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Abnehmen: Warum du sofort damit aufhören musst, Kalorien zu zählen!

Wer abnehmen will, muss aufhören, Kalorien zu zählen. Ein Widerspruch? Bei weitem nicht! 7 Gründe, warum dich Kalorienzählen beim Abnehmen hindert.

Kalorien verbrennen beim Baden: So funktioniert es

Wer heiß badet, verbrennt so viele Kalorien, wie bei einem (schnellen) Spaziergang. Zudem senkt das Bad noch den Blutzuckerspiegel.

Gesunde Nudel: Diese Nudelsorten machen schlank!

"Gesunde Nudeln" klingt paradox? Ist es aber nicht! Denn Nudeln müssen nicht immer aus Hartweizen bestehen. Diese 9 Pastasorten sind gesund und helfen beim Abnehmen.

Gehirnnebel: Leidest du an der unsichtbaren Krankheit?

Brain Fog, auch bekannt als Gehirnnebel, ist ein Phänomen, das zahlreiche Menschen betrifft. Man vergisst ständig was, kann nicht richtig denken, fühlt sich benebelt. Was tun?

Die 7 Geheimnisse asiatischer Schlankkunst

Wer schnell und gesund abnehmen möchte, sollte es mit diesen 7 Asia-Tricks versuchen. Wer diese 7 Tricks beherzigt, kann sich immer glücklich satt essen!

Ist Nagellack für Kinder gefährlich?

Schon junge Mädchen erfreuen sich oft am Lackieren ihrer Nägel. Doch die Inhaltsstoffe, die in den meisten Lacken enthalten sind, können vor allem für Kinder gesundheitsschädlich sein.

STRONG by Zumba: Vom Tanz-Workout zum HIIT-Training

Schweißtreibendes HIIT-Training trifft auf coole tanzbare Beats: Wir haben das neue Workout STRONG by Zumba für euch getestet!

Schlank mit Darm: Wie Moppelbakterien dich dick machen – und wie du sie loswirst

Michaela Axt–Gadermann hat das Kochbuch „Schlank mit Darm“ geschrieben. Im Interview verrät sie, wieso Moppelbakterien uns zunehmen lassen – und wie man den Darm ohne Verzicht auf schlank programmieren kann!

Neue Weight Watchers Rezepte mit 0, 2 und 4 SmartPoints

Mit diesen neuen Weight Watchers Rezepten mit 0, 2 und 4 SmartPoints kannst du genussvoll abnehmen - ohne Verzicht. Unsere Lieblingsrezepte findest du hier.

Antivitamine: In diesen Lebensmittel sind die Vitamin-Antagonisten enthalten

Wer zu viele Antivitamine zu sich nimmt, also Stoffe, die die Wirkung von Vitaminen negieren, riskiert einen Vitaminmangel. Der kann wiederum diverse Krankheiten auslösen. Doch in welchen Lebensmitteln verstecken sich Antivitamine?

Volkskrankheit Magnesiummangel: Was du tun kannst

Muskelkrämpfe, Schlaflosigkeit, Verspannungen, Migräneattacken, Stressempfindlichkeit, ewig kalte Füße und Hände ... Dann wird schnell zu Arzneimitteln gegriffen. Aber:

5 neue wirksame Tipps gegen Grippe

Wen die Grippe erwischt hat, kann nur mit Ruhe, Tee und Schlaf auf seine Genesung warten? Stimmt nicht so ganz! Diese 5 neuen Tipps helfen gegen jede fiese Grippe!

Abnehmen mit der China-Diät

Die China-Diät wurde in einer Studie wissenschaftlich erforscht. Das Ergebnis ist zukunftsweisend: Die China-Diät hilft nicht nur effizient beim abnehmen, sondern lindert auch Diabetes .

8 Dinge, mit denen du deinen depressiven Partner unterstützen kannst

Was tun, wenn der Partner unter Depressionen leidet? Therapeuten verraten hier 8 Tipps und Trick, wie ihr euren Partner am besten in dieser schweren Zeit zur Seite stehen könnt.

9 Antinährstoffe, die dich krank machen können

Antinährstoffe stecken in einigen pflanzlichen Lebensmitteln drin. Dabei schränken sie die Verwertung von gesunden Nährstoffen im Körper ein. Auf diese 9 Antinährstoffe solltest du verzichten.

