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Gesundes Leben

Steinfrüchte aus warmen Ländern

Cashewkerne: Gesund oder ungesund? So ist es wirklich!

Cashewkerne sind gesund - oder doch nicht? Was du über die vermeintliche Nuss wissen musst, welche Inhaltsstoffe und Vitamine in den Cashewkernen stecken, liest du bei uns.

Hautkrankheit

Hautmaulwurf: Diese Hautkrankheit kannst du dir im Urlaub holen

Hautmaulwurf - das klingt vielleicht putzig, ist aber eine fiese Krankheit. Die sogenannte Hakenwurmkrankheit Larva migrans cutanea kann den Menschen versehentlich treffen. Was dann passiert, erfährst du hier.

Jährzornige Menschen

Was ist ein Choleriker? Bedeutung und Definition des unkontrollierten Wutausbruchs

Ständige Wutausbrüche ohne Vorwarnung - sind das Choleriker? Welche Bedeutung und Definition der Begriff hat und was cholerische Menschen tun können, erfährst du bei uns.

Leckeres vom Nussbaum

Walnüsse: Gesund trotz Fett dank guter Inhaltsstoffe

Walnüsse sind fettig, aber sind Walnüsse gesund? Die Antwort auf diese Frage und alles zu Inhaltsstoffen, Nährwerten und mehr gibt's im Artikel.

Stoffwechsel

10 Lebensmittel, die deine Verdauung anregen

Diese Lebensmittel regen die Verdauung an und bringen den Stoffwechsel in Schwung.

Viele Vitamine

Haselnüsse: Gesund mit guten Inhaltsstoffen und Nährwerten

Haselnüsse - gesund oder ungesund? Auf jeden Fall sind sie lecker und gehören in den Winter wie Mandarinen und Plätzchen. Welche Inhaltsstoffe sie haben, welchen Nährwert und welche Vitamine drin sind, haben wir für dich herausgefunden.

Hausmittel

Warmes Bier bei Erkältung: Mythos oder Wahrheit?

Warmes Bier soll eines der besten Hausmittel bei Erkältungen sein. Aber hilft das alkoholhaltige Getränk wirklich oder handelt es sich bloß um einen Mythos? Wir gehen der Sache auf den Grund.

Tief einatmen

Breathwork: Wie dich atmen entspannt plus Übung zum Mitmachen

Atmen, um sich zu entspannen – das geht! Wir zeigen, wie Breathwork genau funktioniert und haben auch gleich noch eine praktische Übung für dich.

Schmackhafter Snack

Erdnüsse: Gesund oder nicht? Das sind die Fakten!

Erdnüsse - so lecker, so schmackhaft. Aber sind Erdnüsse gesund? Das ist die große Frage, der wir in unserem Artikel nachgehen. Alles über Inhaltsstoffe, gesund oder ungesund erfährst du bei uns.

Für einen tiefen Schlaf

Das beste Verdunkelungsrollo

Du hast Probleme beim Einschlafen? Ein Verdunkelungsrollo schirmt natürliches Tageslicht effektiv ab und sorgt für einen tieferen Schlaf.

Schnelle Hilfe

Der Hals tut weh? Diese Hausmittel helfen gegen Halsschmerzen!

Was wirklich gegen Halsschmerzen hilft? Hausmittel, die Oma schon einsetzte. Von Knoblauch bis Honig - wir kennen die besten Hausmittel gegen Halsschmerzen.

Tipps für die Ruhe

So kann dein Kind schlafen: Diese Ratgeber helfen dir!

Wenn das Kind schlafen will, es aber nicht klappt, nagt das an den Nerven. Diese Ratgeber helfen dir aus der Patsche und geben mehr Zuversicht.

Kapstachelbeere

Physalis: Wie gesund sind die leckeren Früchte wirklich?

Wie gesund sind Physalis? Die Kapstachelbeere hat spannende Nährwerte sowie viele Vitamine - und wir beantworten dir auch die Frage, ob Physalis giftig sind und wie viele Kalorien sie enthalten.

Gesundheit

Entzündungshemmende Salbe selber machen: Einfaches Grundrezept gegen Schmerzen

Eine entzündungshemmende Salbe ist oft die beste Hilfe gegen kleine, aber auch größere Wehwehchen, wie etwa einen entzündeten Pickel oder auch Muskelschmerzen. Du kannst sie ganz einfach selbst herstellen.

Praktische Tipps

Oberschenkel straffen – das hilft wirklich gegen Cellulite

Du kannst mit Sport deine Oberschenkel straffen oder auch auf innovative Massagegeräte zurückgreifen. Lerne die besten Produkte kennen.

Gesundheits-Tipp

Abnehmen mit Chlorophyll

Die Wirkung von Chlorophyll ist unbestritten. Besonders praktisch sind die bequem dosierbaren Chlorophyll-Tropfen.

