Gesundes Leben

Rosmarin: Wirkung der gesunden Heilpflanze

Rosmarin ist lecker und gesund, oder? Welche Rosmarin-Wirkung und Nebenwirkungen du kennen und was du in der Schwangerschaft beachten solltest, verraten wir dir hier.

Entspannung pur

Meditationsraum: 6 Einrichtungs-Tipps für die Ruheoase im eigenen Zuhause

Einen Meditationsraum einzurichten ist der Traum vieler Menschen. Eine eigene kleine Ruheoase schaffen, die nur dir gehört, in der du dich wohlfühlst und die ultimative Entspannung gelingt. Wir haben 5 Einrichtungs-Tipps für deinen ganz persönlichen Meditationsraum.

Duftender Stimmungsbringer

Aroma-Diffuser – so wird dein Zuhause zum wahren Spa

Mit Aroma-Diffusern beweist du im wahrsten Sinne des Wortes den richtigen Riecher für Wohntrends ! Wie die duftenden Öllampen funktionieren - inklusive die besten Modelle!

Krankheitsanzeichen

Schilddrüsenüberfunktion Symptome: Haarausfall und Hitzewallungen

Eine Schilddrüsenüberfunktion hat verschiedene Symptome - Haarausfall und Hitzewallungen sind nur zwei Faktoren. Was du über Ursache und Behandlung wissen musst und was die Hormone damit zu tun haben, erfährst du hier.

Aromatische Heilpflanze

Basilikum: Gesund oder krebserregend?

Basilikum - gesund und lecker? Klar, aber wie sieht es in der Schwangerschaft aus und was hat es mit den krebserregenden Stoffen im Basilikum auf sich?

Die Zitronen-Olivenöl-Kur: Mit nur zwei Zutaten die Leber reinigen und jung bleiben

Die Zitronen-Olivenöl-Kur gibt dir bessere Laune sowie neue Energie - und soll auch was für deine Schönheit tun. Sie ist einfach herzustellen – und besteht nur aus zwei Zutaten!

Salvia officinalis

Salbei: Wirkung, Nebenwirkungen und Verwendung

Gibt es bestimmte Salbei-Wirkungen? Salbei ist eine seit langem bekannte Heilpflanze - aber was kann sie eigentlich und wie wird sie verwendet? Bei uns kannst du alles über Salbei lesen.

Kräuterküche

Kräuter trocknen: So trocknest du Salbei, Rosmarin & Co. und wie du es dann verwenden kannst!

Egal, ob auf der Fensterbank in der Küche, auf dem Balkon oder im Garten gewachsen: Frische Kräuter zaubern eine besondere Note in jedes Gericht. Doch wenn du mal zu viel davon hast, kannst du deine Kräuter auch trocknen und später verwenden

In Energy Drinks

Taurin-Wirkung und Nebenwirkungen: Ist die Substanz schädlich?

Was ist Taurin? Dieser Frage gehen wir nach und verraten dir alles zu Taurin-Wirkung, Taurin-Nebenwirkungen und auch, woher Taurin kommt.

Gesichtsmassage

Gesichtshaut straffen: 4 Massage-Tricks gegen Falten und schlaffe Haut

Deine Gesichtshaut verliert an Elastizität, wird schlaff und bildet immer mehr Falten? Mit einer routinierten Gesichtsmassage kannst du deine Gesichtshaut straffen. Wir haben 4 Massage-Tricks für dich, die Falten an Stirn, Augen, Mund und Kinn glätten.

Ständig kalt

Warnsignal Frieren: Welche Krankheit dahinter stecken kann

Dir ist ständig kalt? Diese drei Krankheiten und Mängel könnten der Grund für dein Frieren sein.

Gesunde Ernährung

Mohnöl gegen Schmerzen: Anwendung und Wirkung

Mohnöl ist in Deutschland eher unbekannt. Dabei ist es reich an wertvollen Nährstoffen und hat zudem eine schmerzlindernde Wirkung. Erfahre alles über die Anwendung und Wirkung des gesunden Mohnsamenöls.

Sex, Koffein, Stress

Plötzliches Herzrasen: Was du nach zu viel Kaffee und Co. tun kannst

Ein Tässchen Kaffee zu viel getrunken oder sich besonders verausgabt - zum Beispiel beim Sex. Schon haben wir plötzliches Herzrasen. Doch wie kommt es durch Kaffee zum Herzrasen und was kannst du dagegen tun?

Koffein-Kick

Guaraná-Wirkung: Koffein, Abnehmen und Schwangerschaft

Guaraná hat irgendwas mit Koffein zu tun. Aber kennst du auch die echte Guaraná-Wirkung?

Zu viel Fluorid

Fluorose bei Kindern: Ursache, Symptome und Behandlung von Dentalfluorose

Dentalfluorose ist eine Zahnerkrankung, die auch in Deutschland auftritt. Warum es hierzulande aber nicht über ästhetische Probleme hinausgeht und warum Fluorose vor allem bei Kindern ein Thema ist, erfährst du hier.