8 Zimmerpflanzen mit positiver Energie

Zimmerpflanzen sorgen für ein ein wohliges Ambiente in der Wohnung. Einige Topfpflanzen können aber noch mehr. Diese 8 Gewächse verbreiten positive Energie in deinem Heim.

Gesunde Lebensmittel-Kombinationen

Suzy Wengel: Mit dem Handvoll-Prinzip erfolgreich abnehmen

Abnehmen ohne Verzicht, ohne Kalorienzählen und ohne nerviges Abwiegen der Lebensmittel: Das neue Handvoll-Prinzip von Suzy Wengel hört sich gut an.

Auch Ingwer hat Nebenwirkungen! Wann du die Wunderwurzel nicht essen solltest

Ingwer ist mittlerweile als Heilmittel bei zahlreichen Beschwerden bekannt. Doch was kaum jemand weiß: Wo Wirkung ist, gibt es auch Nebenwirkungen. Deswegen sollte man auch Ingwer nur in Maßen genießen.

Mittelohrentzündung: Symptome, Dauer und Therapie

Eine Mittelohrentzündung wird von Bakterien oder Viren verursacht. Sowohl Kinder als auch Erwachsene können sich anstecken. Wie lange dauert die Krankheit und wie verläuft die Therapie?

Grippewelle: So schnell kann aus einer Grippe eine schmerzhafte Mittelohrentzündung werden

Die Grippewelle hat Deutschland fest im Griff. Doch die Krankheit hat mittlerweile viele Gesichter. Bei nicht wenigen Erkrankten wird aus der Grippe eine schmerzhafte Mittelohrentzündung !

Herzmuskelentzündung: Definition, Symptome, Ursachen und Krankheitsverlauf

Alles, was du zur Definition, zu den Symptomen, zu den Ursachen und dem Krankheitsverlauf einer Herzmuskelentzündung wissen musst, findest du hier.

Zahnfleischpflege: Darauf solltest du achten

Nicht nur die Zahnhygiene ist wichtig. Auch die Zahnfleischpflege sollte auf keinen Fall vernachlässigt werden. Hier findest du die wichtigsten Fakten dazu.

7 Dinge, die du nach dem Sport unbedingt tun solltest

Willst du mit deinem Training einen möglichst großen Effekt erzielen, solltest du diese 7 Dinge unbedingt nach deinem Workout tun. Dein Körper dankt es dir.

Mit Sport abnehmen: 10 Fragen zur optimalen Fettverbrennung

Morgens oder abends trainieren? Joggen oder walken? Wer sich unsicher ist, wie er am Besten mit Sport abnimmt und die Fettverbrennung ankurbelt, für den gibt es jetzt die Antworten.

Muskelabbau: Wie schnell baue ich ohne Sport Muskeln ab?

Muskeln aufzubauen ist gar nicht so leicht. Dafür schreitet der Muskelabbau, wenn wir nicht trainieren, gefühlt ziemlich schnell voran. Zum Glück kannst du was dagegen tun.

Ringelröteln in der Schwangerschaft, bei Erwachsenen und Kindern

Ringelröteln (Erythema infectiosum) ist zwar eine Kinderkrankheit, doch auch Erwachsene können sich mit ihr anstecken. Es existiert weder eine Impfung noch eine ursächliche Behandlung gegen die Viren.

5 Tipps, mit emotionalen Schmerzen umzugehen

Wie geht man am besten mit emotionalen Schmerzen um? Ob Trennungen, Todesfälle, Enttäuschungen oder Frustrationen - diese 5 Tipps helfen dir, mit schwerem Seelenschmerz umzugehen.

Glute Bridge: Mit Beckenlifts zu einem sexy Po

Glute Bridges sind ideal, um die gesamte Gesäßmuskulatur zu trainieren. Wie die Übung funktioniert und welche effektiven Variationen es gibt, liest du hier.

Kobaltvergiftung: Wie schädlich ist die blaue Farbe wirklich für uns?

Einen kobaltblau gemusterten Keramikbecher hat so gut wie jeder im Schrank. Bisher sind wir davon ausgegangen, dass das Trinken daraus unbedenklich ist. Eine erhöhte Menge Kobalt wirkt jedoch giftig auf unseren Körper.