Gesund

Frau steht auf einem Stepper für zu Hause - Foto: iStock/vgajic

Stepper für zu Hause kaufen: Die besten Modelle im Vergleich

Fit werden und gleichzeitig Muskulatur aufbauen? Dann wird es Zeit für einen Stepper zu Hause! Alles was du über Mini- bis Side-Stepper wissen musst – und die besten Modelle im Vergleich.

Jodmangel betrifft die Schilddrüse, weswegen Jodmangel-Symptome von der beeinträchtigten Funktion herrühren. Jod-Lebensmittel helfen. - Foto: magicmine/iStock

Spurenelement

Jodmangel: Symptome und Jod-Lebensmittel für die Schilddrüse

Das Spurenelement Jod ist wichtig für deinen Körper. Wann Jodmangel auftritt, was Jodmangel-Symptome sind und welche Jod-Lebensmittel es gibt, erfährst du bei uns.

Eine kalte Lungenentzündung bleibt oft erstmal unbemerkt, da die Symptome ähnlich einer Erkältung sind - Foto: iStock

Krankheiten

Kalte Lungenentzündung: Symptome, Dauer und Therapie

Eine kalte Lungenentzündung ist schwer zu diagnostizieren. Typische Symptome wie Fieber fallen bei dieser Variante weg. Alles zur Ursache, Symptomen und der Behandlung.

Zunge verbrannt? Das kannst du dagegen tun! - Foto: Deagreez/iStock

Autsch!

Du hast dir die Zunge verbrannt? Diese Hausmittel helfen

In Sekundenschnelle ist es passiert: Du hast dir die Zunge verbrannt. Und fragst dich jetzt, was du dagegen tun kannst? Hier liest du alles über Hausmittel, die sofort helfen.

Eine Diät bei der man nicht hungern muss und gesund abnimmt: die Anti-Entzündungs-Diät. - Foto: AlexRaths/iStock/Wunderweib-Redaktion

Gesund abnehmen

Anti-Entzündungs-Diät: Wir sagen Tschüss zum Bauchfett

Zu viel Bauchfett ist nicht nur unschön, sondern kann auch der Gesundheit schaden. Mit der Anti-Entzündungs-Diät wirst du es auf gesundem Weg los. Wie sie funktioniert? Wir verraten es dir.

Der Intimgeruch ist bei jeder Frau einzigartig. - Foto: iStock/RossHelen

Vagina-Wissen

Was der Intimgeruch über deine Vagina verrät

Was dein eigener Intimgeruch über deine Vagina verrät und wie du ihn beeinflussen kannst, erfährst du bei uns.

Mit einer Ballonspritze kannst du deine Ohren reinigen - Foto: iStock/Dmitry Eremeev

Ohrenschmalz entfernen

Ohren reinigen: So bekommst du sie richtig sauber

Ohrenschmalz ist eigentlich etwas Positives, denn es reinigt unsere Ohren. Klingt etwas widersprüchlich, weil wir durch das Ohrenschmalz eher das Gefühl von Dreck im Ohr haben? Verständlich. Doch wofür es gut ist und wie du deine Ohren richtig reinigst, erklären wir dir im Folgenden.

Kalorienarm und dennoch lecker ist unsere gesunde Lasagne. - Foto: Roxiller/iStock

Genuss auf italienisch!

Rezept für gesunde Lasagne: So bereitest du den Klassiker kalorienarm zu

Geht Lasagne kalorienarm? Aber ja! Verzichten muss dabei keiner, denn der Geschmack leidet nicht unter der leichten Variante. So bereitest du den italienischen Klassiker diätfreundlich zu.

Beim Rapunzel-Syndrom essen Betroffene ihre Haare (Symboldbild) - Foto: andriano_cz/iStock

Trichophagie

Rapunzel-Syndrom: Wenn Haare essen zum Zwang wird

Am Rapunzel-Syndrom leiden Menschen, wenn sie (zwanghaft) an ihren eigenen Haaren kauen und/oder sie essen. Was du über Trichophagie wissen musst, erfährst du bei uns.

Flacher Bauch mit Bauchübungen im Stehen! - Foto: SimonSkafar / iStock

Workout

5 Bauchübungen im Stehen

Du möchtest einen flachen Bauch, hast aber keine Lust auf anstrengende Crunches oder Planks? Dann probier doch mal unsere fünf Bauchübungen im Stehen aus!