Diätfrust

Kein Erfolg beim Intervallfasten? Das sind die 7 häufigsten Fehler!

Intervallfasten ist der Diät-Trend! Wenn du folgende Fehler machst, funktioniert das Abnehmprogramm allerdings nicht.

Symptom

Warnsignal Schwindel: Nicht immer sind die Ursachen harmlos

Schwindel - wohl jeder leidet mal darunter, aber nicht immer sind die Ursachen harmlos. Wir verraten, was Körper und Seele uns mit Schwindel wirklich sagen wollen...

Lebensmittelunverträglichkeit

Histaminarme Ernährung – Das sind die besten Ratgeber-Bücher zum Thema

Mit diesen Ratgebern kannst du auf histaminarme Ernährung leicht umsteigen, ohne auf leckeres Essen zu verzichten.

Diät-Check

Intervallfasten-Buch – Das sind die besten Ratgeber-Bücher

Wenn du nach einem Buch suchst, das dir das Thema Intervallfasten näherbringt, wirst du in diesem Ratgeber fündig.

Hygiene

Wie oft sollte man seine Bettwäsche wechseln? Die Antwort überrascht!

In unserer Bettwäsche schlafen wir jede Nacht, aber weißt du, wie häufig du den Bettbezug wechseln solltest? Auf jeden Fall viel öfter, als es die meisten tun...

Ischiasnerv

Probleme mit dem Ischias: Sanfte Alternativen aus der Homöopathie

Wenn dir plötzlich Schmerzen vom Rücken bis ins Bein ziehen, meldet sich häufig der Ischiasnerv. Dafür gibt es vielfältige Ursachen, zum Beispiel eine Nervenentzündung, eine Fehlbelastung oder ein Bandscheibenvorfall. Wenn du alternative Behandlungen ohne starke Schmerzmittel bevorzugst, kann dir eine Vielzahl an homöopathischen Präparaten bei akuten Problemen Linderung verschaffen.

Bequem zu Hause messen

Pulsoximeter: Die besten Geräte im Vergleich

Mit einem Pulsoximeter misst du an deinem Finger simpel und schmerzfrei die Sauerstoffsättigung und Pulsfrequenz des Blutes. So kannst du ganz einfach deine Vitalwerte im Blick haben und bei Schwankungen schnell handeln.

Entzündetes Gelenk

Tennisarm: Ruta hilft bei Entzündung am Ellenbogen

Nicht nur Tennisspieler bekommen einen Tennisarm. Jeder, der seinen Arm wiederholt einseitig belastet, kann diese schmerzhaften Entzündung im Ellenbogengelenk entwickeln. So hilft das homöopathische Mittel Ruta bei typischen Beschwerden. 

Dicke Beine

Fett oder Wasser in den Beinen: So erkennst du es

Was sorgt für deine geschwollenen Beine? So deutest du die Anzeichen richtig und das hilft dir.

Gut fürs Immunsystem

Okoubaka: Wie eine besondere Rinde dein Immunsystem stärken kann

Die Abwehr deines Körpers darf keine Schwäche zeigen. Das wird uns besonders in Zeiten einer Pandemie bewusst. Nur wenn du dein Immunsystem stärkst, kannst du dich vor Infekten schützen. Dabei kann dir die besondere Rinde eines Baumes helfen, dem in Westafrika sogar magische Fähigkeiten zugesprochen werden: Okoubaka heißt sie.

Knochenschwund

Osteoporose: So kann die Homöopathie helfen

Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse ab. Doch bei Osteoporose schwinden Knochen schneller als normal. Sie werden porös; es kommt vermehrt zu Knochenbrüchen und Verwachsungen. So kann die Homöopathie dagegen helfen. 

Besser schlafen

Schlafstörungen: Mit Homöopathie sanft einschlummern

Es ist eine Qual: Nachts wach zu liegen und keinen Schlaf zu finden, belastet viele Menschen. Bei Vollmond wird die Sache noch schlimmer. Doch Schlafmittel haben viele Nebenwirkungen. Wer seinen Schlafrhythmus sanft regulieren möchte, sollte homöopathische Präparate vorziehen.

Stress lindern

Stress: Mit Homöopathie den Dauerdruck abbauen

Schnell gereizt, oft erschöpft, ungeduldig und nervös? Ist der Alltag mit Aktivitäten recht vollgestopft, stellen sich früher oder später gesundheitliche Folgen ein. Homöopathie hilft bei akutem und dauerhaftem Stress, das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Ein Überblick.

Gesundes Leben

Mit dem Rauchen aufhören: So klappt es jetzt sofort!

Die Autorin dieses Textes hat über zehn Jahre lang geraucht. Mit diesen Tipps schaffte sie es zur Nichtraucherin. Seit zwei Jahren hat sie keine Zigarette mehr angerührt . Lies hier, wie du es jetzt auch schaffst!

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