Abnehmtipps

Abnehmen ab 40: So klappt der Diät-Erfolg im hektischen Alltag

Abnehmen ab 40: Effektive Diät-Tipps für deine persönliche Wohlfühl-Figur

Abnehmen ab 40 und dann auch noch schlank bleiben? Mit unseren alltagstauglichen Tipps fällt dir das super leicht!

Abnehmen mit dem Bestseller - Foto: iStock/Viktor_Gladkov

Der Bestseller! Das beliebteste Abnehm-Produkt auf Amazon ist ...

Schnell abnehmen und wohlfühlen, ohne sich zu quälen? Die Amazon Kundinnen scheinen das beste Produkt für den schnellen Abnehm-Erfolg gefunden zu haben.

Vorbereitung ist die halbe Miete: Wenn du das sonntags tust, nimmst du die ganze Woche ab - Foto: ShotShare/iStock

Raffinierter Trick

Wenn du das sonntags machst, nimmst du die ganze Woche ab!

Montag ist der beliebteste Tag, um mit Diäten, Sport und Co. anzufangen - und zu verschieben. Aber es gibt einen raffinierten Trick, mit dem du deinen inneren Schweinehund schlagen kannst.

Kilo-Kampf

Quark-Diät: Bringt sie was?

Quark ist gesund, keine Frage - aber was bringt eine Diät, die nur den Verzehr von Quark erlaubt?

Diese Lebensmittel regen die Verdauung an. - Foto: South_agency/iStock

Stoffwechsel

10 Lebensmittel, die deine Verdauung anregen

Diese Lebensmittel regen die Verdauung an und bringen den Stoffwechsel in Schwung.

Warum nehme ich nicht ab?! Wir haben 15 Tipps, mit denen der Diät-Frust ein Ende hat! - Foto: iStock

Schlank ohne Diät

Warum nehme ich nicht ab? Mit diesen 15 Tipps klappt's!

"Warum nehme ich nicht ab?" Trotz größter Mühen tut sich nichts auf der Waage? Wer einfach nicht abnimmt, sollte es unbedingt mal mit diesen Tipps versuchen!

Diät

Bauchfett verbrennen: Bauch weg mit dem 3-Tage Plan

Mit ein paar einfachen Tricks kannst du ganz einfach Bauchfett loswerden, ganz ohne Sport. Das Geheimnis: Ein 3-Tages-Bauch-Weg-Plan.

Rollschuhe für Erwachsene - Foto: iStock/Deagreez

Let's go

Die schönsten Rollschuhe für Erwachsene

Rollerskates waren bereits zu früheren Zeiten hoch im Kurs und sind heutzutage gefragter denn je. Wir stellen die besten Rollschuhe für Erwachsene vor!

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Spaß beim Sport

Tabata Musik: Diese Songs motivieren dich beim Workout

Zu deinem Workout darf Tabata Musik nicht fehlen. Wir stellen die besten Songs für dein HIIT-Training vor!

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Gesundheits-Tipp

Abnehmen mit Chlorophyll

Die Wirkung von Chlorophyll ist unbestritten. Besonders praktisch sind die bequem dosierbaren Chlorophyll-Tropfen.

Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt kann eine Diät erschweren - Foto: AscentXmedia/iStock

Aus dem Gleichgewicht

Wie Übersäuerung unserem Körper schadet

Sicher hast du schon einmal von einer Übersäuerung des Körpers oder von Basenkuren gelesen oder gehört. Doch wo kommen die Säuren eigentlich her und warum ist das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen - auch Säure-Basen-Haushalt genannt - so wichtig?

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7 vegane Eiweißquellen

Proteine: Lebensmittel für reichlich pflanzliches Eiweiß

Proteine lassen unsere Muskeln wachsen und die überschüssigen Pfunde purzeln. Doch in welchen Lebensmitteln steckt Protein? Wir stellen dir sieben pflanzliche Eiweißquellen vor.

Mit uns gelingt es dir nach der Schwangerschaft abzunehmen. - Foto: RossHelen/iStock

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Abnehmen nach der Schwangerschaft: 10 Gründe, warum es nicht klappt

Es klappt nicht mit dem Abnehmen nach der Schwangerschaft? Diese Tipps können dir weiterhelfen, die Kilos, die du loswerden möchtest, doch zu verlieren.