So funktioniert die Zwieback-Diät! - Foto: anilakkus / iStock

Abnehmen

Die Zwieback-Diät: Wirkung und Risiken

Abnehmen mit Zwieback? Ja, das geht: Die Ernährung wird für eine kurze Zeit drastisch umgestellt. Hier sind aber auch Risiken zu beachten! Wir klären auf.

Beim Angelman-Syndrom sind Kinder durch eine genetische Störung dazu gezwungen, zu lachen (Symboldbild) - Foto: iStock

Kinderkrankheiten

Angelman-Syndrom: Ein Gendefekt, der Kinder zum Lachen zwingt

Das Angelman-Syndrom ist eine Krankheit, die genetisch bedingt ist. Kinder leiden u.a. unter Schlafstörungen, sind hyperaktiv und lachen viel. Eine Übersicht.

Verkrümmung der Wirbelsäule: Skoliose-Symptome sind oft auch äußerlich sichtbar - Foto: mr.suphachai praserdumrongchai/iStock

Rückenerkrankung

Verkrümmung der Wirbelsäule: Skoliose-Symptome und Behandlung

Skoliose ist die Verkrümmung der Wirbelsäule. Hier erfährst du alles über Skoliose-Symptome, Schmerzen, Behandlung und die Ursachen der Wirbelsäulenverkrümmung.

Abnehmen mit Monodiäten, wie der Gurken-Diät, Reis-Diät oder Eier-Diät! - Foto: bhofack2 / iStock

Diät-Wissen

Monodiät: Das musst du über die Diät-Variante wissen

Was ist eine Monodiät? Welche Monodiäten gibt es überhaupt und was muss ich dabei unbedingt beachten? All diese Fragen beantworten wir dir hier.

Es gibt viele Trauma-Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten - Foto: iStock

Trauma-Phasen & PTBS

Trauma: Ursache, Symptome und Behandlung

Traumata können das Leben Betroffener beeinträchtigen. Dabei können traumatische Erlebnisse verarbeitet werden, etwa mit einer Therapie. Alles über Trauma-Symptome, Ursachen und die Behandlung erfährst du hier.

Ab wann ist man Alkoholiker? Der Test verrät es - und du findest weiterführende Links von Hilfestellen. (Themenbild) - Foto: KatarzynaBialasiewicz/iStock

Alkoholsucht

Ab wann ist man Alkoholiker? Daran merkst du es

Nichts gegen ein schönes Gläschen Wein. Doch Vorsicht: 6,7 Millionen Deutsche trinken zu viel. Aber ab wann ist man Alkoholiker? Diese Anzeichen verraten es dir.

Wer Apfelessig trinkt, schützt seine Gesundheit und seine Schönheit. - Foto: iStock

Ein echtes Wundermittel

Geheimwaffe Apfelessig trinken: Was es für unsere Gesundheit tut

Wie Apfelessig dir beim Abnehmen, gegen Heißhunger-Attacken und Blasenentzündungen helfen kann. Apfelessig trinken -für Gesundheit und Schönheit.

Das beste Hausmittel gegen Kopfschmerzen? Zum Beispiel Haare raufen! - Foto: nensuria / iStock

Vom Kühltrick bis zur Akupressur

Starke Kopfschmerzen? Die 12 besten Hausmittel

Du leidest unter Kopfschmerzen? Es muss nicht immer eine Tablette sein: Das sind die wirksamsten Hausmittel gegen Kopfschmerzen.

Kampferöl hat eine heilsame Wirkung und starke Nebenwirkungen, auch in der Schwangerschaft - Foto: Monrudee/iStock

Ätherisches Öl

Kampferöl: Wirkung und was du beachten solltest

Kampferöl ist ein ätherisches Öl, das bei verschiedenen Erkrankungen wie einer Erkältung angewandt wird. Allerdings gibt es bei falscher Anwendung auch starke Nebenwirkungen. Bei uns kannst du mehr erfahren.

Die Louwen Diät ist eine Diät für Schwangere. - Foto: Eva-Katalin/iStock

Gesunde Ernährung

Louwen-Diät: Mit dieser Ernährung wird die Geburt leichter!

Ängste, kurz vor der Schwangerschaft sind normal, denn du fürchtest die Schmerzen bei der Entbindung. So geht es vielen Frauen. Die Louwen-Diät soll mithilfe der richtigen Ernährung etwas dieser Schmerzen nehmen.

