diese Krankheit löst "Leichenfinger" bei Kälte aus

Kalte Hände sind im Winter keine Seltenheit, doch wenn die Finger taub und wie "Leichenfinger" aussehen kann eine ernsthafte Erkrankung dahinter stecken: das Raynaud-Syndrom.

Trotz Hypothyreose

Abnehmen mit dem Schilddrüsen-Trick: 5 Kilo runter trotz Schilddrüsenunterfunktion!

Was hat eine Schilddrüsenunterfunktion mit Abnehmen zu tun? Mehr als du denkst! Mit unserem Schilddrüsen-Trick kurbelst du die Schilddrüsenhormone richtig an und nimmst trotz Unterfunktion ab - ohne komplizierte Diät.

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Abnehmen in den Wechseljahren: Diese Schlank-Tipps helfen dir wirklich!

Abnehmen in den Wechseljahren: Wie geht das? Erfahre bei uns wieso du in der Menopause zunimmst und welche Tipps dir wirklich helfen.

Eiterbläschen

Fistel im Mund am Zahnfleisch: Darf ich eine Zahnfistel ausdrücken?

Eine Fistel im Mund tut weh. Erfahre alle Infos zur Zahnfistel am Zahnfleisch und ob sie ausdrücken darfst.

Wohn-Tipp

"Emma One" bei Lidl: Zum Jahresstart 20 Prozent Rabatt auf die Testsieger-Matratze sichern

Schon gewusst? Im Schnitt verbringen wir rund ein Drittel unseres Lebens im Bett. Da ist eine Spitzen-Matratze ein Muss! Zum Glück hat Lidl jetzt einen echten Testsieger im traumhaften Angebot.

Schnell schlank

Chiawasser mit Zitrone – das ideale Getränk zum Abnehmen

Chiawasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

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Die Turbo-Diät: Du möchtest schnell 3 Kilo abnehmen? Wir präsentieren dir 10 Methoden, mit denen du das garantiert schaffst!

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Das musst du über Fettpolster an der Oberschenkelinnenseite wissen

Fett an der Oberschenkelinnenseite ist äußerst unangenehm, da die Schenkel immer aneinander reiben. Das kannst du dagegen tun.

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10 kg in 4 Wochen abnehmen: Dieser kostenlose Ernährungsplan macht es möglich

Dauerhaft abnehmen ganz ohne Jo-Jo-Effekt? Das wird mit unserem Ernährungsplan zum Kinderspiel. Mit dem Programm 'Schlank im Schlaf' kannst du in 4 Wochen bis zu 10 kg abnehmen.

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Mit Magneten abnehmen: So leicht geht es

Abnehmen ganz ohne Diät? Ein Biomagnet soll es möglich machen! Wir erklären, wie das Abnehmen mit einem Magneten funktionieren soll.

Dicker Bauch adé!

Flacher Bauch mit dem Stoffwechsel-Trick

Ein dicker, aufgeblähter Bauch, obwohl man eigentlich gar nicht viel gegessen hat? Damit machen wir jetzt Schluss! Welche Verhaltensweisen daran Schuld sein können und wie du deinen Stoffwechsel aktivierst, erfährst du bei uns.

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Die 10 größten Eiweißquellen je 100 Gramm

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil für eine gesunde Ernährung und unterstützt sogar beim Abnehmen. Erfahre hier die 10 größten Eiweißquellen.

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Du isst weniger als sonst und nimmst trotzdem zu – das kann doch gar nicht sein? Leider doch! Diese sechs Dinge können schuld daran sein, dass du zunimmst.

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So hältst du deine Augen mit nur wenigen Minuten Training gesund!

Ob nah oder fern, groß oder klein, bunt oder einfarbig – mit den Augen nehmen wir unsere Umgebung wahr. Damit dir das auch in höherem Alter noch gut gelingt, hilft es, diese Maßnahmen zur Alltagsroutine zu machen...

Käse, Pilze und Fisch!

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In der dunklen Jahreszeit kommt es oft zu einer Unterversorgung. So können wir uns schützen...

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Für einen Brummschädel nach dem Aufwachen gibt es zahlreiche Gründe – die oft leicht zu beheben sind...

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Die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System verbessern, fitter werden oder abnehmen - all das ist mit einem Fahrradtrainer möglich. Wer sich dafür nicht extra im Sportstudio anmelden will, sollte sich ein Ergometer für zu Hause zulegen. Wir zeigen hier unsere liebsten Modelle!

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Wenn es aktuell einen Trend im Bereich Fitness gibt, dann ist es der Hula-Hoop-Reifen. Im Test haben wir für dich die beliebtesten Fitnessreifen verglichen - und verraten dir jetzt, welche Modelle einen flachen Bauch und eine schlanke Taille zaubern!