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Diäten im Überblick

Proteinreicher Nachtisch

Protein Fluff: So gelingt das Low Carb Dessert mit geschlagenem Eiweiß!

Der kalorienarme, aber super leckere Protein-Fluff besteht aus reinem Eiweiß und kann dir beim Abnehmen helfen. Wir erklären, wie es geht!

Diät-Rezept

Chia Brot: Wie du das Low Carb Brot selber machst

Chia Brot ist nicht nur lecker und gesund, es hilft auch beim Abnehmen! Wir haben die leckersten Rezepte für dich.

Küchenklassiker mal anders

Spiralschneider-Rezepte: Schnelle Gerichte mit bunten Gemüsenudeln

Der Spiralschneider ist ein Muss für alle Low-Carb-Fans. Salat, Burger und Nudeln aus Gemüse - wir verraten kreative Rezepte für den Spiralschneider.

Insulinspiegel senken

Die große Glyx-Tabelle: Die neue Super-Diät

Mit der Glyx-Tabelle abnehmen: Wie das funktioniert und eine Übersicht der Glyx Lebensmittel zeigen wir dir!

Ernährungsumstellung

LOGI-Methode: Gesunde Ernährung für die Familie

Langfristig gesund abnehmen mit der LOGI-Methode. Wie sie funktioniert und was du beachten solltest, erfährst du hier.

Genuss ohne Reue

Low Carb Tortillas selber machen: Die leckersten Blitz-Rezepte

Tortillas und Low Carb: Geht das? Klar! Wir haben die leckersten Rezepte für Low Carb Tortillas und zeigen wie's geht!

Low Carb Rezepte

Low Carb Omelette: Leckere Rezepte zum Nachkochen

Unsere Low Carb Omelette Varianten schmecken nicht nur klasse, sondern lassen auch keine Langeweile zu. Versprochen!

Rezepte

Low-Carb Nachtisch: Köstliche Dessert-Rezepte mit wenig Kohlenhydraten

Diese leckeren Low-Carb-Desserts halten alles, was sie versprechen und sind auch noch figurfreundlich.

Slow Carb

Eiweiß-Diät: 5 Kilo abnehmen ohne Hunger

Ganz leicht abnehmen mit der Eiweiß-Diät. Wie sie funktioniert sowie einen Ernährungsplan mit leckeren Eiweiß Rezepten, zeigen wir dir.

Vegetarische Low-Carb-Küche

Low Carb vegetarisch: Leckere Rezepte für jeden Tag

Low-Carb vegetarisch! Wir verraten dir die leckersten vegetarischen Rezepte, die sogar ganz ohne Kohlenhydrate auskommen!

Die neue Eiweiß-Diät

Dukan Diät: Infos und Rezept-Planer für 7 Tage

Satt essen heißt das Geheimnis der Dukan-Diät. Wie das geht? Alle Infos und die besten Rezepte für die Dukan-Diät im Überblick.

Low-Carb-Diät

Atkins Diät: Das steckt dahinter! Erklärung, Ablauf, Rezepte

Die Atkins-Diät verspricht schnelle Abnehmerfolge durch wenige Kohlenhydrate. Erfahre alles, was du darüber wissen musst.

Lecker!

Low Carb Wraps: Einfache Rezepte mit großem Wow-Effekt

Wraps sind schnell gemacht und einfach lecker – Unsere Rezepte für Low Carb Wraps kannst du ganz ohne Reue genießen.

Zum Nachbacken

Low Carb Kuchen: Naschen muss sein!

Süßes genießen ohne Zucker und Kohlenhydrate? Kein Problem! Mit diesen Low Carb Kuchen Rezepten zum Nachbacken.

Low Carb

Low Carb Frühstück: Leckere und schnelle Rezepte (fast) ohne Kohlenhydrate

Du möchtest morgens auf Kohlenhydrate verzichten? Mit unseren Rezepten für ein Low Carb Frühstück startest du fit in den Tag.

Abnehmen

Die leckerste Kartoffel-Quark-Diät aller Zeiten

Die Kartoffel-Quark-Diät ist nicht nur lecker, dank ihr purzeln auch deine Pfunde in Windeseile! Lies bei uns, wie du mit Kartoffeln abnehmen kannst.