Schmerzen

Leistenbruch bei Frauen: Diese Schmerzen solltest du ernst nehmen!

Schmerzen im Unterleib können verschiedene Ursachen haben, daher werden sie nicht immer direkt ernst genommen. Hinter den Beschwerden kann auch ein Leistenbruch stecken – und der kann gefährlich werden. Woran Frauen einen Leistenbruch erkennen, liest du hier.

Entspannungsmethode

Progressive Muskelentspannung: 5 Übungen für zu Hause

Von der Anspannung in die Entspannung: Die progressive Muskelentspannung hat das Ziel, dass sich Muskeln und Körper entspannen und daraus folgend auch der Geist zur Ruhe kommen kann. Hier findest du fünf Übungen der progressiven Muskelentspannung zum Nachmachen.

Heilwirkung des Meeres

Thalasso: Das kann die Meerwassertherapie

Meeresrauschen, der Blick in die Ferne: Was gibt es Schöneres? Das Meer hat noch weitaus mehr zu bieten! Meersalz, Algen und Schlick enthalten viele wertvolle Stoffe, die entspannend und gesundheitsfördernd wirken. Diese Heilwirkung des Meeres ist Grundlage der Thalassotherapie.

Schnell gemacht, super lecker und lässt die Pfunde purzeln - unsere Gemüsesuppe. - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

7 Tage-Rezepte-Plan

Suppen-Diät: Abnehmen mit den besten Fatburner-Suppen

Wir lieben warme Suppen, wenn es draußen kalt ist. Setze schnell einen großen Topf auf und würze gerne etwas schärfer - damit wird deine Suppe zu einem effektiven Fatburner! Mit unserer Suppen-Diät purzeln die Pfunde.

Mit Sex können wir einiges für unsere Gesundheit tun. - Foto: Sergii Gnatiuk/istock

Erfreuliche Nachrichten

7 gute Gründe, um heute noch Sex zu haben

Sex ist die schönste Nebensache der Welt - und dazu auch noch richtig gesund!

Hausgemachte Blumenkohl Pizza Kruste mit mozarella - Foto: Fascinadora/iStock

Keine Kohlenhydrate

Low Carb Pizza: Leichte Rezepte und Genuss ohne Reue

Das Geheimnis unserer Low Carb Pizza Rezepte? Sie kommen ganz ohne Mehl aus und sind dennoch umwerfend lecker. Außerdem sind sie auch noch ganz schnell zubereitet. Lass es dir schmecken!

Piercing in der Stillzeit - Foto: eventyFour/iStock

Schwangerschaft

Nippel Piercing in der Stillzeit: Alles was du wissen musst!

Ein Piercing in der Brustwarze wird meist getragen, weil es die Trägerin als schön und schmückend empfindet. Wenn es zur Schwangerschaft und anschließend zum Stillen kommt, stellt sich die Frage, ob Stillen auch trotz Piercing möglich ist. Die Antwort findest du hier.

Vom ständigen Sitzen im Homeoffice bist du völlig verspannt? Dann solltest du mal eine Selbstmassage ausprobieren. - Foto: fotostorm/iStock

Triggerpunkt-Therapie

Selbstmassage: Mit diesen einfachen Handgriffen löst du Verspannungen

Vom ständigen Sitzen im Homeoffice bist du völlig verspannt, sodass Nacken und Rücken ständig schmerzen? Dann ist eine Selbstmassage das Richtige für dich. Mit ein paar einfachen Handgriffen kannst du deine Verspannungen Zuhause nämlich selbst lösen.

Woher Bauchnabelfusseln kommen, verraten wir im Artikel - Foto: iStock

Körperphänomen

Woher kommen die Bauchnabelfussel?

Woher kommen die Fussel im Bauchnabel? Wie Bauchnabelfussel entstehen, warum sie Männer und Frauen haben und was gegen die Fussel hilft.

Vom Blitz getroffen zu werden ist nicht unbedingt tödlich, kann aber schwere Folgen haben - Foto: amriphoto/iStock

Folgen eines Blitzschlags

Was mit deinem Körper passiert, wenn du vom Blitz getroffen wirst

Was sind die Folgen eines Blitzschlags? Was genau passiert mit meinem Körper, wenn ich vom Blitz getroffen werde? Und wie vermeide ich es überhaupt?