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Kalorienarm grillen: Mit diesen Tricks schlemmst du ohne Reue

Kalorien sparen wir gerne, dabei sollte es aber immer lecker bleiben. Auf Grillen muss dabei keiner verzichten. Denn du kannst auch kalorienarm grillen, wenn du ein paar kleine Tricks beachtest.

Unser Stoffwechsel-Trick sorgt für einen flachen Bauch. - Foto: Tassii/iStock

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Der Stoffwechsel-Trick: Bauchspeck weg in 2 Tagen

Gerade wenn es wieder wärmer wird, stören die ein oder andere der eigene Bauchspeck und ein flacher Bauch soll her. Kein Problem! Mit unserem Stoffwechsel-Trick ist der Bauchspeck in zwei Tagen Geschichte.

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Smoothies: 14 Rezepte zum Abnehmen

Smoothies sind kleine Kraftpakete aus lauter gesunden Zutaten. Dabei sind sie nicht nur schön bunt, sondern helfen auch beim Abnehmen! Wir haben 14 lecker-leichte Smoothie-Rezepte für dich!

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Nebenbei anbzunehmen - ohne Diät und Hunger - ist mit diesen 9 Geheimnissen gar kein Aufwand! Wir verraten, wie es geht.

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Wie Hülsenfrüchte dir beim Abnehmen helfen, ohne dass du es merkst

Füge etwas deiner Ernährung hinzu und nimm dadurch ab. Wie funktioniert das denn? Mit Hülsenfrüchten! Forscher fanden heraus, wie man mit Linsen, Bohnen und Co. abnehmen kann. Das Geheimnis um die Hülsenfrucht-Diät verraten wir dir!

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Wer sich schnell einen flachen Bauch herzaubern möchte, sollte zu diesen fünf Lebensmitteln greifen. So hat der Blähbauch keine Chance!

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Reis-Diät: Mit der neuen Blitz-Diät 3 kg in 4 Tagen verlieren

3 kg in 4 Tagen verlieren klingt himmlisch - dabei leckere Gerichte mit Reis zu schlemmen klingt noch viel himmlischer! Probiere doch mal unsere Reis-Diät!

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An den Oberschenkeln abnehmen: 6 Lebensmittel für schlanke Beine

Du willst an den Oberschenkeln abnehmen? Diese 6 Lebensmittel helfen dir dabei, deine Fettverbrennung anzukurbeln und beugen Heißhunger-Attacken vor. So kannst du auf gesunde und leckere Weise an den Beinen abnehmen.

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Mit diesem super 5-Minuten-Bauchtraining bleibt der flache Bauch kein Wunschtraum mehr. Wir zeigen dir die beste Bauchweg-Übung.

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Unteres Bauchfett loswerden: So geht's!

Der Speck muss weg: Wer unteres Bauchfett loswird, passt nicht nur wieder in seine Lieblingsjeans, sondern tut auch seiner Gesundheit etwas Gutes. Wie du das untere Bauchfett verlierst? Mit richtiger Ernährung, Sport und unseren Antistress-Tipps. Was das genau bedeutet, erfährst du hier.

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Im Corona-Lockdown möchtest du mehr Sport machen? Dann sind diese 3 Bauchweg-Trainer genau das Richtige für dich!

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Hungerstoffwechsel: Kann der Stoffwechsel wirklich einschlafen?

Diäten können manchmal sehr frustrierend sein - vor allem, wenn sich auf der Waage nichts tut oder das Gewicht stagniert. Oft wird dafür der Hungerstoffwechsel verantwortlich gemacht. Aber was ist das eigentlich und kann er wirklich die Erfolge einer Diät ausbremsen?

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Fit werden und gleichzeitig Muskulatur aufbauen? Dann wird es Zeit für einen Stepper zu Hause! Alles was du über Mini- bis Side-Stepper wissen musst – und die besten Modelle im Vergleich.

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Nutze die Traubensaison und erreiche dein Wunschgewicht. Wir zeigen dir, wie roter Traubensaft dabei helfen kann.

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