Ohne Anstrengung

Slow Jogging: Lauf dich schlank und gesund mit kleinen Schritten

Joggen ist für dich eine Qual? Dann ist "Slow Jogging" vielleicht genau das Richtige! Die japanische Methode ist ideal für Anfänger und hält dich schlank und gesund! Lies hier, wie es funktioniert.

Plötzlich viele Pickel

10 Ursachen für Pickel im Erwachsenenalter

Da denkt man, ab 30 kann man das Thema "Pickel" vergessen. Trotzdem leiden viele Erwachsene unter Hautunreinheiten. Wir haben die häufigsten Ursachen für Pickel im Erwachsenenalter.

Schlaflose Sommernächte

Schlafzimmer kühlen: So kannst du auch bei Hitze gut schlafen!

Schlafen ist bei Sommerhitze oft kaum möglich. Doch es gibt Abhilfe: Mit einfachen Tricks kannst du dein Schlafzimmer kühlen, auch wenn draußen dreißig Grad sind.

Für ein besseres Ich

Biohacking: Fit und gesund durch Selbstoptimierung

Sich geistig und körperlich fitter denn je fühlen - darum geht es beim Biohacking. Wie das genau funktionieren soll und welche Ratgeber dabei empfehlenswert sind - erfahre jetzt mehr!

Aus dem Gleichgewicht

Wie Übersäuerung unserem Körper schadet

Sicher hast du schon einmal von einer Übersäuerung des Körpers oder von Basenkuren gelesen oder gehört. Doch wo kommen die Säuren eigentlich her und warum ist das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen - auch Säure-Basen-Haushalt genannt - so wichtig?

Kreuzschmerzen

Schmerzen im unteren Rücken: Anleitung, um unteren Rücken zu tapen

Schmerzen im unteren Rücken sind besonders unangenehm. Hier erfährst du, wie du deinen unteren Rücken tapen kannst, um deine Schmerzen zu lindern!

Gesundheit

Zahnhygiene: Löcher in den Zähnen können tödlich sein

Zahnerkrankungen haben negative Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Dies zeigt eine schwedische Studie.

Freiliegende Zahnhälse

Schmerzempfindliche Zähne: Ursachen, Vorbeugung und Behandlung

Empfindliche Zähne sind sehr unangenehm - sie schmerzen bei kalten und heißen Speisen. Woran liegt das und ist das behandelbar?

Schwindel vorbeugen

Kreislaufprobleme bei Hitze: So bleibt dein Kreislauf auch im Sommer fit

Wenn es warm wird, leidest du oft unter Schwindel und dir wird schwarz vor Augen? Wir verraten dir, was gegen Kreislaufprobleme bei Hitze hilft.

Experten-Tipps

Was hilft gegen juckende Kopfhaut im Sommer?

Juckende Kopfhaut ist nicht nur im Winter ein Problem - vor allem im Sommer, wenn man schwitzt, juckt die Kopfhaut manchmal ziemlich doll. Wir haben mit einem Experten darüber gesprochen, was gegen juckende Kopfhaut im Sommer hilft.

Schmerzhaft

Kriebelmücken-Stich: Drei Mal fieser als bei normalen Mücken

Auf den ersten Blick sieht sie aus wie eine normale Fliege. Auf den zweiten wird deutlich, dass dem nicht so ist und wie gefährlich Kriebelmücken-Stiche wirklich sind. Alles über Symptome, Schutz, wo die Kriebelmücke vorkommt und wie sie aussieht, erfährst du hier.

Koffein-Kick

Kaffee am Morgen? Deshalb solltest du Kaffee nie nach dem Aufstehen trinken

Für viele gehört sie einfach dazu, die Tasse Kaffee am Morgen. Frisch gebrüht und wohlig warm - so muss sie sein. Aber Vorsicht: Wissenschaftler raten dazu, die Tasse Kaffee nach dem Aufstehen lieber stehen zu lassen.

Keinen alten Sonnenschutz verwenden!

Geschützt die Sonne genießen ohne Octocrylen

Sobald sich die ersten wärmenden Sonnenstrahlen zeigen, wollen wir nichts wie raus an die frische Luft. Wir verraten, warum der Griff zur Sonnencreme aus dem Vorjahr alles andere als ratsam ist.

Lust & Gesundheit

Masturbieren ist gesund und bekämpft Schmerzen

Masturbieren ist gesund: Es stärkt nicht nur unser Immunsystem, sondern hilft uns auch, Schmerzen zu bekämpfen ! Was unglaublich klingt, ist wahr. Wie gesund masturbieren ist, verraten wir dir.

Vor dem Frühstück

Japanische Wasserkur: Darum solltest du morgens warmes Wasser trinken

Schon morgens warmes Wasser zu trinken, bevor du überhaupt dein Frühstück zu dir nimmst, hat viele gesundheitliche Vorteile. Wir erklären, welche es sind und wie die japanische Wasserkur funktioniert.