Low-Carb

Gerichte ohne Kohlenhydrate: Fertig in 20 Minuten

Du suchst nach tollen Rezeptideen für Gerichte ohne Kohlenhydrate? Dann halte dich einfach an unseren 7-Tage-Rezepte-Planer. Alle Gerichte sind in 20 Minuten zubereitet.

Ohne Kohlenhydrate

Low Carb Abendessen: 15 schlanke Rezepte, mit denen du abends Kalorien sparst

Unsere Ideen für ein Low Carb Abendessen tun der Figur gut und schmecken unglaublich lecker. Über Nacht abnehmen - einfacher geht's kaum.

Keto Süßigkeiten

Keto Dessert: Gluten- und zuckerfreie Nachtischrezepte

Du ernährst dich gerade nach den Regeln der ketogenen Ernährung? Dann haben wir die passenden Keto Desserts für dich, die gluten- und zuckerfrei sind.

Abnehmen ohne Kohlenhydrate

Keto Diät: Vorteile, Nachteile & Ernährungsplan im Überblick

Schnell Abnehmen mit der Keto-Diät: Alles, was du über die ketogene Diät wissen musst - Vorteile, Nachteile und gesundheitliche Risiken im Überblick.

Diät-Rezepte

Low Carb Suppe: Schlank-Rezepte, die deine Kurven in Form bringen

Low Carb Suppe ist nicht nur lecker und gesund, sondern hilft auch beim Abnehmen. Mit unseren super einfachen Blitz-Rezepten kriegst auch du die feinen Süppchen ganz easy hin.

Eiweiß-Drinks

Formula-Diät: Funktioniert das Abnehmen mit Diät-Shakes?

Bei der Formula-Diät werden Mahlzeiten ganz oder teilweise durch Shakes ersetzt. Das angerührte Pulver soll den Körper wie bei einer normalen Mahlzeit mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen und gleichzeitig beim Abnehmen helfen. Was wirklich an der Diät dran ist, erfährst du hier.

Low Carb

Wolkenbrot Rezept: Das himmlisch leichte Brot ohne Kohlenhydrate

Das Wolkenbrot Rezept für leckeres Brot ganz ohne Kohlenhydrate! Hier erfährst du, wie du das "Cloud Bread" ganz einfach selber backen kannst.

Schlank mit Äpfeln

Die Apfel-Diät: 5 Kilo weg mit dem Apfel-Trick

Äpfel regen die Fettverbrennung und den Stoffwechsel an. Kurz gesagt: Wer Äpfel isst, spart pro Mahlzeit rund 200 kcal ein. Alles über die Apfel-Diät.

Persönlich, individuell, revolutionär

11 neue Rezepte: WW (ehemals Weight Watchers) führt neues PersonalPoints-Programm ein

WW (ehemals Weight Watchers) führt mit dem PersonalPoints-Programm ein neues, innovatives Punktesystem ein. Wir verraten euch, wie es funktioniert und haben noch 11 neue, leckere Rezepte für euch!

Gesund abnehmen

Mit Homöopathie abnehmen: So unterstützen die Kügelchen deine Diät

Mit Homöopathie kannst du eine Diät hervorragend unterstützen. Wir verraten dir, welche Kügelchen beim Abnehmen helfen.

WW-Rezepte

13 kostenlose Weight-Watchers-Rezepte - Leckere Gerichte zum Abnehmen

Die Lieblings-Jeans hängt schon viel zu lange im Schrank und will endlich wieder zum Einsatz kommen? Jetzt klappt's mit dem tollen Programm von Weight Watchers. Hier sind sie: die 13 besten Weight Watchers-Rezepte.

Diät-Erfahrungen

Intervallfasten Erfahrungen: Vier Frauen berichten

Kann man mit Intervallfasten wirklich abnehmen? Ist die Diät einfach? Vier Redakteurinnen haben es ausprobiert. Das sind ihre Erfahrungen zum Intervallfasten.

Diät-Check

Intervallfasten-Buch – Das sind die besten Ratgeber-Bücher

Wenn du nach einem Buch suchst, das dir das Thema Intervallfasten näherbringt, wirst du in diesem Ratgeber fündig.

SOS-Abnehm-Trick

Die Zitronendiät: Abnehmen mit Zitrone

Sauer macht lustig. Und sauer macht schlank. Das Geheimnis eines flachen Bauches und eines straffen Körpers: Zitronen. Alles über die Zitronendiät und den besten SOS-Drink, liest du hier.

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